مشخصات محصول
نویسنده
دیمون زاهاریادس
ویرایش
-
مترجم
رضوانه ارشادپور
صفحات
160 صفحه
انتشارات
وزن
143 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1403
تصویرگر
-
جلد
شومیز

کتاب رها کردن هنر است

چگونه گذشته را رها کنیم بی صبرانه منتظر آینده باشیم و بالاخره از آزادی عاطفی که لایقش هستیم لذت ببریم

نویسنده: دیمون زاهاریادس
مترجم: رضوانه ارشادپور
انتشارات: ابوعطا
موجود
400,000
کتاب رها کردن هنر است (چگونه گذشته را رها کنیم،بی صبرانه منتظر آینده باشیم و...)، اثر دیمون زاهاریادس، با ترجمه‌ی رضوانه ارشادپور، در بازار نشر ایران، توزیع شده است.

کتاب رها کردن هنر است

چگونه گذشته را رها کنیم بی صبرانه منتظر آینده باشیم و بالاخره از آزادی عاطفی که لایقش هستیم لذت ببریم

موجود
کتاب رها کردن هنر است (چگونه گذشته را رها کنیم،بی صبرانه منتظر آینده باشیم و...)، اثر دیمون زاهاریادس، با ترجمه‌ی رضوانه ارشادپور، در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول در سال 1403 توسط انتشارات ابوعطا، به چاپ رسیده است. این محصول در قطع و اندازه‌ی رقعی، در سایت ایده بوک قرار دارد.

400,000

رها کردن هنر است
رها کردن هنر است
اثر دیمون زاهاریادس

مشخصات محصول

نویسنده
دیمون زاهاریادس
ویرایش
-
مترجم
رضوانه ارشادپور
صفحات
160 صفحه
انتشارات
وزن
143 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1403
تصویرگر
-
جلد
شومیز

چکیده

آیا با خشم، پشیمانی و رنجش دست وپنجه نرم می کنید؟ آیا خاطرات دردناک گذشته همچنان در شما حس خستگی، استرس و ناامیدی ایجاد می کند؟ آیا همچنان به چیزهایی که باعث می شوند احساس بدبختی کنید، چسبیده اید؟ اگر چنین است، رهاکردن هنر است، برای شماست. تصور کنید که بتوانید از بار مسئولیت آشفتگی عاطفی رها شوید. تصور کنید که بالاخره بتوانید افکار منفی و خاطرات دردناکی را که بر دوش شما سنگینی می کنند رها کنید. این کتاب ابزار کاملی به شما ارائه می دهد که می توانید از آن برای غلبه بر اضطراب عاطفی که کیفیت زندگی تان را خراب می کند استفاده کنید. همچنین استراتژی های متعددی را یاد خواهید گرفت که می توانید از آن ها برای معکوس کردن سال ها شرطی سازی منفی ذهنی استفاده کنید. خواهید فهمید که چگونه مغز خود را دوباره آموزش دهید و الگوهای فکری فلج کننده را کنار بگذارید. تمام ابزارهای مورد نیاز خود را دریافت خواهید کرد تا در نهایت طناب های احساسی محکمی را که مانع از لذت بردن کامل از زندگی شما می شوند، رها کنید. در این کتاب شما متوجه خواهید شد: · ۲۰ مورد از رایج ترین چیزهایی که مردم به آن ها پایبند هستند (و در نتیجه بدبختی را تحمل می کنند) چیست. · چرا رهاکردن افکار منفی و خاطرات دردناک بسیار دشوار است؟ · چگونه امتیازات منتقدان درونی خود را لغو و صدای آزاردهنده ی آن را خاموش کنیم؟ · چرا ما گذشته را ایده آل تصور می کنیم و چگونه انجام این کار ما را به سمت دردهای عاطفی در زمان حال سوق می دهد؟ · چطور تلاش برای شادکردن خود در واقع باعث می شود که احساس ناراحتی کنید. · یکی از قدرتمندترین و ساده ترین راه ها برای رهاکردن همه چیز (که می توانید بلافاصله از آن استفاده کنید!) چیست. همچنین علاوه بر 21 استراتژی که می توانید برای مقابله و در نهایت رهاکردن افکار و احساسات منفی خود از آن ها استفاده کنید، 3 استراتژی اضافی نیز دریافت خواهید کرد. افراد کمی در مورد این 3 تاکتیک صحبت می کنند، اما آن ها معجزه می کنند. هر استراتژی همراه با تمرینی است که به شما فرصتی می دهد تا از آن فورا استفاده کنید.

نویسنده

دیمون زاهاریادس

کتاب های دیمون زاهاریادس

در حال حاضر مطلبی درباره دیمون زاهاریادس در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ما درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما ارسال نمایید.

مترجم

رضوانه ارشادپور

کتاب های رضوانه ارشادپور

در حال حاضر مطلبی درباره رضوانه ارشادپور در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه ارتباط با ما درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما ارسال نمایید.

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما
CAPTCHA

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده‌بوک اعلام می‌کنید.

پرسش خود را بپرسید

درباره این محصول سوال دارید؟
پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید