کتاب مهار خشم

کتابچة مصوّر حاضر از مجموعة «کلیدهای کوچک برای قفل‌های بزرگ» است. موضوع این دفتر، پیشگیری از خشم و مراقبت از سلامت شخصی است. «خشم یک احساس دردناک، قدرتمند و پیچیده است ... اگر درست با خشم کنار نیایید، در واقع آن را مخرّب‌تر و قوی‌تر کرده‌اید.» نویسنده در این کتاب شما را در راهی هدایت می‌کند که بتوانید خشم خود را بشناسید، دلایلش را تشخیص دهید، تصمیم بگیرید چه کاری می‌توانید بکنید، احساساتتان را شرح دهید و قدم‌های لازم را بردارید.