بنر بالای صفحه
IdeBook.ir

کتاب 101 راه برای غلبه بر استرس

معرفی کتاب 101 راه برای غلبه بر استرس

4.3 (5)
کتاب 101 راه برای غلبه بر استرس (روش های ساده مراقبت از خود برای تقویت ذهن،خلق و سلامت روان)،(شمیز،پالتوئی،بهار سبز)، اثر کارولین لیف ، با ترجمه منصور بیگدلی ، در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول در سال 1401 توسط انتشارات بهار سبز ، به چاپ رسیده است. این محصول در قطع و اندازه‌ی پالتوئی، در سایت ایده بوک قرار دارد.
ناموجود

موضوعات مرتبط

محصولات بیشتر
101 راه برای غلبه بر استرس

مشخصات محصول

نویسنده: کارولین لیف
ویرایش: -
مترجم: منصور بیگدلی
تعداد صفحات: 120
انتشارات: بهار سبز
وزن: 130
شابک: 9786226829915
تیراژ: -
اندازه(قطع): پالتوئی
سال انتشار: 1401
تصویرگر: -
نوع جلد: -

معرفی محصول

(کنترل فشار روانی و مراقبت از سلامت شخصی به زبان ساده)

چکیده

معرفی مختصر کتاب بیایید با این موضوع روبرو شویم؛ دنیا قرار نیست کمتر استرس زا شود. از استرس دهنده‌های روزانه کاری، خانوادگی با تعهدات شخصی به موضوعات ملی و جهانی که نگرانشان می‌شویم، زندگی ما پر از مسائلی است که برای سلامت روان ما هزینه دارند. ذهن منبع تمام افکار، کلمات و اعمال ما هست؛ و می‌توانیم استحکام ذهنی و تاب آوری مورد نیاز برای گذر از سختی‌ها و دستیابی به موفقیت در هر حوزه‌ای از زندگی‌مان را ایجاد کنیم. دکتر کارولین لیف، عصب شناس و نویسنده، در این کتاب عملی، ۱۰۱ راهکار ساده و علمی برای کاهش استرس ارائه می‌دهد تا بتوانید ذهن خلق و سلامت روان خود را تقویت کنید. با این راهبردهای ساده، برای خود مراقبت ذهنی، می‌توانید روش تفکر و زندگی‌تان را تغییر دهید.

نویسنده

کارولین لیف

کارولین لیف

در حال حاضر مطلبی درباره کارولین لیف نویسنده 101 راه برای غلبه بر استرس در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.

مترجم

منصور بیگدلی

در حال حاضر مطلبی درباره منصور بیگدلی مترجم کتاب 101 راه برای غلبه بر استرس در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.

منصور بیگدلی

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

کد امنیتی ثبت نظر

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده بوک اعلام می‌کنم.

پرسش خود را درباره این محصول ثبت کنید