1
بنر بالای صفحه
IdeBook.ir
  • فروش ویژه

کتاب تمرین هایی برای پرورش ذهن آگاهی

معرفی کتاب تمرین هایی برای پرورش ذهن آگاهی

4.3 (5)
کتاب تمرین هایی برای پرورش ذهن آگاهی (راهنمای عملی برای غلبه بر ترس و به کارگیری شفقت)، اثر تامس رابرتز ، با ترجمه غزال گلشنی و دیگران ، در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول در سال 1400 توسط انتشارات روانشناسی و هنر ، به چاپ رسیده است. این محصول در قطع و اندازه‌ی رقعی، در سایت ایده بوک قرار دارد.
موجود
قیمت ایده بوک: 167,000 31%

115,230

محصولات بیشتر

فهرست

  • کتاب تمرین هایی برای پرورش ذهن آگاهی اثر تامس رابرتز ترجمه غزال گلشنی نشر روانشناسی و هنر منتشر شده است 

    ذهن آگاه : یک آگاهی متمرکز بر افکار، احساسات و اعمالذهن آگاهی یک راه حل قدرتمند در برابر استرس، اضطراب و حملات هراس، درد مزمن، افسردگی، هیجانات خارج از کنترل و بسیاری از وضعیت هایی است که در رابطه با بهبود و سلامتی ذهنی و جسمی است. این شیوه بودایی کهن میتواند به هر فردی که درگیر ترس، نگرانی و پریشانی است کمک کند تا به لحظه حال و به یک زندگی شاد در اینجا و اکنون بازگردد.«تمرین های ذهن آگاهی» یک کتاب رهنمودی گام به گام است و شما را به وسیله تمرین های ساده قادر میسازد تا ذهن آگاهی را به منزله یک وضعیت بودن قابل دستیابی در زندگی تجربه کنید، نه صرفا یک مفهوم و یک تجربه دور دست.شما به اثر تمرین تنفس، خوردن هشیارانه و مشاهده افکار پی خواهید برد و فواید تمرین ذهن آگاهی بی درنگ حاصل میشود. به مرور زمان متوجه خواهید شد که این تغییرات کوچک میتوانند تحولات بزرگ تری به بار آورند و موجب افزایش حس آرامش و رضایت تان شوند.

مشخصات محصول

نویسنده: تامس رابرتز
ویرایش: -
مترجم: غزال گلشنی و دیگران
تعداد صفحات: 240
وزن: 280
شابک: 9786007063675
تیراژ: -
سال انتشار: 1400
تصویرگر: -
نوع جلد: شومیز

معرفی محصول

(جسم و جان،ترس،شفقت)

نویسنده

تامس رابرتز

تامس رابرتز

در حال حاضر مطلبی درباره تامس رابرتز نویسنده تمرین هایی برای پرورش ذهن آگاهی در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.

مترجم

غزال گلشنی و دیگران

در حال حاضر مطلبی درباره غزال گلشنی و دیگران مترجم کتاب تمرین هایی برای پرورش ذهن آگاهی در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.

غزال گلشنی و دیگران

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

کد امنیتی ثبت نظر

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده بوک اعلام می‌کنم.

پرسش خود را درباره این محصول ثبت کنید