کتاب چه چیزی را می توانید تغییر دهید و چه چیزی را نمی توانید...

کتاب حاضر، حاوی کاربردهای روانشناسی مثبت گرا برای زندگی با کیفیت است. روانشناسی مثبت گرا، یک موج نو در روانشناسی پسانوگرا است. به گونه ای که پژوهش های این گستره از روانشناسی بسیار مورد توجّه جوامع علمی قرار گرفته است. این کتاب، با هدف تحوّل و تغییر در نحوة تفکّر و به عنوان راهنمای کامل خودیاری در سه بخش و سیزده فصل تدوین شده است. عناوین برخی از این فصل ها عبارتند از: «چه چیزی را می توان تغییر داد و چه چیزی را نه؟»، «اضطراب روزمره»، «افسردگی»، «اختلال فشار روانی پس آسیبی»، «درآمدن از پوسته کودک»، و «نظریة عمق و تغییر». قابل ذکر است که این مطالب به همراه جداول و پرسش نامه های خودسنجی در کتاب آمده است.