کتاب دلبسته

کتاب دلبسته اثر امیر لوین , ریچل هلر ترجمه بهناز همتی توسط انتشارات دیدآور منتشر شده است.
توضیحی درباره کتاب دلبسته
نظريه دلبستگی بر پایه این ادعا است كه نياز به صميميت در ژن‌های ما پنهان میباشد.
نبوغ جان بالبی او را به اين نتيجه رساند كه ما طوری برای تكامل برنامه‌ريزی شده‌ايدم كه در زندگي خود چند فرد خاص را شناسايی و آنان را برای خودمان با ارزش کنیم. نياز از رحم مادر آغاز شده و با مرگ ما تمام میشود.
بالبی بر اين باور بود كه در طول دوره‌ی تكامل، دلبستگی انتخاب ژنتيكی افراد خواهد بود زيرا مزيت بقا را با خود به همراه دارد.
دوران پيش از تاريخ، افرادی كه تنها به خودشان  تکیه میکردند و كسي را برای مراقبت از خود نداشتند، به احتمال زياد قربانی ديگران مي‌شدند. به طور معمول، وقتی افراد كنار كسی بودند كه عميقا به آن‌ها اهميت مي‌داد، زنده میماندند و ميل به پيوندهای عاطفی را به آيندگان‌شان انتقال میدادند. در واقع، نياز به صميمت با افراد خاص اهميت بالایی دارد چون مغز دارای سازوكار زيست‌شناختی ای میباشد كه به طور خاص مسئول ايجاد و تنظيم ارتباطات ما با شخصيت‌های (مهم) مورد علاقه‌مان میباشد (والدين، كودكان و شريک عاطفی). اين سازوكار، كه سيستم دلبستگی نام گذاری میشود ، امنيت خود را از طريق احساسات و رفتارهای نشات گرفته از پيوند و صميمت با عزيزان مان به‌دست می آورد.

فصل چهارم

گام دوم رمزگشایی - سبک دلبستگی شریک من چیست؟

تشخیص سبک دلبستگی دیگران به مراتب سخت تر از شناسایی سبک دلبستگی خودتان است. اول این که هر کس خودش را بهتر میشناسد، نه تنها نحوه ی رفتار بلکه نوع احساس و تفکرش در رابطه را هم دوم میتوانید برای پیش برد این فرایند از آزمون شخصی استفاده کنید. البته هنگام آشنایی با فرد تازه، آزمون ما دیگر برایتان معنای چندانی نخواهد داشت و روز قرار را با حرف زدن درباره ی روابط گذشته ی او پشت سر خواهید گذاشت خوش بختانه بیشتر مردم، بی آن که بدانند، با رفتار و گفتار طبیعی روزمره تقریباً همه ی اطلاعات لازم برای تعیین سبک دلبستگی را در اختیارتان قرار میدهند.

مهم این است که بدانید هدفتان چیست و ناظری دقیق و شنونده ای مشتاق باشید. در پژوهشهای مربوط به دلبستگی محققان افراد را به آزمایشگاه می آورند و از آنها درباره ی روابط عاشقانه شان میپرسند نگرش افراد به صمیمیت و عاطفه و میزان درگیری آنها در رابطه تعیین کننده ی سبک دلبستگی شان است. اما تجربه نشان داده است که اگر از نیازهای خود مطلع باشید، این اطلاعات خارج از محیط های پژوهشی به راحتی در دسترستان خواهند بود.

اگر در حال حاضر در رابطه هستید درک دلبستگی دیدگاهتان را در مورد افراد تازه تغییر خواهد داد و بینش شگفت انگیزی به شما عرضه خواهد کرد.

نظریه ای دلبستگی بر این ادعا استوار است که نیاز به صمیمیت در ژن های ما نهفته است. نبوغ جان بالبی او را به این نتیجه رساند که ما طوری برای تکامل برنامه ریزی شده ایم که در زندگی خود چند فرد خاص را شناسایی و آنها را برای خودمان ارزشمند کنیم ما این گونه تربیت شده ایم که به شخص مهم دیگری وابسته باشیم نیاز از رحم مادر شروع شده و با مرگ ما پایان می باید بالبی بر این باور بود که در طول دوره ی تکامل دلبستگی انتخاب ژنتیکی افراد خواهد بود زیرا مزیت بقا را به همراه دارد. در دوران پیش از تاریخ، افرادی که تنها به خودشان متکی بودند و کسی را برای محافظت از خود نداشتند. به احتمال زیاد قربانی دیگران می شدند. به طور معمول وقتی افراد کنار کسی بودند که عمیقاً به آنها اهمیت می داد زنده می ماندند و میل به پیوندهای عاطفی را به آیندگان شان منتقل می کردند در واقع نیاز به صمیمیت با افراد خاص اهمیت ویژه ای دارد. زیرا مغز دارای سازوکاری زیست شناختی است که به طور خاص مسئول ایجاد و تنظیم ارتباطات ما با شخصیت های (مهم) مورد علاقه مان است والدین، کودکان و شریک عاطفی این سازوکار که سیستم دلبستگی نامیده می شود. امنیت خود را از طریق احساسات و رفتارهای نشئت گرفته از پیوند و صمیمیت با عزیزان مان به دست می آورد.