IdeBook.ir
مشخصات محصول
نویسنده
کارولین لیف
ویرایش
-
مترجم
منصور بیگدلی
صفحات
120 صفحه
انتشارات
وزن
151 گرم
شابک
تیراژ
-
سال
1401
تصویرگر
-
جلد
شومیز

کتاب 101 راه برای غلبه بر استرس

101 راه برای غلبه بر استرس روش های ساده مراقبت از خود برای تقویت ذهن خلق و سلامت روان

نویسنده کارولین لیف
مترجم منصور بیگدلی
انتشارات بهار سبز
موجود
پالتوئی
1401
319,000
کتاب 101 راه برای غلبه بر استرس (روش های ساده مراقبت از خود برای تقویت ذهن،خلق و سلامت روان)، اثر کارولین لیف، با ترجمه‌ی منصور بیگدلی، در بازار نشر ایران، توزیع شده است.

کتاب 101 راه برای غلبه بر استرس

101 راه برای غلبه بر استرس روش های ساده مراقبت از خود برای تقویت ذهن خلق و سلامت روان

موجود
پالتوئی
1401
کتاب 101 راه برای غلبه بر استرس (روش های ساده مراقبت از خود برای تقویت ذهن،خلق و سلامت روان)، اثر کارولین لیف، با ترجمه‌ی منصور بیگدلی، در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول در سال 1401 توسط انتشارات بهار سبز، به چاپ رسیده است. این محصول در قطع و اندازه‌ی پالتوئی، در سایت ایده بوک قرار دارد.

319,000

101 راه برای غلبه بر استرس

اثر کارولین لیف

مشخصات محصول

نویسنده
کارولین لیف
ویرایش
-
مترجم
منصور بیگدلی
صفحات
120 صفحه
انتشارات
وزن
151 گرم
شابک
تیراژ
-
سال
1401
تصویرگر
-
جلد
شومیز

چکیده

بیایید با این موضوع روبرو شویم؛ دنیا قرار نیست کمتر استرس زا شود. از استرس دهنده های روزانه کاری، خانوادگی با تعهدات شخصی به موضوعات ملی و جهانی که نگرانشان می شویم، زندگی ما پر از مسائلی است که برای سلامت روان ما هزینه دارند. ذهن منبع تمام افکار، کلمات و اعمال ما هست؛ و می توانیم استحکام ذهنی و تاب آوری مورد نیاز برای گذر از سختی ها و دستیابی به موفقیت در هر حوزه ای از زندگی مان را ایجاد کنیم. دکتر کارولین لیف، عصب شناس و نویسنده، در این کتاب عملی، ۱۰۱ راهکار ساده و علمی برای کاهش استرس ارائه می دهد تا بتوانید ذهن خلق و سلامت روان خود را تقویت کنید. با این راهبردهای ساده، برای خود مراقبت ذهنی، می توانید روش تفکر و زندگی تان را تغییر دهید.

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

هنوز دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است. اولین نفر باشید.

CAPTCHA

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده‌بوک اعلام می‌کنید.

مشاهده قوانین ثبت دیدگاه
  1. 1 فقط درباره همین محصول و تجربه واقعی‌تان بنویسید.
  2. 2 از زبان مؤدبانه استفاده کنید؛ توهین منتشر نمی‌شود.
  3. 3 سؤال را در بخش پرسش و پاسخ بپرسید، نه در دیدگاه.
  4. 4 تبلیغات، لینک و شماره تماس درج نکنید.
  5. 5 دیدگاه پس از بررسی تیم محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک

پرسش خود را بپرسید

درباره این محصول سوال دارید؟
پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید

مشاهده قوانین پرسش و پاسخ
  1. 1 پرسش باید مشخص و مربوط به همین محصول باشد.
  2. 2 وضعیت سفارش را از حساب کاربری پیگیری کنید.
  3. 3 قبل از پرسش، موارد مشابه را مرور کنید.
  4. 4 پاسخ ممکن است از خریداران یا ایده بوک باشد.
  5. 5 پرسش پس از بررسی محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک