کتاب توسط کلی اسکین فارغ التحصیل دانشگاه جورج تاون به همراه مادرش نوشته شده و در بیش از سی نشریه در جهان منتشر گردیده است. در بخشی از مقدمه این کتاب میخوانید: وقتی احساس بدی نسبت به خود دارید و با آن مبارزه میکنید، معمولا احساس بدتری به شما دست خواهد داد زیرا با درد خود احساس تنهایی میکنید. این کتاب به شما می آموزد چگونه با درد،احساس شرم،خشم و ناتوانی یا ... مقابله کنید. فهرست به شرح زیر است: احساس من در مورد خودم دلیل انجام کارهایی که می کنم چیست درک آنچه برای شما مهم است به خود و دیگران بپیوندید ذهن آگاهی و ذهن میمونی احساسات و من پریشان رفتارها و ارتباطات مفید چگونه میتوانم خودم را در مسیر درست نگه دارم؟
تلگرام
واتساپ
کپی لینک