در این کتاب ابتدا به طب فیزیکی یا ورزش ماساژدرمانی برای تسکین درد، شل کردن عضله‌ی تحت فشار، بهبود گردش خون و کاهش التهاب اشاره گردیده. در فصل نخست کتاب مخاطبان با ماساژدرمانی و فواید آن به عنوان یک کیفیت درمانی در مطالعه طب آشنا می‌شوند، فصل دوم به چگونگی مراقبت بدن به وسیلهشی ماساژدرمانی اختصاص دارد. فصل سوم کتاب حاوی اطلاعاتی در باب هنر شیاتسو و نقش آن به عنوان کیفیت درمانی در ماساژدرمانی است که طی آن به مفهوم "کای" و نظریه‌ی قدیمی تندرستی اشاره شده است. در فصل پایانی نظریه و اصول مورد بحث در استفاده از بازتاب‌شناسی برای معالجه‌ی بدن مطرح گردیده هم‌چنین نقش پاها و دست‌ها در استفاده از این کیفیت شرح داده شده است.