تهیه شده توسط تیم تولید محتوای ایدهبوک
چکیده
کتاب مضطرب نباش نوشته لوسی همن ترجمه دریا محمدپور از نشر راه طلایی منتشر شده است. درباره کتاب10 روش رای غلبه بر اضطراب، داشتن احساس خوب و گرفتن نتایج بزرگ در زندگی برای دختران نوجوانThe teen girl's anxiety survival guide : 10 ways to conquer anxiety & feel your bestدکتر لوسی همن از طریق تحقیقات گسترده و جامع خود بینش جدیدی را به مخاطبان خود عرضه داشته که نمایانگر غلبه بر اضطراب،داشتن احساس خوب و اعتماد به نفس بیشتر است. او با استفاده از 10 نکته مهم که بسیار کوتاه، آموزنده و قابل درک است. راهنمایی علمی و مفید را فراهم آورده که برای بیشتر دانش آموزان کاربردی خواهد بود.