مشخصات محصول
نویسنده
ایوان سالیناس رومان
ویرایش
-
مترجم
حافظ بهزادی نژاد و دیگران
صفحات
232 صفحه
انتشارات
وزن
231 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1403
تصویرگر
-
جلد
شومیز

کتاب رژیم غذایی روزه داری متناوب و کتوژنیک در فعالیت های ورزشی

معرفی کتاب رژیم غذایی روزه داری متناوب و کتوژنیک در فعالیت های ورزشی

نویسنده: ایوان سالیناس رومان
مترجم: حافظ بهزادی نژاد و دیگران
انتشارات: حتمی
موجود
549,000
کتاب رژیم غذایی روزه داری متناوب و کتوژنیک در فعالیت های ورزشی، اثر ایوان سالیناس رومان، با ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد و دیگران، در بازار نشر ایران، توزیع شده است.

کتاب رژیم غذایی روزه داری متناوب و کتوژنیک در فعالیت های ورزشی

معرفی کتاب رژیم غذایی روزه داری متناوب و کتوژنیک در فعالیت های ورزشی

موجود
کتاب رژیم غذایی روزه داری متناوب و کتوژنیک در فعالیت های ورزشی، اثر ایوان سالیناس رومان، با ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد و دیگران، در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول در سال 1403 توسط انتشارات حتمی، به چاپ رسیده است. این محصول در قطع و اندازه‌ی رقعی، در سایت ایده بوک قرار دارد.

549,000

رژیم غذایی روزه داری متناوب و کتوژنیک در فعالیت های ورزشی
رژیم غذایی روزه داری متناوب و کتوژنیک در فعالیت های ورزشی
اثر ایوان سالیناس رومان

مشخصات محصول

نویسنده
ایوان سالیناس رومان
ویرایش
-
مترجم
حافظ بهزادی نژاد و دیگران
صفحات
232 صفحه
انتشارات
وزن
231 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1403
تصویرگر
-
جلد
شومیز

چکیده

کتابی جامع که به بررسی دو رژیم غذایی مذکور می پردازد. در این کتاب، تمامی جنبه های مرتبط با این رژیم ها به طور کامل بررسی شده است. این بررسی شامل مزایا، اشتباهات رایج و مکمل های ضروری مرتبط با این رژیم ها می شود. همچنین، سوالاتی که ممکن است درباره ی فعالیت ورزشی و این دو رژیم در ذهن خوانندگان پیش آید، با ظرافت و دقت پاسخ داده می شود. در کتاب حاضر، موضوعات مهمی مانند تغذیه ی مناسب قبل و بعد از فعالیت ورزشی، تاثیر این رژیم ها بر عضلات و احتمال کاهش آن ها، روش های شتاب دهی به فرآیند چربی سوزی، راهکارهایی برای افزایش عضلات و نحوه ی انجام فعالیت ورزشی در شرایط معده ی خالی در رژیم روزه داری متناوب با دوره های زمانی مختلف (مانند 12/12، 16/8، 2/4 و 23/1) مورد بررسی قرار می گیرند. اطلاعات کامل و دقیق موجود در این کتاب به شما امکان می دهد تا در رابطه با این دو رژیم غذایی و نحوه ی ارتباط با آن ها با فعالیت ورزشی، نقشه ی راه مناسبی داشته باشید.

نویسنده

ایوان سالیناس رومان

کتاب های ایوان سالیناس رومان

در حال حاضر مطلبی درباره ایوان سالیناس رومان در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ما درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما ارسال نمایید.

مترجم

حافظ بهزادی نژاد و دیگران

کتاب های حافظ بهزادی نژاد و دیگران

در حال حاضر مطلبی درباره حافظ بهزادی نژاد و دیگران در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه ارتباط با ما درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما ارسال نمایید.

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما
CAPTCHA

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده‌بوک اعلام می‌کنید.

پرسش خود را بپرسید

درباره این محصول سوال دارید؟
پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید