مشخصات محصول
نویسنده
متیو اس بون جنیفر گرگ لیزا و کوین
ویرایش
-
مترجم
سحر محمدی الهه اکبری
صفحات
232 صفحه
انتشارات
وزن
281 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1403
تصویرگر
-
جلد
شومیز

کتاب از اجتناب دست بردار

25 ریز مهارت برای مواجهه با ترس و چیرگی بر آن

نویسنده: متیو اس بون جنیفر گرگ لیزا و کوین
مترجم: سحر محمدی الهه اکبری
انتشارات: سایه‌ سخن
موجود
15% 352,000
299,200

معرفی محصول

(ترس و اجتناب،درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد،ابزار وجود در روانشناسی)

کتاب از اجتناب دست بردار

25 ریز مهارت برای مواجهه با ترس و چیرگی بر آن

موجود

معرفی محصول

(ترس و اجتناب،درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد،ابزار وجود در روانشناسی)
15% 352,000

299,200

فهرست

کتاب از اجتناب دست بردار اثر متیو اس بون ترجمه سحر محمدی , الهه اکبری توسط انتشارات سایه سخن منتشر شده است.
این اثر کوچک و دلپذیر پر از خردی صمیمانه است که به صورتی ساده و بی تکلف و اصیل و خودمانی طرح شده و برای مخاطبانی مناسب است که مشکل تایم دارند و امکان دارد فقط بتوانند روزی 10 دقیقه را صرف ساختن زندگی آگاهانه و خودخواسته کنند.
در این اثر ریزمهارت هایی عینی و عملی و شدنی بیان شده که با لحنی خودمانی و عامیانه کمکتان می کند از دام اجتناب رها شوید.
این کتاب از شش بخش و بیست و پنج ریزمهارت شکل گرفته  و همه  این ریز مهارت ها تمرین هایی است که متشکل از گام هایی کوچک برای ایجاد تعهد و نزدیک ترشدن به انسانی است که از اجتناب دست برداشته.
بخش های کتاب جوری طراحی شده است که هم قابلیت اجرای هر مهارت به صورت جداگانه وجود دارد و هم به طور پیوسته مخاطب را به بودن در اینجا و اکنون هدایت می کند.

مشخصات محصول

نویسنده
متیو اس بون جنیفر گرگ لیزا و کوین
ویرایش
-
مترجم
سحر محمدی الهه اکبری
صفحات
232 صفحه
انتشارات
وزن
281 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1403
تصویرگر
-
جلد
شومیز

نویسنده

متیو اس بون جنیفر گرگ لیزا و کوین

کتاب های متیو اس بون جنیفر گرگ لیزا و کوین

در حال حاضر مطلبی درباره متیو اس بون جنیفر گرگ لیزا و کوین در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ما درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما ارسال نمایید.

مترجم

سحر محمدی الهه اکبری

کتاب های سحر محمدی الهه اکبری

در حال حاضر مطلبی درباره سحر محمدی الهه اکبری در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه ارتباط با ما درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما ارسال نمایید.

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما
CAPTCHA

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده‌بوک اعلام می‌کنید.

پرسش خود را بپرسید

درباره این محصول سوال دارید؟
پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید