فهرست کتاب به شرح زیر است: بدانید با چه کسی در ارتباط هستید مثل یک ملکه از خودتان مراقبت کنید ذهنیت خود را تغییر دهید باتمامی احساسات خود رو در رو شده و پذیرای آن ها باشید بله گفتن را تمری کنید زمان استفاده از تکنولوژی را تنظیم کنید روح خود را بازیابید استرس اجتماعی را کناربگذارید فردی موفق و سالم باشبد با قاتلان اضطراب خود پیش بروید بنویسید منابع
تلگرام
واتساپ
کپی لینک