کتاب How to Have a Good Day

کتاب چطور روز خوبی داشته باشیم How to Have a Good Day اثر کارولین وب Caroline Webb

خلاصه کتاب How To Have A Good Day

ما در عصر طلایی علوم رفتاری زندگی می‌کنیم، زمانی‌که هر هفته که می‌گذرد، به نظر چیزهای بیشتری درباره طوری که فکر، رفتار و احساس می‌کنیم، یاد می‎گیریم. عصب‌شناسان، روان‌شناسان و اقتصاددانان همگی مشغول رمزگشایی از اسرار زمانند و سعی دارند به سوالاتی از قبیل «چرا گاهی آدم‌های عاقل قاطی می‌کنند؟»، «چه چیزی می‌تواند باعث شود از پشت گوش انداختن کارهایم جلوگیری کنم؟» و «چطور صندوق پیام‌های ورودی‌ام را خالی کنم؟» پاسخ دهند.

شاید با خود بگویید چه چیزی عوض شده؟ با اینکه علوم عصب‌شناسی و اقتصاد و روانشناسی بیش از 100 سال است که وجود دارند، اما در این زمان به خصوص است که این سه علم به هم رسیده‌اند تا راهی برای بهتر کردنِ زندگی به وجود بیاورند. کتاب How To Have A Good Day بر اساس 7 عاملی که باعث ایجاد یک روز خوب می‌شوند نوشته شده است و به ما آموزش می‌دهد چطور این عوامل را در مکالمات، ملاقات‌ها و پروژه‌هایمان بکار ببریم که علاوه بر لذت بیشتر از آنها، کارآمد بودنشان را نیز افزایش دهیم. با این ابزار جادویی، نویسنده راهی به ما نشان می‌دهد که ذهنمان را قوی وسریع کنیم و با افزایش اعتماد به نفسمان، پیشرفتمان را سرعت بخشیم و از امروز فردا کردن بپرهیزیم و با کنترل کردن روزمان و مقاومت دربرابر سختی‌ها و موانع، روز خوبی داشته باشیم.

درباره کتاب How To Have A Good Day

کتاب (How To Have A Good Day) یکی از برجسته‌ترین کتاب‌ها در زمینه روانشناسی موفقیت است و به شعار روی جلد خود پایبند می‌ماند و به همه ما نشان می‌دهد چطور یک روز خوب و یک زندگی خوب داشته باشیم. کتاب «چطور روز خوبی داشته باشیم» در سال 2016 توسط اقتصاددان موفق «کارولین وب» (Caroline Webb) منتشر شد و سعی دارد با بکارگیری علوم رفتاری که شامل اقتصاد رفتاری، روانشناسی و عصب‌شناسی می‌شود، زندگی روزمره را متحول کند. تحولات در زمینه‌ی علوم رفتاری فهم بهتری از طرز کار مغز به ما داده است و حالا ما متوجه هستیم چرا برخی تصمیمات را می‌گیریم ولی پیش از این، استفاده از این علم در زمینه شغلی ساده نبود. در کتاب How To Have A Good Day نویسنده توضیح می‌دهد که چطور 3 ایده علمی بزرگ می‌توانند به ما در بهتر شدن روزمان یاری برسانند. او این کتاب را به ابزاری بدل می‌کند که به کمک آن می‌توانیم الویت‌هایمان را بهتر مشخص کنیم، بتوانم بهترین استفاده را از زمان کنیم، هر عمل و صحبتی را به موفقیت تبدیل کنیم، تاثیرگذاری فردی خود را بالا ببریم، در مقابل موانع قوی باشیم و در تمام طول روز پرانرژی باشیم. «کارولین وب» در کتاب How To Have A Good Day به مخاطب می‌آموزد که چطور تحت فشار بهترین کارایی را داشته باشد و ابزاری کاربردی برای حل چالش‌های رایج کاری عرضه می‌کند. کتاب How To Have A Good Day پر از داستان‌هایی از افرادی است که از آموزه‌های «وب» استفاده کرده‌اند و توانسته‌اند رضایت بیشتری از کارشان کسب کنند و در آن موفق‌تر باشند. این کتاب برای آنان که از مطالعه و استفاده از کتاب‌های Thinking Fast and Slow و Blink راضی بوده‌اند، پیشنهاد می‌شود.

کتاب فوق‌العاده موفق How To Have A Good Day در بیش از 60 کشور و به 14 زبان مختلف منتشر شده است و مجله «فوربز» (Forbes) این کتاب را یکی از «ضروری‌ترین کتاب‌های بیزینس» نامید و مجله «اینک» (Inc) هم این کتاب را در بین «15 کتاب برتر رهبری و رشد شخصی در 5 سال اخیر» قرار داد.

«کریس گیلبو» (Chris Guillebeau) نویسنده مشهور کتاب‌های بیزینس از جمله «کسب و کار صد دلاری » ($100 Startup) درباره این کتاب می‌نویسد: «شواهد و مثال‌هایی که در صفحات کتاب How To Have A Good Day جای داده شده است، خواننده را مطمئن می‌سازد که توصیه‌های «وب» واقعا تغییری ایجاد خواهد کرد. روزهای خوب به یک زندگی خوب می‌انجامد و این کتاب بی‌نظیر یک روز و یک زندگی خوب را با خود به همراه می‌آورد.»

کارولین وب، درباره نویسنده کتاب How To Have A Good Day

«کارولین وب» (Caroline Webb) نویسنده، سخنران، اقتصاددان و مربی اجرایی بریتانیایی است که تاکنون با بیش از 100 موسسه برای ایجاد انگیزه و بهبود کارایی کارمندانشان همکاری داشته است. تخصص اصلی «کارولین» این است که به افراد نشان دهد چطور می‌توانند زندگی و شغلشان را بهتر کنند و با استفاده از علوم رفتاری به این هدف برسند. «کارولین وب» در کارنامه خود تجربیات متنوعی دارد. او در سال 2012 شرکت مربیگری و مشاوره خود در زمینه افزایش بازدهی شغلی، به نام Sevenshift را تاسیس کرد و در سال 2016 کتاب How to Have a Good Day را منتشر کرد. او در سال 2017 عضو گروه The Silicon Guild شد که مجمعی از پیشتازان تفکر و نویسندگان مشهور در زمینه شکل‌گیری بیزینس و جامعه بودند. «کارولین» نوشته‌های زیادی در اخبار و سایت‌ها و مجلات مختلف مانند The Guardian، TIME، The New York Times، WIRED و Harvard Business Review منتشر کرده است.