IdeBook.ir
مشخصات محصول
نویسنده
فرد لاسکین - کنت.ر.پلتیر
ویرایش
-
مترجم
مهدی قراچه داغی
صفحات
222 صفحه
انتشارات
وزن
258 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1403
تصویرگر
-
جلد
شومیز

کتاب استرس خوب بد زشت

فروش ویژه

بدون استرس برای همیشه

نویسنده فرد لاسکین - کنت.ر.پلتیر
مترجم مهدی قراچه داغی
انتشارات دایره
موجود
رقعی
1403
17% 525,000
435,750

معرفی محصول

این کتاب مشتمل بر روش‌هایی برای کاهش فشارهای روانی از جمله استرس و نگرانی است. این راه‌کارها عبارت‌اند از: آشنایی با مهارت‌های زندگی، ویژگی‌های استرس از جنبه‌های خوب و بد و زشت، تنفس شکمی، قدرشناس بودن، سخت کردن عضلات برای رسیدن به آرامش، تصور موفقیت، در ذهن آرام گرفتن، بودن، تبسم کردن، دست کشیدن از کار بی‌نتیجه، نه گفتن، پذیرفتن آن‌چه نمی‌توان تغییر داد، و آگاه شدن از این امر که هیچ زمانی مانند لحظه‌ی اکنون نیست.
فروش ویژه

کتاب استرس خوب بد زشت

بدون استرس برای همیشه

موجود
رقعی
1403

معرفی محصول

این کتاب مشتمل بر روش‌هایی برای کاهش فشارهای روانی از جمله استرس و نگرانی است. این راه‌کارها عبارت‌اند از: آشنایی با مهارت‌های زندگی، ویژگی‌های استرس از جنبه‌های خوب و بد و زشت، تنفس شکمی، قدرشناس بودن، سخت کردن عضلات برای رسیدن به آرامش، تصور موفقیت، در ذهن آرام گرفتن، بودن، تبسم کردن، دست کشیدن از کار بی‌نتیجه، نه گفتن، پذیرفتن آن‌چه نمی‌توان تغییر داد، و آگاه شدن از این امر که هیچ زمانی مانند لحظه‌ی اکنون نیست.
17% 525,000

435,750

فهرست

کتاب 10 روش علمی ثابت شده برای دور کردن تشویش و نگرانی استرس خوب بد زشت اثر فرد لاسکین ترجمه مهدی قراچه داغی نشر دایره منتشر شده است
زندگي امروز با استرس همراه است. ما برنامة رهايي از استرس را فراهم آورده ايم. كتاب استرس: خوب، بد، زشت به ده مهارت زندگي اشاره دارد كه اثربخشي آن براي كاستن از استرس و بالا بردن خوشبختي به تأييد رسيده است

مشخصات محصول

نویسنده
فرد لاسکین - کنت.ر.پلتیر
ویرایش
-
مترجم
مهدی قراچه داغی
صفحات
222 صفحه
انتشارات
وزن
258 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1403
تصویرگر
-
جلد
شومیز

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

هنوز دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است. اولین نفر باشید.

CAPTCHA

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده‌بوک اعلام می‌کنید.

مشاهده قوانین ثبت دیدگاه
  1. 1 فقط درباره همین محصول و تجربه واقعی‌تان بنویسید.
  2. 2 از زبان مؤدبانه استفاده کنید؛ توهین منتشر نمی‌شود.
  3. 3 سؤال را در بخش پرسش و پاسخ بپرسید، نه در دیدگاه.
  4. 4 تبلیغات، لینک و شماره تماس درج نکنید.
  5. 5 دیدگاه پس از بررسی تیم محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک

پرسش خود را بپرسید

درباره این محصول سوال دارید؟
پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید

مشاهده قوانین پرسش و پاسخ
  1. 1 پرسش باید مشخص و مربوط به همین محصول باشد.
  2. 2 وضعیت سفارش را از حساب کاربری پیگیری کنید.
  3. 3 قبل از پرسش، موارد مشابه را مرور کنید.
  4. 4 پاسخ ممکن است از خریداران یا ایده بوک باشد.
  5. 5 پرسش پس از بررسی محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک