مشخصات محصول
نویسنده
بی جی فاگ
ویرایش
-
مترجم
مهسا صمدی ، مهدیه مدنی
صفحات
400 صفحه
انتشارات
وزن
454 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1404
تصویرگر
-
جلد
شومیز

کتاب عادت های خرد

عادت های خرد تغییرات کوچکی که تغییرات بزرگ می آفرینند

نویسنده: بی جی فاگ
مترجم: مهسا صمدی ، مهدیه مدنی
انتشارات: میلکان
موجود
قیمت بازار: 459,000
391,000
کتاب عادت های خرد (تغییرات کوچکی که تغییرات بزرگ می آفرینند)، اثر بی جی فاگ، با ترجمه‌ی مهسا صمدی ، مهدیه مدنی، در بازار نشر ایران، توزیع شده است.

کتاب عادت های خرد

عادت های خرد تغییرات کوچکی که تغییرات بزرگ می آفرینند

موجود
کتاب عادت های خرد (تغییرات کوچکی که تغییرات بزرگ می آفرینند)، اثر بی جی فاگ، با ترجمه‌ی مهسا صمدی ، مهدیه مدنی، در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول در سال 1404 توسط انتشارات میلکان، به چاپ رسیده است. این محصول در قطع و اندازه‌ی رقعی، در سایت ایده بوک قرار دارد.
قیمتِ جدید در بازار: 459,000

391,000

فهرست

کتاب عادت های خرد اثر بی جی فاگ توسط انتشارات میلکان منتشر شده است.
بی جِی فاگ استاد دانشگاه استنفرد، مؤسس مرکز تحقیقات عادت های خُرد و متخصص پیشگام در زمینه ی ایجاد عادت ها به شما نشان می دهد چگونه زندگی شادتر و سالم تر داشته باشید ، با شروعی کوچک.
وقتی صحبت از تغییر می شود، خُرد قدرتمند است. به جای این که کارتان را با یک تمرین 2 ساعته شروع کنید، با 2 حرکت شنا آغاز کنید. یا به جای این که هر روز صبح یک ساعت مدیتیشن کنید، 5 نفسِ عمیق بکشید.بعد از مربیگری برای بیش از چهل هزار نفر، حالا بی‎جِی فاگ تجربه‎ی خود را در کتاب عادت های خُرد با ما در میان می گذارد تا به ما در کاهش وزن، از‎میان‎ برداشتنِ استرس، بهتر‎خوابیدن یا دستیابی به هر هدف دیگری کمک کند.این سیستم ـ که پروفسور نامش را «طراحی رفتار» گذاشته است ـ برخلاف تمام روش هایی که تا‎به‎ حال مطرح شده اند، مشکل ایجاد عادت ها را یک بار برای همیشه حل می کند. تنها چیزی‎ که نیاز دارید، فرمولِ رفتاریِ فاگ است: آسان‎اش کن، کاری کن تا در زندگی ات جای بگیرد و به خودت پاداش بده.وقتی سوار ماشین تان می شوید، یک تمرین تنفسی یوگا انجام دهید و لبخند بزنید. هر وقت روی تخت‎تان می روید، گوشی تان را خاموش و به خود افتخار کنید.این کتاب مطالبی کاربردی دارد، می توانید بلافاصله آن ها را روی مشکلات خود به کار بگیرید و مهم تر از همه، این مطالب چیزهایی نیستند که قبلاً جایی مشابه شان را خوانده باشید! عادت های خُرد خلاصه ای از روش های فعلیِ موجود نیست. در هر فصل، اطلاعاتی تأثیرگذار با شما در میان گذاشته می شود؛ همچنین گام هایی ساده که می توانید برای بهبود زندگی تان دنبال کنید. تمامی این مراحل بر‎اساس تحقیقات نوین پروفسور فاگ در طراحیِ رفتار مطرح شده اند.تغییر می تواند آسان باشد و شروع که شد، رشد کند. اجازه دهید پروفسور فاگ این‎را به شما نشان دهد.

مشخصات محصول

نویسنده
بی جی فاگ
ویرایش
-
مترجم
مهسا صمدی ، مهدیه مدنی
صفحات
400 صفحه
انتشارات
وزن
454 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1404
تصویرگر
-
جلد
شومیز

چکیده

اگر روش عادت های خرد را دنبال کنید، به سمت مسیر جدیدی حرکت خواهید کرد. برف هم کم کم شیارهای مربوط به شک به خود را می پوشاند. خیلی زود مسیر جدید به مسیر پیش فرض تبدیل می شود. این امر خیلی سریع اتفاق می افتد، زیرا با عادت های خرد، با حسی خوب به بهترین تغییر ممکن خواهید رسید، نه با حسی بد. این کتاب با تمام پریشانی های ناشی از تغییر، خداحافظی می کند و مهم تر از همه اینکه، به شما نشان می دهد؛ چطور به آسانی و در نهایت لذت، شکاف بین شخصی که در حال حاضر هستید و شخصی که قصد دارید به آن تبدیل شوید را پر کنید.

نویسنده

بی جی فاگ

کتاب های بی جی فاگ

در حال حاضر مطلبی درباره بی جی فاگ در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ما درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما ارسال نمایید.

مترجم

مهسا صمدی ، مهدیه مدنی

کتاب های مهسا صمدی ، مهدیه مدنی

در حال حاضر مطلبی درباره مهسا صمدی ، مهدیه مدنی در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه ارتباط با ما درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما ارسال نمایید.

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما
CAPTCHA

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده‌بوک اعلام می‌کنید.

پرسش خود را بپرسید

درباره این محصول سوال دارید؟
پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید