کتاب خشم نیروی سازنده

خشم سرکوب شده اغلب منجر به افسردگی، روبط از هم گسیخته، بیماری های مربوط به استرس، اعتیاد، رفتارهای ناصحیح و سایر مشکلات جسمی و روحی می شود. ابراز خشم، روشی است که برای درمان دردهای گذشته و حال مورد استفاده قرار می گیرد. پایه و اساس این روش آن است که از طریق تمرکز روی درد و ابرازش، خود را از آن رها می کنیم. نگارنده در این اثر تلاش کرده تا اصول مهم برای ابراز خشم را معرفی کند و عواقب عدم تخلیه خشم را مورد بررسی قرار دهد. همچنین، راه های صحیح ابراز خشم را نام برده و در مورد هر یک توضیحی مختصر ارائه داده است.