IdeBook.ir
سبد خرید
0 کالا

سبد خرید شما خالی است

برای افزودن کتاب به صفحه فروشگاه بروید.

مشاهده فروشگاه
ورود / ثبت نام
مشخصات محصول
نویسنده
استیون میلز
ویرایش
-
مترجم
فائزه صفری
صفحات
140 صفحه
انتشارات
حتمی
وزن
286 گرم
شابک
9786003558939
تیراژ
-
قطع
رحلی
سال
1403
تصویرگر
-
جلد
شومیز

کتاب تمرینات تعادلی ویژه ی سالمندان بالای 60 سال

به همراه ارائه تصاویر حرکات ورزشی تمرین در خانه

تمرینات تعادلی ویژه ی سالمندان بالای 60 سال 2
نویسنده استیون میلز
مترجم فائزه صفری
انتشارات حتمی
موجود
رحلی
1403
7% 509,000
473,370
کتاب تمرینات تعادلی ویژه ی سالمندان بالای 60 سال (به همراه ارائه تصاویر حرکات ورزشی)، اثر استیون میلز، با ترجمه‌ی فائزه صفری، در بازار نشر ایران، توزیع شده است.
تمرینات تعادلی ویژه ی سالمندان بالای 60 سال - جلد کتاب
تمرینات تعادلی ویژه ی سالمندان بالای 60 سال - تصویر 1 تمرینات تعادلی ویژه ی سالمندان بالای 60 سال - تصویر 2

کتاب تمرینات تعادلی ویژه ی سالمندان بالای 60 سال

به همراه ارائه تصاویر حرکات ورزشی تمرین در خانه

موجود
رحلی
1403
کتاب تمرینات تعادلی ویژه ی سالمندان بالای 60 سال (به همراه ارائه تصاویر حرکات ورزشی)، اثر استیون میلز، با ترجمه‌ی فائزه صفری، در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول در سال 1403 توسط انتشارات حتمی، به چاپ رسیده است. این محصول در قطع و اندازه‌ی رحلی، در سایت ایده بوک قرار دارد.
7% 509,000

473,370

افزودن به سبد خرید
509,000 7% 473,370

محصولات مشابه

محصولات بیشتر
تمرینات تعادلی ویژه ی سالمندان بالای 60 سال

تمرینات تعادلی ویژه ی سالمندان بالای 60 سال

اثر استیون میلز

مشخصات محصول

نویسنده
استیون میلز
ویرایش
-
مترجم
فائزه صفری
صفحات
140 صفحه
انتشارات
حتمی
وزن
286 گرم
شابک
9786003558939
تیراژ
-
قطع
رحلی
سال
1403
تصویرگر
-
جلد
شومیز

چکیده

زمین خوردن یکی از دلایل اصلی آسیب و مرگ در سالمندان است. تخمین زده می شود که حدود 40 درصد از سالمندان 65 سال و بالاتر حداقل یک بار در طول زندگی خود زمین خوردن را تجربه خواهند کرد. اغلب سقوط و یا زمین خوردن منجر به آسیب جدی مانند شکستگی استخوان یا ضربه ی مغزی می شود که متاسفانه گاهی کشنده است. با این تفاصیل شما می توانید اهمیت کار بر روی مهارت های تعادلی را به واسطه ی انجام تمرینات ورزشی بهتر درک کرده و خود را برای شرایط غیرمنتظره آماده کنید. کتاب حاضر به صورت سیستماتیک تمرینات تعادلی را با هدف بهبود ثبات وضعیتی جهت پیشگیری از زمین خوردن و بالطبع آسیب دیدگی در یازده فصل ارائه کرده است. آنچه در این کتاب می خوانید: · فصل 1: اهمیت تعادل · فصل 2: ورزش ایمن · فصل 3: گرم کردن · فصل 4: تمرینات نشسته · فصل 5: تمرینات ایستاده · فصل 6: تمرینات پیاده روی · فصل 7: هدف قراردادن نواحی خاص بدن · فصل 8: تمرینات دهلیزی · فصل 9: ورزش کردن با شریک زندگی · فصل 10: تمرین با تجهیزات · فصل 11: برنامه ریزی تمرین هفتگی

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

هنوز دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است. اولین نفر باشید.

CAPTCHA

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده‌بوک اعلام می‌کنید.

مشاهده قوانین ثبت دیدگاه
  1. 1 فقط درباره همین محصول و تجربه واقعی‌تان بنویسید.
  2. 2 از زبان مؤدبانه استفاده کنید؛ توهین منتشر نمی‌شود.
  3. 3 سؤال را در بخش پرسش و پاسخ بپرسید، نه در دیدگاه.
  4. 4 تبلیغات، لینک و شماره تماس درج نکنید.
  5. 5 دیدگاه پس از بررسی تیم محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک

پرسش خود را بپرسید

درباره این محصول سوال دارید؟
پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید

مشاهده قوانین پرسش و پاسخ
  1. 1 پرسش باید مشخص و مربوط به همین محصول باشد.
  2. 2 وضعیت سفارش را از حساب کاربری پیگیری کنید.
  3. 3 قبل از پرسش، موارد مشابه را مرور کنید.
  4. 4 پاسخ ممکن است از خریداران یا ایده بوک باشد.
  5. 5 پرسش پس از بررسی محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک