IdeBook.ir
مشخصات محصول
نویسنده
هالی فورمن پاتل
ویرایش
-
مترجم
فرزانه هراتیان و دیگران
صفحات
96 صفحه
انتشارات
وزن
142 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
2026
تصویرگر
-
جلد
شومیز

کتاب مدیریت و کنترل خشم

مدیریت و کنترل خشم در کودکان

نویسنده هالی فورمن پاتل
مترجم فرزانه هراتیان و دیگران
انتشارات ذکر
موجود
رقعی
2026
79,000

معرفی محصول

(پرخاشگری و عصبانیت کودکانمان را چگونه کنترل کنیم،مناسب بالای 5 سال)

کتاب مدیریت و کنترل خشم

مدیریت و کنترل خشم در کودکان

موجود
رقعی
2026

معرفی محصول

(پرخاشگری و عصبانیت کودکانمان را چگونه کنترل کنیم،مناسب بالای 5 سال)

79,000

مدیریت و کنترل خشم

اثر هالی فورمن پاتل

مشخصات محصول

نویسنده
هالی فورمن پاتل
ویرایش
-
مترجم
فرزانه هراتیان و دیگران
صفحات
96 صفحه
انتشارات
وزن
142 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
2026
تصویرگر
-
جلد
شومیز

گوشه ای از کتاب

هر وقت متوجه شدید که واکنشی در شما اتفاق می افتد آن را با ایما و اشاره نمایش دهید یا به نقطه ای از بدنتان که عصبانیت را در آنجا حس می کنید اشاره کنید مثلا میتوانید دستان خود را محکم فشار دهید یا به شکم خود اشاره کنید. احساس گرما در صورتتان یا قسمتی از بدن سفت شدن عضلات دستها ،بازوها، پاها صورت یا قسمت دیگری از بدنتان یک احساس ناخوشایند در شکمتان احساس میکنید که دستها یا پاهای شما نیاز دارند که به جایی لگد یا مشت بزنند. عرق کردن گریه کردن ضربان قلب خیلی تند لرزش در دستها ،بازوها پاها یا قسمت دیگری از بدنتان حس سنگینی در قلب یا شکمتان حالت تهوع احساس اینکه به دستشویی نیاز دارید سردرد عالیه اطلاع از نحوه احساس بدنتان به هنگام عصبانیت حائز اهمیت است. حتی ممکن است بدنتان پیش از آنکه عصبانی شوید، از زمان عصبانیت با خبر باشد بنابراین اگر بتوانید متوجه نمایش عصبانیت توسط بدنتان شوید میتوانید قبل از آنکه هیولای عصبانیت کنترل را به دست بگیرد کاری انجام دهید. سنجشگر خشم خشم سنج را به خاطر دارید؟ وقتی شما شروع به توجه میکنید در سنجشگر در سطح ۱ یا ۲ هستید که زمان مناسبی است تا کاری انجام دهید که بدنتان آرام شود. در این کتاب به کارهای زیادی اشاره شده است که میتوانند به شما در انجام این امر کمک کنند.

ویدیوهای محصول

خرید کتاب

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

هنوز دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است. اولین نفر باشید.

CAPTCHA

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده‌بوک اعلام می‌کنید.

مشاهده قوانین ثبت دیدگاه
  1. 1 فقط درباره همین محصول و تجربه واقعی‌تان بنویسید.
  2. 2 از زبان مؤدبانه استفاده کنید؛ توهین منتشر نمی‌شود.
  3. 3 سؤال را در بخش پرسش و پاسخ بپرسید، نه در دیدگاه.
  4. 4 تبلیغات، لینک و شماره تماس درج نکنید.
  5. 5 دیدگاه پس از بررسی تیم محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک

پرسش خود را بپرسید

درباره این محصول سوال دارید؟
پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید

مشاهده قوانین پرسش و پاسخ
  1. 1 پرسش باید مشخص و مربوط به همین محصول باشد.
  2. 2 وضعیت سفارش را از حساب کاربری پیگیری کنید.
  3. 3 قبل از پرسش، موارد مشابه را مرور کنید.
  4. 4 پاسخ ممکن است از خریداران یا ایده بوک باشد.
  5. 5 پرسش پس از بررسی محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک