«شفقت بر خود»؛ لمس کردن و پذیرفتن رنج ها، عدم اجتناب از آن ها و ایجاد انگیزه برای کم کردن و التیام دادن رنج ها با محبت و مهربانی است. در این کتاب پس از معرفی خاستگاه، مفاهیم و کارکردهای شفقت بر خود مطابق با دیدگاه «گیلبرت» به بررسی کارکرد ذهن در رابطه با هیجان ها پرداخته می شود و از طریق تمرین هایی که ارائه می گردد مهارت ذهن شفقت ورز آموزش داده می شود. همچنین در کتاب کارکردها و همپوشانی های شفقت بر خود در درمان های مبتنی بر رفتار و شناخت هیجان بررسی می شود و براساس یک طرح پژوهشی، پروتکلی کامل در زمینه برنامه شفقت بر خودِ ذهن آگاهانه ارائه می گردد.