کتاب آیا اسیر باورهایت هستی؟

باورهای بنیادی، مفاهیم اولیه‌ای هستند که بر اساس آنها زندگی می‌کنید. آنها تصویری از خودتان را شکل می‌دهند؛ تصویری از نقاط ضعف و قوت، توانایی‌ها، ارزش‌ها و ارتباط با دنیا. در واقع، باورهای بنیادی، شکل‌دهندة هویت افراد هستند، باورهایی که به دو دسته مثبت و منفی تقسیم می‌شوند و می‌توانند هر فرد را به اوج و یا به انحطاط بکشانند. در کتاب حاضر، مخاطبان می‌آموزند که چگونه باورهای بنیادی خود را بشناسند، آنها را به صورت عینی مورد سنجش قرار دهند، باورهای منفی را آگاهانه تغییر داده و باورهای مثبت را جایگزین آن کنند. نگارنده در این کتاب همة مواردی را که در این مسیر به آن نیاز خواهید داشت، به صورت توضیحات مشخص با مثال‌ها و تمرینات گام به گام ارائه می‌کند.