IdeBook.ir
مشخصات محصول
نویسنده
ایوان سالیناس رومان
ویرایش
-
مترجم
حافظ بهزادی نژاد و دیگران
صفحات
232 صفحه
انتشارات
وزن
231 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1403
تصویرگر
-
جلد
شومیز

کتاب رژیم غذایی روزه داری متناوب و کتوژنیک در فعالیت های ورزشی

معرفی کتاب رژیم غذایی روزه داری متناوب و کتوژنیک در فعالیت های ورزشی

نویسنده ایوان سالیناس رومان
مترجم حافظ بهزادی نژاد و دیگران
انتشارات حتمی
موجود
رقعی
1403
7% 549,000
510,570
کتاب رژیم غذایی روزه داری متناوب و کتوژنیک در فعالیت های ورزشی، اثر ایوان سالیناس رومان، با ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد و دیگران، در بازار نشر ایران، توزیع شده است.

کتاب رژیم غذایی روزه داری متناوب و کتوژنیک در فعالیت های ورزشی

معرفی کتاب رژیم غذایی روزه داری متناوب و کتوژنیک در فعالیت های ورزشی

موجود
رقعی
1403
کتاب رژیم غذایی روزه داری متناوب و کتوژنیک در فعالیت های ورزشی، اثر ایوان سالیناس رومان، با ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد و دیگران، در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول در سال 1403 توسط انتشارات حتمی، به چاپ رسیده است. این محصول در قطع و اندازه‌ی رقعی، در سایت ایده بوک قرار دارد.
7% 549,000

510,570

رژیم غذایی روزه داری متناوب و کتوژنیک در فعالیت های ورزشی

اثر ایوان سالیناس رومان

مشخصات محصول

نویسنده
ایوان سالیناس رومان
ویرایش
-
مترجم
حافظ بهزادی نژاد و دیگران
صفحات
232 صفحه
انتشارات
وزن
231 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1403
تصویرگر
-
جلد
شومیز

چکیده

کتابی جامع که به بررسی دو رژیم غذایی مذکور می پردازد. در این کتاب، تمامی جنبه های مرتبط با این رژیم ها به طور کامل بررسی شده است. این بررسی شامل مزایا، اشتباهات رایج و مکمل های ضروری مرتبط با این رژیم ها می شود. همچنین، سوالاتی که ممکن است درباره ی فعالیت ورزشی و این دو رژیم در ذهن خوانندگان پیش آید، با ظرافت و دقت پاسخ داده می شود. در کتاب حاضر، موضوعات مهمی مانند تغذیه ی مناسب قبل و بعد از فعالیت ورزشی، تاثیر این رژیم ها بر عضلات و احتمال کاهش آن ها، روش های شتاب دهی به فرآیند چربی سوزی، راهکارهایی برای افزایش عضلات و نحوه ی انجام فعالیت ورزشی در شرایط معده ی خالی در رژیم روزه داری متناوب با دوره های زمانی مختلف (مانند 12/12، 16/8، 2/4 و 23/1) مورد بررسی قرار می گیرند. اطلاعات کامل و دقیق موجود در این کتاب به شما امکان می دهد تا در رابطه با این دو رژیم غذایی و نحوه ی ارتباط با آن ها با فعالیت ورزشی، نقشه ی راه مناسبی داشته باشید.

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

هنوز دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است. اولین نفر باشید.

CAPTCHA

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده‌بوک اعلام می‌کنید.

مشاهده قوانین ثبت دیدگاه
  1. 1 فقط درباره همین محصول و تجربه واقعی‌تان بنویسید.
  2. 2 از زبان مؤدبانه استفاده کنید؛ توهین منتشر نمی‌شود.
  3. 3 سؤال را در بخش پرسش و پاسخ بپرسید، نه در دیدگاه.
  4. 4 تبلیغات، لینک و شماره تماس درج نکنید.
  5. 5 دیدگاه پس از بررسی تیم محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک

پرسش خود را بپرسید

درباره این محصول سوال دارید؟
پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید

مشاهده قوانین پرسش و پاسخ
  1. 1 پرسش باید مشخص و مربوط به همین محصول باشد.
  2. 2 وضعیت سفارش را از حساب کاربری پیگیری کنید.
  3. 3 قبل از پرسش، موارد مشابه را مرور کنید.
  4. 4 پاسخ ممکن است از خریداران یا ایده بوک باشد.
  5. 5 پرسش پس از بررسی محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک