فرقی نمی کند که دانش آموز، دانشجو، معلم، پزشک، مهندس، مدیر، خانه دار، طراح یا جهان گرد باشید. زندگی روزمره ی ما مملو از کارهایی است که یا انجام شده اند، یا در حال انجام هستند و یا باید انجام شوند. اما ما چقدر ظرفیت ثبت و ذخیره ی همه ی این کارها را دارد؟ مگر غیر از این است که کم رنگ ترین جمله ی نوشته شده روی کاغذ، از قوی ترین حافظه ها نیز ماندگار تر است؟ چند بار در طول روز با خودتان این جمله را تکرار کرده اید که ای کاش من هم دستیاری داشتم تا در طول روز به من یادآوری می کرد چه ساعتی باید کجا باشم و چه کاری انجام دهم؟ چه کارهایی برای من اولویت بیشتری دارند؟ چه اهداف و برنامه هایی برای آینده ام دارم؟ تاکنون چقدر توانسته ام به اهدافم نزدیک شوم؟ چگونه باید مراقب سلامتی ام باشم و سبک زندگی سالمی داشته باشم؟

«دفتر برنامه ر یزی» همان دستیاری است که می تواند برای همه ی ما، صرف نظر از شغل و حجم وظایف روزانه ای که داریم، ابزاری کاربردی و مفید باشد و با پاسخ دادن به این سؤالات، برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی سالم، هدفمند و منظم به ما کمک کند. دفتر برنامه ریزی متفاوت از یک تقویم یا دفترچه یادداشت معمولی است، چرا که در آن می آموزیم و تمرین می کنیم چگونه با تکیه بر عملکردهای  خود، زندگی روزانه مان را مدیریت کنیم.

منبع: ناشر کتاب