«تغییر الگوواره تغییر زندگی» عنوان کتابی است نوشته ی باب پراکتور. آیا تاکنون به این موضوع فکر کرده اید که چرا سخت کوشی معمولاً برای رسیدن به موفقیت شغلی کافی نیست؟ آیا این سؤال برایتان پیش نیامده که چرا با وجود تعیین دقیق اهداف، هر سال از رسیدن به آن ها باز می مانید؟ چرا هنگام وقوع شرایط پراسترس در جامعه یا در زندگی شخصی، در کنترل رویکردها و احساسات خود با مشکل روبه رو می شوید درحالی که دیگران آرام، متمرکز و مطمئن به نظر می رسند. توصیه های سنتی برای رشد فردی، همانند تفکر مثبت، تصویرسازی ذهنی یا عبارات تأکیدی معمولاً احساسی شبیه به بالا بردن یک تخته سنگ از کوه را به انسان می دهند و نه یک حرکت آسان و هیجان انگیز در سراشیبی ای که انتظارش را دارید. پاسخ به این سؤالات رایج در زمینه ی رشد فردی، نیازمند توجه به عامل مهمی است که فقط تعداد اندکی از معلمان موفقیت و فلاسفه و سخنرانان انگیزشی، تاکنون به آن پرداخته اند. این عامل که موفقیت یا شکست بلندمدت شما را کاملاً در کنترل خود دارد، پارادایم یا الگوواره نام دارد. باب پراکتور کارشناس رشد فردی و اسطوره ی انگیزشی، در این کتاب مطالبی را در اختیار ما قرار می دهد که تا پیش از این فقط در سمینارهای اختصاصی خود مطرح کرده بود. در این کتاب، خواهید آموخت که چگونه به روشی بلندمدت، قاعده مند و قابل اتکاء، به نتایج دلخواه خود برسید و از قاتلان موفقیت، مثل ترس از شکست، ترس از موفقیت، پشت گوش انداختن و بدترین آن ها یعنی خودتخریبگری، در امان بمانید. باب به شما نشان خواهد داد که چگونه با صرف وقت و کار بر روی الگوواره خود، به این مهم دست یابید؛ الگوواره ای که اکثریت قریب به اتفاق مردم آن ها را نادیده می گیرند درحالی که مهم ترین موضوع است. الگوواره در بنیادی ترین سطح خود یک برنامه ی ذهنی است که در ذهن ناخودآگاه ما خانه دارد و یک کنترل تقریباً انحصاری روی تمام رفتارهای عادتی ما اعمال می کند و البته تقریباً تمام رفتارهای ما عادتی هستند. الگوواره ها شامل دامنه ی وسیعی از عادت ها هستند که از نسلی به نسل دیگر منتقل شده و به شیوه های مختلفی بروز می کنند. الگوواره ها شیوه ی نگرش شما به خودتان، دنیا و فرصت ها را تعیین می کنند. آن ها تعیین کننده ی چگونگی برخورد شما با تغییرات و چالش ها هستند. اگر درک کنید که تمام رفتار شما توسط الگوواره ها کنترل می شود، نوع نگرش شما به دنیا کاملاً تغییر خواهد کرد. الگوواره ها همان گونه که می توانند نقش یک زندان خودساخته را ایفا کنند، می توانند در نقش یک جاده ی رهایی بخش، شما را به سمت آن که می خواهید باشید، رهنمون کنند.