IdeBook.ir
مشخصات محصول
نویسنده
ریچارد هیتلمن
ویرایش
-
مترجم
شکوفه شهبازی
صفحات
224 صفحه
انتشارات
وزن
350 گرم
شابک
تیراژ
-
سال
1384
تصویرگر
-
جلد
شومیز

کتاب یوگا در 28 روز نشر شقایق

معرفی کتاب یوگا در 28 روز نشر شقایق

نویسنده ریچارد هیتلمن
مترجم شکوفه شهبازی
انتشارات شقایق
ناموجود
خشتی بزرگ
1384
کتاب یوگا در 28 روز، اثر ریچارد هیتلمن، با ترجمه‌ی شکوفه شهبازی، در بازار نشر ایران، توزیع شده است.

کتاب یوگا در 28 روز نشر شقایق

معرفی کتاب یوگا در 28 روز نشر شقایق

ناموجود
خشتی بزرگ
1384
کتاب یوگا در 28 روز، اثر ریچارد هیتلمن، با ترجمه‌ی شکوفه شهبازی، در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول در سال 1384 توسط انتشارات شقایق، به چاپ رسیده است. این محصول در قطع و اندازه‌ی خشتی بزرگ، در سایت ایده بوک قرار دارد.

یوگا در 28 روز نشر شقایق

اثر ریچارد هیتلمن

مشخصات محصول

نویسنده
ریچارد هیتلمن
ویرایش
-
مترجم
شکوفه شهبازی
صفحات
224 صفحه
انتشارات
وزن
350 گرم
شابک
تیراژ
-
سال
1384
تصویرگر
-
جلد
شومیز

گوشه ای از کتاب

این ضرب المثل در فلسفه یوگا مبین این نکته است که طریق تنفس بطور مستقیم بر سلامت جسمانی و روانی اثر میگذارد و تا حد زیادی تعیین کننده طول عمر و کیفیت زندگی است. جسم انسان میتواند تا هفته ها بدون غذا و تا چند روز بدون آب و یا خواب دوام بیاورد. اما زندگی بدون هوا در عرض چند دقیقه پایان خواهد یافت. از اینرو منبع اصلی و اولیه نیروی حیات بخش از عامل اصلی موجود در هوایی که تنفس میکنیم عاید میشود. در یوگا این عامل اصلی به «پرانا» یا «قوه حیات » معروف است. پرانا خود هوا نیست بلکه عامل حیات بخشی است که از طریق هوا حاصل میگردد به سادگی میتوان گفت که این عامل هر چه بیشتر در بدن موجود باشد زندگی از کیفیت و کمیت بسیار بالاتری برخوردار خواهد بود و بالعکس . پرانا یا قوه حیات در تمامی اشکال مختلف تغذیه ای وجود دارد اما کاملا واضح است که باثبات ترین و موجودترین منبع آن هواست . بیشتر مردم به تنفس ناقص و کوتاه که تنها با قسمت فوقانی ریه ها مرتبط است ) عادت کرده اند. حتی هنگام به اصطلاح تنفس عمیق نیز ششها را بطور کامل از هوا پر نمی کنند. از اینرو هدف اولیه از آموزش تنفس کامل» که امروز بدان مبادرت کردیم همانا استفاده کامل از ریتین در امر تنفس و نیز دستیابی به بالاترین میزان قوه حیات» است. تنفس عمیق و در نتیجه آن افزایش میزان پرانای موجود در بدن تغییرات بسیار مثبتی را در کیفیت خون رنگ چهره و سلامت کل بدن موجب خواهد گردید. هدف دیگر از انجام این تمرین فراگیری نحوه تنفس کند و منظم در اوقات مختلف است. رهرو مکتب یوگا به این نکته کاملا واقف است که تنفس سریع و نامنظم تشدید اختلالات جسمی و تنشهای ذهنی را موجب گردیده در نتیجه تقلیل عمر را به دنبال خواهد داشت.

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

هنوز دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است. اولین نفر باشید.

CAPTCHA

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده‌بوک اعلام می‌کنید.

مشاهده قوانین ثبت دیدگاه
  1. 1 فقط درباره همین محصول و تجربه واقعی‌تان بنویسید.
  2. 2 از زبان مؤدبانه استفاده کنید؛ توهین منتشر نمی‌شود.
  3. 3 سؤال را در بخش پرسش و پاسخ بپرسید، نه در دیدگاه.
  4. 4 تبلیغات، لینک و شماره تماس درج نکنید.
  5. 5 دیدگاه پس از بررسی تیم محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک

پرسش خود را بپرسید

درباره این محصول سوال دارید؟
پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید

مشاهده قوانین پرسش و پاسخ
  1. 1 پرسش باید مشخص و مربوط به همین محصول باشد.
  2. 2 وضعیت سفارش را از حساب کاربری پیگیری کنید.
  3. 3 قبل از پرسش، موارد مشابه را مرور کنید.
  4. 4 پاسخ ممکن است از خریداران یا ایده بوک باشد.
  5. 5 پرسش پس از بررسی محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک