اگر به زندگی فعلی من با تمام شهرت ها و موفقیت هایش نگاه کنید، هرگز نمی توانید باور كنید که کوچک ترین خودباوری و اعتماد به نفسی در گذشته نداشتم. واقعیت امر این است که در گذشته، زنی ترسو، وحشت زده و فاقد هرگونه امنیت درونی بودم؛ زن ترسو و جوانی که به شدت از تعقیب رؤیاهایش می ترسید و نمی دانست که برای تحقق آن ها اقدامی كند یا نه. به همین دليل، تا سي سالگی هنوز حرفه شخصی و فعلی خود را شروع نکرده بودم و مدت ها طول کشید تا منبع اقتدار شخصی و اعتمادبه نفس درونی ام را کشف و زندگی ام را آغاز کنم.

در مقام معلم و آموزگار و نیز مشاور، همواره سؤالاتی چون سؤالات زیر از من پرسیده می شود:

«چگونه چنین اعتماد به نفس بالایی به دست آوردید؟»

«برای تقویت اعتماد به نفس و خودباوری چه توصیه ای دارید؟»

«چه چیزی به شما بیشترین کمک را کرده تا بتوانید اعتماد به نفس و خودباوری و ارزش شخصی تان را به دست آورید؟»

پاسخ این پرسش ها را می توانید در لابه لای صفحه های این کتاب کوچک، اما مقتدر پیدا کنید. همانند دیگر حقیقت های این جهان، راز زیستن با اعتماد به نفس و خودباوری نیز بسیار ساده و آشکار و در عین حال عمیق است. اگر طبیعت واقعی و ماهیت حقیقت اعتماد به نفس را بشناسید و خوب درک کنید، مي توانيد منبع عظیم و بی کران نیرو و اقتدار درونی را در خود فعال کنید و به زندگی خود معنا و مفهوم و صلح و آرامشي ببخشید که قبلاً هرگز تصورش را هم نمی کردید.

امیدوارم نوشته هایم بتوانند به شما کمک کنند تا خویشتن حقیقی و گمشده خود را بازیابید.

باربارا دی آنجلیس

لوس آنجلس،کالیفرنیا

در جست و جوی اعتماد به  نفس و خود باوری واقعی

آیا تا به حال آرزو کرده اید: «ای کاش اعتماد‎به نفس و خودباوری بیشتری داشتم؟»

آیا منتظرید کارهای خاص، مشخص و از قبل تعیین شده ای را در زندگی خود انجام دهید تا بعد از آن احساس اعتماد به نفس و خودباوری کنید؟

آیا همواره، نوشتن کتابی را که همیشه می خواستید بنویسید، کشیدن تابلویی را که می خواستید روزي بکشید، شروع شغلی جدید یا شروع رابطه با کسی را، که به او علاقه مند شده اید، به تأخیر می اندازید تا نخست اعتماد به نفس کافی به دست آورید و احساس بهتری از خودتان داشته باشید؟

آیا به هیچ کاری دست نمی زنید یا با بی علاقگی و بی میلی کارهایتان را انجام می دهید به این امید که روزي اعتماد به نفس و خودباوری به طرزی معجزه آسا به سراغتان بیاید؟

آیا با اینکه در زندگی، به سطح قابل قبولی از موفقیت دست یافته اید، اما همچنان آن طور که باید احساس اعتماد به نفس و اقتدار شخصی نمی کنید؟

موضوع این کتاب اعتماد به نفس است. نظریاتی که دراین باره با شما در میان خواهم گذاشت به احتمال زياد با همه نظریاتی که تاکنون درباره اعتماد به نفس بیان شده است، متفاوت خواهد بود. اغلب مردم معنای واقعی کلمه اعتماد به نفس را به خوبی درک نمی کنند. به همین دلیل، در زندگی شان آن اعتماد به نفس و خودباوری اي را که مطلوب و مورد نظرشان است تجربه نمی کنند. من تمامی موفقیت ها و دستاوردهای زندگی ام را مدیون اعتماد به نفس خود می دانم؛ اما نه آن اعتماد به نفسی که مردم به طور معمول به آن فکر می کنند. در واقع، بعد از آنکه این اعتماد به نفس و خودباوری خاص را در خود به وجود آوردم، توانستم به رؤیاهایم جامه عمل بپوشانم.

در این کتاب، به شما خواهم گفت كه چگونه اعتماد به نفسی درونی پیدا کنید تا به همه رؤیاهای خود دست یابید. درواقع، همین که با دید دیگری به مفهوم اعتماد به نفس بنگرید، زندگی تان نیز تغییر خواهد کرد. هرگز مجبور نیستید ده یا پنج سال صبر کنید! این تغییر می تواند از همین فردا آغاز شود.

امیدوارم این کتاب به شما کمک کند تا:

•     معنا و مفهوم واقعی اعتماد به نفس را درک کنید.
•     دریابید چه چیزی به شما (و فقط به شما نه همه) اعتماد به نفس می دهد.
•     دریابید چگونه (بی آنکه خود نیز آگاه باشید) اعتماد به نفس را در خود می کُشید و بتوانید این عادت های ناسالم را ترک کنيد و کنار بگذارید.
•     راه های خلق اعتماد به نفس و خودباوری بیشتر را در زندگی خود بیاموزید.