کتاب اثر مرکب آغاز جهشی در زندگی موفقیت و درآمد شما

گوشه ای از کتاب

ارسطو نوشته است: ما همانی هستیم که مکرر انجام می‌دهیم. دیکشنری مریام-وبستر واژه‌ی عادت را این گونه تعریف کرده است: یک رفتار اکتسابی که تقریبن یا کاملن غیر ارادی شده است.

داستان جالبی وجود دارد درباره‌ی مردی که به سرعت و چهار نعل با اسب‌اش می‌تاخت. این طور به نظر می‌رسید که جای بسیار مهمی می‌رفت. مردی که کنار جاده ایستاده بود، فریاد زد: کجا می‎روی؟ مرد اسب سوار جواب داد: نمی‌دانم، از اسب بپرس!

این داستان زندگی خیلی از مردم است؛ آن‌ها سوار بر اسب عادت‌هایشان می‌تازند، بدون اینکه بدانند کجا می‌روند. وقت آن رسیده است که کنترل افسار را به دست بگیرید و زندگی‌تان را در مسیر رسیدن به جایی قار دهید که واقعن می‌خواهید آن جا بروید.

اگر با استفاده از خلبان خودکار زندگی می‌کنید و اجازه می‌دهید که عادت‌های‌تان شما را اداره کنند، می‌خواهم که دلیل‌اش را بدانید و خودتان را از این دام رها کنید. به هر حال، شما از همراهی من برخوردارید.
مطالعات روان‌شناسی نشان داده‌اند که ۹۵ درصد از همه‌ی چیزهایی که احساس می‌کنیم، فکر می‌کنیم، انجام می‌دهیم و به آن‌هادست پیدا می‌کنیم، در نتیجه‌ی یک عادت یاد گرفته شده است! ما با غرایز متولد شده‌ایم و البته بدون هیچ گونه عادتی. ما عادت‌ها را در طول زمان پرورش می‌دهیم. در دوران کودکی، مجموعه‌ای از پاسخ‌های شرطی را یاد می‌گیریم که ما را به عکس‌العمل غیر ارادی (بدون فکر کردن) در خیلی از موقعیت‌ها سوق می‌دهند.

در زندگی روزمره‌تان، زندگی کردن به صورت خودکار و غیر ارادی، خوبی‌های خاص خودش را دارد. اگر مجبور باشید که آگاهانه درباره‌ی هر یک از گام‌های هر کار معمولی مثل درست کردن صبحانه، رساندن بچه‌ها به مدرسه، رفتن به محل کار و… فکر کنید، زندگی‌تان از کار می‌افتد.

شما احتمالن دندان‌های‌تان را روزی دوبار و به صورت خودکار مسواک می‌زنید.هیچ بحث فلسفی بزرگی در این کار نیست؛ شما فقط انجام‌اش می‌دهید. شما بلافاصله لحظه‌ای که پشت‌تان صندلی را لمس می‌کند، کمربند ایمنی‌تان را می‌بندید.

هیچ فکر بعدی وجود ندارد. عادت‌ها و رویه‌های ما اجازه می‌دهند که کم‌ترین انرژی آگاهانه را برای انجام کارهای روزمره‌مان استفاده کنیم. آن‌ها کمک می‌کنند عاقل باشیم و ما را قادر می‌سازند که خیلی از موقعیت‌ها را از لحاظ منطقی و عقلایی خوب اداره کنیم و از آن جایی که مجبور نیستیم درباره‌ی این کارهای معمولی و پیش پا افتاده فکر کنیم، می‌توانیم انرژی ذهنی‌مان را روی افکار و مطالب خلاقانه‌تر و غنی‌تر متمرکز کنیم.

عادت‌ها می‌توانند مفید باشند؛ البته تا وقتی که عادت‌های خوبی باشند، به همین سادگی.

اگر تغذیه‌ی سالم و درستی داشته باشید، احتمالن در مورد چیزهایی که می‌خرید و غذاهایی که در رستوران سفارش می‌دهید، عادت‌های سالمی ساخته‌اید. اگر وزن مناسب و اندام خوبی دارید، احتمالن به این خاطر است که منظم ورزش می‌کنید. اگر در شغل فروش موفق هستید، احتمالا به خاطر عادت‌های آماده کردن ذهن و صحبت‌های درونی مثبتی‌ست که شما را قادر می‌سازند در مقابله با نپذیرفتن‌ها، خوش بین باقی بمانید.