جستجوهای اخیر
جستجوهای پرطرفدار
برنامه ای قدرتمند برای رفع انطراب و افسردگی خود مربی گری مورف لوچیانی فروة الارسالي كان
دکتر جوزف لوچیانی معتقد است که اضطراب و افسردگی بیماری و حالتی نیست که شما به آن دچار شوید بلکه فقط یک عادت است؛ عادتهای فکری برخاسته از احساس ناامنی و افکار مخدوش مثل همه عادت ها اگر آنها را تغذیه کنید رشد میکند؛ ولی اگر به آنها غذا نرسانید، پژمرده می شود و از بین میرود جوهر و روح تکنیک خود مربی گری گفت و گو با خود است؛ روشی که به رهایی از اضطراب و افسردگی کمک میکند.
یکی از هدفهای بسیار مهم و ضروری این کتاب برقراری ارتباط با خود به کمک قابلیت و استعداد نهادین برای اعتماد به خود شهودی است. مؤلف محترم بر این باور است که فقط با اعتماد به خود میتوانیم زندگی خودانگیخته ای داشته باشیم؛ زندگی ای که از نهاد انسان سرچشمه بگیرد.
قلب و روح اصلی این کتاب بر پایه یک اصل مهم و اساسی است: به جای آن که مؤلف مربی شما باشد، خودتان مربی خود میشوید و به زندگیتان جهت میدهید. به عبارت دیگر بهترین روان شناسان دنیا هم نمیتوانند حال شما را بهتر کنند، زیرا فقط و فقط خودتان هستید که باید بخواهید.
377,400
تلگرام
واتساپ
کپی لینک