IdeBook.ir
سبد خرید
0 کالا

سبد خرید شما خالی است

برای افزودن کتاب به صفحه فروشگاه بروید.

مشاهده فروشگاه
ورود / ثبت نام
مشخصات محصول
نویسنده
دیمون زاهاریادس
ویرایش
-
مترجم
رضوانه ارشادپور
صفحات
160 صفحه
انتشارات
ابوعطا
وزن
143 گرم
شابک
9789641704171
تیراژ
-
قطع
رقعی
سال
1405
تصویرگر
-
جلد
شومیز

کتاب رها کردن هنر است

چگونه گذشته را رها کنیم بی صبرانه منتظر آینده باشیم و بالاخره از آزادی عاطفی که لایقش هستیم لذت ببریم

رها کردن هنر است 2
نویسنده دیمون زاهاریادس
مترجم رضوانه ارشادپور
انتشارات ابوعطا
موجود
رقعی
1405
17% 480,000
398,400
کتاب رها کردن هنر است (چگونه گذشته را رها کنیم،بی صبرانه منتظر آینده باشیم و...)، اثر دیمون زاهاریادس، با ترجمه‌ی رضوانه ارشادپور، در بازار نشر ایران، توزیع شده است.
رها کردن هنر است - جلد کتاب
رها کردن هنر است - تصویر 1 رها کردن هنر است - تصویر 2

کتاب رها کردن هنر است

چگونه گذشته را رها کنیم بی صبرانه منتظر آینده باشیم و بالاخره از آزادی عاطفی که لایقش هستیم لذت ببریم

موجود
رقعی
1405
کتاب رها کردن هنر است (چگونه گذشته را رها کنیم،بی صبرانه منتظر آینده باشیم و...)، اثر دیمون زاهاریادس، با ترجمه‌ی رضوانه ارشادپور، در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول در سال 1405 توسط انتشارات ابوعطا، به چاپ رسیده است. این محصول در قطع و اندازه‌ی رقعی، در سایت ایده بوک قرار دارد.
17% 480,000

398,400

افزودن به سبد خرید
480,000 17% 398,400

محصولات مشابه

محصولات بیشتر
رها کردن هنر است

رها کردن هنر است

اثر دیمون زاهاریادس

مشخصات محصول

نویسنده
دیمون زاهاریادس
ویرایش
-
مترجم
رضوانه ارشادپور
صفحات
160 صفحه
انتشارات
ابوعطا
وزن
143 گرم
شابک
9789641704171
تیراژ
-
قطع
رقعی
سال
1405
تصویرگر
-
جلد
شومیز

چکیده

آیا با خشم، پشیمانی و رنجش دست وپنجه نرم می کنید؟ آیا خاطرات دردناک گذشته همچنان در شما حس خستگی، استرس و ناامیدی ایجاد می کند؟ آیا همچنان به چیزهایی که باعث می شوند احساس بدبختی کنید، چسبیده اید؟ اگر چنین است، رهاکردن هنر است، برای شماست. تصور کنید که بتوانید از بار مسئولیت آشفتگی عاطفی رها شوید. تصور کنید که بالاخره بتوانید افکار منفی و خاطرات دردناکی را که بر دوش شما سنگینی می کنند رها کنید. این کتاب ابزار کاملی به شما ارائه می دهد که می توانید از آن برای غلبه بر اضطراب عاطفی که کیفیت زندگی تان را خراب می کند استفاده کنید. همچنین استراتژی های متعددی را یاد خواهید گرفت که می توانید از آن ها برای معکوس کردن سال ها شرطی سازی منفی ذهنی استفاده کنید. خواهید فهمید که چگونه مغز خود را دوباره آموزش دهید و الگوهای فکری فلج کننده را کنار بگذارید. تمام ابزارهای مورد نیاز خود را دریافت خواهید کرد تا در نهایت طناب های احساسی محکمی را که مانع از لذت بردن کامل از زندگی شما می شوند، رها کنید. در این کتاب شما متوجه خواهید شد: · ۲۰ مورد از رایج ترین چیزهایی که مردم به آن ها پایبند هستند (و در نتیجه بدبختی را تحمل می کنند) چیست. · چرا رهاکردن افکار منفی و خاطرات دردناک بسیار دشوار است؟ · چگونه امتیازات منتقدان درونی خود را لغو و صدای آزاردهنده ی آن را خاموش کنیم؟ · چرا ما گذشته را ایده آل تصور می کنیم و چگونه انجام این کار ما را به سمت دردهای عاطفی در زمان حال سوق می دهد؟ · چطور تلاش برای شادکردن خود در واقع باعث می شود که احساس ناراحتی کنید. · یکی از قدرتمندترین و ساده ترین راه ها برای رهاکردن همه چیز (که می توانید بلافاصله از آن استفاده کنید!) چیست. همچنین علاوه بر 21 استراتژی که می توانید برای مقابله و در نهایت رهاکردن افکار و احساسات منفی خود از آن ها استفاده کنید، 3 استراتژی اضافی نیز دریافت خواهید کرد. افراد کمی در مورد این 3 تاکتیک صحبت می کنند، اما آن ها معجزه می کنند. هر استراتژی همراه با تمرینی است که به شما فرصتی می دهد تا از آن فورا استفاده کنید.

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

هنوز دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است. اولین نفر باشید.

CAPTCHA

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده‌بوک اعلام می‌کنید.

مشاهده قوانین ثبت دیدگاه
  1. 1 فقط درباره همین محصول و تجربه واقعی‌تان بنویسید.
  2. 2 از زبان مؤدبانه استفاده کنید؛ توهین منتشر نمی‌شود.
  3. 3 سؤال را در بخش پرسش و پاسخ بپرسید، نه در دیدگاه.
  4. 4 تبلیغات، لینک و شماره تماس درج نکنید.
  5. 5 دیدگاه پس از بررسی تیم محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک

پرسش خود را بپرسید

درباره این محصول سوال دارید؟
پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید

مشاهده قوانین پرسش و پاسخ
  1. 1 پرسش باید مشخص و مربوط به همین محصول باشد.
  2. 2 وضعیت سفارش را از حساب کاربری پیگیری کنید.
  3. 3 قبل از پرسش، موارد مشابه را مرور کنید.
  4. 4 پاسخ ممکن است از خریداران یا ایده بوک باشد.
  5. 5 پرسش پس از بررسی محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک