کتاب نگاهی علمی به ذهن آگاهی

کتاب نگاهی علمی به ذهن آگاهی اثر دانیل گلمن , ریچارد جی دیویدسون ترجمه کوروش اکبری توسط انتشارات بذر خرد منتشر شده است.
هدف اصلی مولفان از نگارش  این اثر از دیده ای بلند پروازانه می آمد که مدت ها در ذهن خود آن را پرورش داده بودندء اینکه مزیت اصلی مراقبهء فراتر از حالت روحی لذت بخشی که می تواند ایجاد کندء ویژگی ها و صفات ماندگاری هستند که به دست می آیند و از آن با عنوان ویژگی دگرگون شده یاد می کنند
. ویژگی تازه ای است که از تمرین مراقبه به دست می آید فارغ از خود مراقبه به جا می ماند.
آن ها رفتار روزانه ما را کاملا تشکی میدهند  واین ماجرا منحصر به زمان انجام مراقبه یا کمی بعد از آن نیست. اما بررسی ذهن آگاهی - یا هر تنوع دیگری از مراقبه - از زاویه دید علمی با این سوال شروع  می شود که این روش چه زمانی کارآمد میباشد  و چه زمانی نیست؟
آیا این روش به کسی کمک می کند؟ آیا مزایای آن فرقی با مثلا ورزش دارد؟ این سوالها از جمله سوالهایی هستند که این اثر به آن ها جواب میدهد.