کتاب خودت باش دختر

سلام دخترها، سلام.

این یک نامه سرگشاده طولانی برای کتابم است بخشی که در آن مسائلی را مطرح میکنم که امیدوارم در حین خواندن به آنها توجه کنید این همان لحظه ای ست که می خواهم در آن اهدافم را از نوشتن این کتاب مشخص کنم و اگر از قبل تصمیم خود را برای خواندن این کتاب گرفته اید؛ اینجا همان جایی است که به شما می گویم باید انتظار چه مطالبی را داشته باشید حتی خواندن این بخش برای دختری که همین الان در کتاب فروشی ایستاده و با خودش فکر میکند این کتاب را بخرد یا نه مفید خواهد بود و به او در تصمیم گیری کمک خواهد کرد. برای یک نامه این مسئولیت بزرگیست اما به هر حال این نامه را شروع میکنم

این کتاب درباره بسیاری از دروغهای دردناک و یک حقیقت مهم است. کدام حقیقت؟ تو و فقط خود تو مسئول آدمی هستی که میشوی و همچنین مسئول میزان شادی و رضایتی که از زندگی داری این مفهوم اصلی کتاب من است. اما اشتباه نکنید. من قرار است برای شما صدها داستان خنده دار عجیب خجالت آور غم انگیز یا مسخره تعریف کنم که تمامشان به یک حقیقت ختم میشوند زندگی تو به خودت بستگی دارد.

اما تا وقتی دروغهایی را که بر سر راه رسیدن به این حقیقت قرار دارند نشناسید این حقیقت قابل باور نخواهد بود درک و باور اینکه تو خودت شادی ات را انتخاب می کنی و کنترل زندگی ات را به دست داری بسیار مهم است. این مسئله یکی از آن نکاتی است که باید با هر دو دست آن را بگیریم و روی تابلوی اعلانات بزنیم تا همیشه یادمان بماند... اما این تنها نکته ای نیست که باید به آن باور داشته باشید.

زن ها یکدیگر را قضاوت میکنند مدتهاست این فکر توی سرم است. خیلی تلاش کردم تا بتوانم این موضوع را بیان کنم میبینم که این اتفاق به شکل های مختلف در اطرافم در جریان است و آن مادر بیچاره خسته که در پرواز دیده بودم

یادم انداخت که باید در این باره صحبت کنم. آنچه می خواهم بگویم این است که ما یکدیگر را قضاوت می کنیم اما چون همه این کار را میکنیم دلیل نمی شود که امری عادی باشد. قضاوت کردن همچنان از مضرترین و نفرت انگیزترین خصایصی است که داریم قضاوت کردن ما را از متحد بودن دور نگه می دارد و یا اینکه اصلاً اجازه نمیدهد با هم متحد شویم. قضاوت هایمان ما را خوش بینی و دوستی دور نگه میدارد قضاوت هایمان ما را از داشتن روابط از زیبایی عمیق تر و غنی تر دور نگه میدارد چون به ظاهر ماجرا چسبیده ایم. خانم ها، باید قضاوت کردن را کنار بگذاریم. و همچنین تلاش برای رقابت با هر کسی که در اطرافمان میبینیم.

بگذارید برای این دومی هم مثالی بیاورم وقتی شنیدم بعضی از دوستانم می خواهند در دوی نیمه ماراتن سان فرانسیسکو شرکت کنند، هیجان زده شدم. برای بعضی از آنها بار اول بود. من نیز ذوق زده بودم چون این برنامه نیازمند سفر کردن بود. بنابراین من هم خودم را برای همراهی با آنها دعوت کردم برنامه این بود که جمعه حرکت کنیم، تقریباً پنج ساعت از لس آنجلس تا سان فرانسیسکو رانندگی کنیم، شنبه در شهر بگردیم و بعد در مسابقه شرکت کنیم و یکشنبه به خانه برگردیم. صبر کنید آنها میخواستند در مسابقه شرکت کنند... من قرار بود کنار جاده بایستم و آنها را تشویق کنم جالب بود چون خودم یک دونده بودم... و علاوه بر آن، وقتی پای دویدن به میان بیاید من اهل رقابت هستم دوست دارم خودم را به چالش بکشم. دوست دارم در مسابقات بیشتر و بزرگتری شرکت کنم دوست دارم رکورد خودم را بشکنم و کاری کنم تا بهترین باشم چه کاری را دوست ندارم انجام بدهم؟ کاری که هرگز انجام نداده ام تشویق کردن کسانی که دارند کاری را انجام...

تا به حال این فکر به سرت زده که آن قدرها هم که باید خوب نیستی؟ که به اندازه کافی لاغر نیستی؟ که مادر بدی هستی؟ آیا این فکر به سرت زده که لیاقتت همین است که با تو بدرفتاری شود؟ که هیچ ارزشی نداری و هرگز به جایی نخواهی رسید؟

تمامی اینها دروغ است. دروغ هایی که توسط جامعه رسانه ها خانواده هایمان یا صادقانه بگویم، توسط خود شیطان ساخته شده و تداوم یافته اند. این دروغها برای اعتماد به نفس و توانایی های ما خطرناک و ویرانگر هستند بزرگترین گناه این دروغ ها این است. که اصلا آنها را نمی شنویم ما به ندرت دروغهایی را که درباره خودمان ساخته ایم می شنویم چون سال هاست که آنها با صدای بلند در گوش هایمان نجوا می شوند.

و از این رو شنیدنشان تبدیل به امری عادی شده است. حرف های نفرت انگیزی که هر روز بر سرمان آوار میشوند اما متوجهشان نمیشویم تشخیص دروغ هایی که در مورد خودمان باور کرده ایم کلید تبدیل شدن به نسخه بهتری از خودمان است. اگر هم زمان با علم به اینکه بر ناملایمات زندگی مان تسلط داریم بتوانیم مرکز اصلی آنها را نیز پیدا کنیم آن وقت است که میتوانیم به درستی مسیرمان را تغییر دهیم.