کتاب هیچ لحظه ای عادی نیست

تا حالا شده از خودتون بپرسيد پايان عمر با چه کيفيتي زندگيمو به پايان خواهم برد؟
جنگجوي آرام، جنگجوي غمگين يا جنگجوي خشمگين؟ من هميشه دنبال منابع و آدم هايي بودم و هستم که بتونم يادبگيرم هم با تمام توان و اميد بجنگنم براي داشتن ي زندگي بهتر و هم آرامش خودم و حفظ کنم! با خوندن و اجراي تمرينات اين کتاب که البته فيلمش هم بنام "جنگجوي آرام" هست، درکنار انديشه ها و باورهاي درست به عملگرايي, حس رضايت و تعادل رسيدم. ضمن اينکه آموختم هر لحظه رو مزه مزه کنم و در حال باشم تا بتونم راحتتر و با حس و حالي بهتر به اهدافم برسم.
زندگي همواره در حال تغييره و رشد و تعالي ماست که بهش معنا ميبخشه ...

بهترین کتابی که تا حالا درباره نیرومندی و اتصال با شهود و خودبرترم خوندم بنظرم این نویسنده واقعا حرفه‌ای برآمده از زندگی زیسته خودشه! چدن به شکل حیرت انگیزی واقع بینی و عملگرایی مشهوده. انگار دوباره رفرش شدممممم! چه خوبه انگار از نو متولد شدم.. خوش به حال کسایی که با این کیفیت زندگی می‌کنند واقعا!

پاکسازی کنیم خودمون و از هرچی افکار بیهوده و بی نتیجه ست و به سمت قلبمون بیاییم. چقدر حس سبکی کردم بعد از اتمام کتاب، چه تمرینات ساده و عملی که بدون نیاز به ابزار حال دلم و به کلی تغییر دادن، چه لذت و حظ و کیفی که در طول روایت داستان " دن میلمن" با تمام خردش نبردم و چه کتابی که در عین سادگی حرفها و عملش تاثیری اینچنین عمیق تو کیفیت زندگیم گذاشت !

حس و حال خوبی که این کتاب با شروع و پایان داستان ازش می گیریم ترغیب می کنه که تا پایان بخونیمش و جالب اینکه یک مجموعه کامل از درس های جالبیه که تو زندگی همه ما نیازه، خیلی وقت بود که دنبال همچین منبع واقع گرایانه و عملگرایانه بودم که زندگیم و با تمام انرژی و توانم گسترش بدم، خود واقعیم و بهترین خودم !

اگر دنبال عملگرایی شدن، تعادل در بدن و روح و روان خود هستید توصیه می کنم این کتاب و مطالعه کنید و دوباره به حس خوب سبکی که در کودکی داشتید برگردید عالیه این کتاب !!

همانطور که میدونیم ماهیت جهان انرژیه و اگر جلوش انسداد یا گرفتگی ایجاد بشه دچار اشکال میشه، اگر این انرژی که در بدن همه مون هست با اختلال ( به دلیل سرکوب هیجانات ) روبرو بشه ایجاد درد میکنه. پس مدیریت این هیجانات و روبرو شون و به رسمیت شناختن احساسات ما موهبتیه که در دسترس هممون هست اما چون ما گرفتار رفتارهای عادت شدیم و از اون مهمتر در لحظه حضور نداریم ازش بی بهره ایم و دردهای فیزیکی و روحی زیادی و متحمل میشیم، نویسنده کتاب "دن میلمن" به زیبایی راهکارهای جالبی برای رفع این موانع در اختیارمون گذاشته تا انرژی روان در جسم و جان ما جریان داشته باشه و بیشتر لذت حضور در لحظه رو تجربه کنیم. در کنارش نه تنها از مسیر زندگیمون زندگی ببریم بلکه آگاهانه به خودمون و خواستگاه نیازها و باورهامون مسلط بشیم.