بنر بالای صفحه
  • فروش ویژه

کتاب مدیریت و کنترل خشم

معرفی کتاب مدیریت و کنترل خشم

4 (6)
کتاب مديريت و كنترل خشم (پرورش و تربيت كودكان)، اثر هالی فورمن پاتل ، با ترجمه فرزانه هراتیان و دیگران ، در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول در سال 1403 توسط انتشارات ذکر ، به چاپ رسیده است. این محصول به تیراژ 1,000 جلد، در قطع و اندازه‌ی رقعی، در سایت ایده بوک قرار دارد.
موجود
قیمت ایده بوک: 79,000 31%

54,510

موضوعات مرتبط

محصولات بیشتر
مدیریت و کنترل خشم

مشخصات محصول

نویسنده: هالی فورمن پاتل
ویرایش: -
مترجم: فرزانه هراتیان و دیگران
تعداد صفحات: 96
انتشارات: ذکر
وزن: 140
شابک: 9786222372194
تیراژ: 1000
اندازه(قطع): رقعی
سال انتشار: 1403
تصویرگر: -
نوع جلد: شومیز

معرفی محصول

(پرخاشگری و عصبانیت کودکانمان را چگونه کنترل کنیم،مناسب بالای 5 سال)

گوشه ای از کتاب

هر وقت متوجه شدید که واکنشی در شما اتفاق می افتد آن را با ایما و اشاره نمایش دهید یا به نقطه ای از بدنتان که عصبانیت را در آنجا حس می کنید اشاره کنید مثلا میتوانید دستان خود را محکم فشار دهید یا به شکم خود اشاره کنید.

احساس گرما در صورتتان یا قسمتی از بدن

سفت شدن عضلات دستها ،بازوها، پاها صورت یا قسمت دیگری از بدنتان

یک احساس ناخوشایند در شکمتان

احساس میکنید که دستها یا پاهای شما نیاز دارند که به جایی لگد یا مشت بزنند.

عرق کردن

گریه کردن

ضربان قلب خیلی تند

لرزش در دستها ،بازوها پاها یا قسمت دیگری از بدنتان

حس سنگینی در قلب یا شکمتان

حالت تهوع

احساس اینکه به دستشویی نیاز دارید

سردرد

عالیه اطلاع از نحوه احساس بدنتان به هنگام عصبانیت حائز اهمیت است. حتی ممکن است بدنتان پیش از آنکه عصبانی شوید، از زمان عصبانیت با خبر باشد بنابراین اگر بتوانید متوجه نمایش عصبانیت توسط بدنتان شوید میتوانید قبل از آنکه هیولای عصبانیت کنترل را به دست بگیرد کاری انجام دهید. سنجشگر خشم خشم سنج را به خاطر دارید؟

وقتی شما شروع به توجه میکنید در سنجشگر در سطح ۱ یا ۲ هستید که زمان مناسبی است تا کاری انجام دهید که بدنتان آرام شود. در این کتاب به کارهای زیادی اشاره شده است که میتوانند به شما در انجام این امر کمک کنند.

نویسنده

هالی فورمن پاتل

هالی فورمن پاتل

در حال حاضر مطلبی درباره هالی فورمن پاتل نویسنده مدیریت و کنترل خشم در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.

مترجم

فرزانه هراتیان و دیگران

در حال حاضر مطلبی درباره فرزانه هراتیان و دیگران مترجم کتاب مدیریت و کنترل خشم در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.

فرزانه هراتیان و دیگران

ویدیوهای محصول

خرید کتاب

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

CAPTCHA

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده بوک اعلام می‌کنم.

پرسش خود را درباره این محصول ثبت کنید