کتاب چگونه هیولای امتحان راگرسنه بگذاریم کتاب کار رفتاردرمانی شناختی برای مدیریت استرس امتحان در کودکان و نوجوان

کتاب کار رفتاردرمانی شناختی مدیریت استرس امتحان در کودکان و نوجوان
استرس امتحان یکی از منابع فشار روانی برای افرادی است که به نحوی باید آموخته هایشان مورد ارزیابی قرار بگیرد. این استرس در کودکان و نوجوانان نیز در سال های اخیر رشد فزاینده ای داشته است به طوری که باعث شده محققان درصدد راهی برای رفع آن باشند. نویسنده در کتاب هیولای امتحان سعی داشته است به کمک رویکرد رفتار درمانی شناختی کودکان و نوجوانان را در مسیر غلبه بر استرس امتحان کمک کند که البته به لطف کتابی با مثال های فراوان و تمرین های جذاب و اثرگذار در این امر موفق بوده است. خواننده در این کتاب در ابتدا با استرس امتحان و دلایل آن آشنا می شود و سپس تکنیک و راهبردهایی را می آموزد که او را درغلبه بر این استرس کمک می کنند. به علاوه والدین، مربیان، متخصصان حوزه بهداشت روان نیز می توانند از این کتاب به نحو کاملاً مؤثری در جهت رفع استرس امتحان کودکان و نوجوانان بهره ببرند.