IdeBook.ir
مشخصات محصول
نویسنده
محسن دهقانی
ویرایش
-
مترجم
-
صفحات
304 صفحه
انتشارات
وزن
355 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1401
تصویرگر
-
جلد
شومیز

کتاب جان آرام جهان آرام

مهارت های کسب آموزش در جهان پر از نگرانی

نویسنده محسن دهقانی
انتشارات مهرستان
موجود
رقعی
1401
205,000
کتاب جان آرام،جهان ناآرام، اثر محسن دهقانی، در بازار نشر ایران، توزیع شده است.

کتاب جان آرام جهان آرام

مهارت های کسب آموزش در جهان پر از نگرانی

موجود
رقعی
1401
کتاب جان آرام،جهان ناآرام، اثر محسن دهقانی، در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول در سال 1401 توسط انتشارات مهرستان، به چاپ رسیده است. این محصول در قطع و اندازه‌ی رقعی، در سایت ایده بوک قرار دارد.

205,000

جان آرام جهان آرام

اثر محسن دهقانی

مشخصات محصول

نویسنده
محسن دهقانی
ویرایش
-
مترجم
-
صفحات
304 صفحه
انتشارات
وزن
355 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1401
تصویرگر
-
جلد
شومیز

چکیده

درباره کتاب زندگی هر فرد بنا به اقتضائات اجتماعی و خانوادگی و شخصی، همواره در معرض طوفان هایی همچون بیماری، بدهکاری، اختلاف و درگیری است که هیچ گاه تمامی ندارد. بنابراین، نباید به فکر حذف آن ها باشیم؛ بلکه باید زندگی کردن در وضعیت طوفانی را یاد بگیریم. حفظ آرامش در وضعیت بحرانی زندگی، به فرد کمک می کند در مواجهه با مشکلات، به شیوه ای صحیح عمل کند و با توجه به توانمندی های خود، بتواند نگرانی هایش را مدیریت کند.نآن کتاب جان آرام، جهان ناآرام با رویکرد عملی و کارگاهی، با مخاطب خود همراه می شود و با معرفی ده اقدام عملی، تمرین حفظ آرامش در زندگی را در اختیار مخاطب خود قرار می دهد و این مهارت ها را به وی می آموزد: تقویت حس ارزشمندی، تقویت معنوی، افزایش شادی و نشاط، معاشرت فعال و اثربخش و نیز خالی کردن فکر و قلب از بدی ها. اینکه بدانیم چگونه بدنمان را تنظیم کنیم، برای رفع خستگی مان چه کارهایی انجام دهیم، چگونه مغز و قلبمان را تقویت کنیم و تغذیه ی مناسب را جدی بگیریم، ازجمله عواملی هستند که برای تمرین حفظ آرامش در زندگی بسیار موثرند. در پایان کتاب، خواننده با پنجاه نکته ی کاربردی کاهش استرس در محل کار و خانواده آشنا می شود ازجمله: استفاده از عطر اسطوخودوس یا بهارنارنج، نبردن فکرهای مزاحم به خانه، خوردن مواد قندی طبیعی، بازگو نکردن مداوم مشکلات با همکاران، غنیمت شمردن فرصت نماز و بیان نکردن موفقیت ها بین همکاران برای مصون ماندن از حسادت آن ها.

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

هنوز دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است. اولین نفر باشید.

CAPTCHA

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده‌بوک اعلام می‌کنید.

مشاهده قوانین ثبت دیدگاه
  1. 1 فقط درباره همین محصول و تجربه واقعی‌تان بنویسید.
  2. 2 از زبان مؤدبانه استفاده کنید؛ توهین منتشر نمی‌شود.
  3. 3 سؤال را در بخش پرسش و پاسخ بپرسید، نه در دیدگاه.
  4. 4 تبلیغات، لینک و شماره تماس درج نکنید.
  5. 5 دیدگاه پس از بررسی تیم محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک

پرسش خود را بپرسید

درباره این محصول سوال دارید؟
پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید

مشاهده قوانین پرسش و پاسخ
  1. 1 پرسش باید مشخص و مربوط به همین محصول باشد.
  2. 2 وضعیت سفارش را از حساب کاربری پیگیری کنید.
  3. 3 قبل از پرسش، موارد مشابه را مرور کنید.
  4. 4 پاسخ ممکن است از خریداران یا ایده بوک باشد.
  5. 5 پرسش پس از بررسی محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک