نگارنده در این کتاب، اطلاعاتی را درباره ی ویژگی های دوران بلوغ دختران به دست می دهد. در بخشی از کتاب آمده است که چگونه به دختران بیاموزیم از جسم و روح خود مراقبت کنند تا سالم باشند. چگونه از اعتیاد و خطرهایی که زندگی آن ها را تهدید می کند دوری کنند و چگونه به دنیای واقعی قدم نهند و با مشکلات آن برخورد کرده و در این رویارویی، پایه های اعتماد به نفس خود را تقویت کنند. در فصول پایانی نویسنده به دختران می آموزد چگونه به فکر آینده باشند و از نظر مالی مستقل بارآیند. در پس گفتار کتاب نیز به مشکلات زنان در دوران کهولت و چالش های ناشی از آن پرداخته شده است.