کتاب من استرس دارم اما آن را کنترل می کنم اثر محمد قهرمانی خرم نشر بهارسبز منتشر شده است Stress درباره کتاب من استرس دارم اما آن را کنترل می کنم دنیا هیچ وقت بدون استرس نخواهد بود! مگر اینکه هیچ تحریک کننده ی بیرونی وجود نداشته باشد ؛ و این امر زمانی اتفاق می افتد که فرد مرده باشد!! در واقع استرس , واکنش ما انسانها به اتفاقات مختلفی است که در زندگیمان روی میدهد. این واکنش شامل علائمی در رفتار , جسم , ذهن و عواطف ما میشود. بنابراین هدف ما از مدیریت استرس , از بین بردن آن نیست , زیرا نمیتوان آن را حذف کرد, ولی میتوان استرس مخرب را به استرس سازنده تبدیل کرد. امیدواریم افرادی که از استرس رنج میبرند با خواندن این کتاب و یادگیری مهارت های ارائه شده بتوانند استرس خود را مهار کنند.
تلگرام
واتساپ
کپی لینک