بنر بالای صفحه
IdeBook.ir

کتاب تمرینات تعادلی ویژه ی سالمندان بالای 60 سال به همراه ارائه تصاویر حرکات ورزشی

معرفی کتاب تمرینات تعادلی ویژه ی سالمندان بالای 60 سال به همراه ارائه تصاویر حرکات ورزشی

4.4 (1)
کتاب تمرینات تعادلی ویژه ی سالمندان بالای 60 سال (به همراه ارائه تصاویر حرکات ورزشی)، اثر استیون میلز ، با ترجمه فائزه صفری ، در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول در سال 1403 توسط انتشارات حتمی ، به چاپ رسیده است. این محصول در قطع و اندازه‌ی رحلی، در سایت ایده بوک قرار دارد.
موجود
قیمت ایده بوک: 229,000 6%

215,260

محصولات بیشتر
تمرینات تعادلی ویژه ی سالمندان بالای 60 سال به همراه ارائه تصاویر حرکات ورزشی

مشخصات محصول

نویسنده: استیون میلز
ویرایش: -
مترجم: فائزه صفری
تعداد صفحات: 140
انتشارات: حتمی
وزن: 286
شابک: 9786003558939
تیراژ: -
اندازه(قطع): رحلی
سال انتشار: 1403
تصویرگر: -
نوع جلد: شمیز

معرفی محصول

(تعادل و پیشگیری از زمین خوردن)

چکیده

زمین‌خوردن یکی از دلایل اصلی آسیب و مرگ در سالمندان است. تخمین زده می‌شود که حدود 40 درصد از سالمندان 65 سال و بالاتر حداقل یک بار در طول زندگی خود زمین‌خوردن را تجربه خواهند کرد. اغلب سقوط و یا زمین‌خوردن منجر به آسیب جدی مانند شکستگی استخوان یا ضربه‌ی مغزی می‌شود که متاسفانه گاهی کشنده است. با این تفاصیل شما می‌توانید اهمیت کار بر روی مهارت‌های تعادلی را به‌واسطه‌ی انجام تمرینات ورزشی بهتر درک کرده و خود را برای شرایط غیرمنتظره آماده کنید. کتاب حاضر به‌صورت سیستماتیک تمرینات تعادلی را با هدف بهبود ثبات وضعیتی جهت پیشگیری از زمین‌خوردن و بالطبع آسیب‌دیدگی در یازده فصل ارائه کرده است. آنچه در این کتاب می‌خوانید: · فصل 1: اهمیت تعادل · فصل 2: ورزش ایمن · فصل 3: گرم‌کردن · فصل 4: تمرینات نشسته · فصل 5: تمرینات ایستاده · فصل 6: تمرینات پیاده‌روی · فصل 7: هدف قراردادن نواحی خاص بدن · فصل 8: تمرینات دهلیزی · فصل 9: ورزش‌کردن با شریک زندگی · فصل 10: تمرین با تجهیزات · فصل 11: برنامه‌ریزی تمرین هفتگی

نویسنده

استیون میلز

استیون میلز

در حال حاضر مطلبی درباره استیون میلز نویسنده تمرینات تعادلی ویژه ی سالمندان بالای 60 سال به همراه ارائه تصاویر حرکات ورزشی در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.

مترجم

فائزه صفری

در حال حاضر مطلبی درباره فائزه صفری مترجم کتاب تمرینات تعادلی ویژه ی سالمندان بالای 60 سال به همراه ارائه تصاویر حرکات ورزشی در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.

فائزه صفری

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

کد امنیتی ثبت نظر

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده بوک اعلام می‌کنم.

پرسش خود را درباره این محصول ثبت کنید