درباره کتاب زیستن همراه با ذهن آگاهی، به معنی توجه منظم و توأم با آرامش به لحظه ی حال است. این نگرش می تواند رابطه ی ما را با جهان از بنیان تغییر دهد، رنج هایمان را تسلی بخشد و سُرورمان را افزایش دهد. ذهن آگاهی نوعی مراقبه نیز هست. یادگیری تکنیک های پایه ای آن سریع و ساده است، اما تسلط کامل بر آن ها سال ها زمان می برد. کریستف آندره روان پزشک و متخصص مدیتیشن است که با کمک هنر تمرکز حواس به خوانندگانش کمک می کند تا به ذهن آگاهی برسند. او نقاشی های کلاسیک را، از رامبراند گرفته تا هاپر و ماگریت، جمع آوری کرده و در این کتاب، تفسیری شفاف درخصوص عملکرد درونی هریک ارائه داده است. آندره پویاییِ روی بوم را توصیف می کند و به واکنش های خود بیننده روی می آورد و ارتباط بین آنچه را می بینیم و آنچه را احساس می کنیم بررسی می کند. او فراتر از هنر نقش بسته بر صفحه، به ما می آموزد که در نظر گرفتن محیط اطراف، تعاملات و تعهدات روزانه و تأثیر آن ها بر رفاه درونی و وضوح ذهنی ما چگونه است. این نقاشی ها اولین گام بصری و ملموس برای درک ذهن آگاهی و مزایای زندگی در لحظه هستند. با تمرین ذهن آگاهی، هریک از ما می توانیم تغییراتی فوری، معنادار و دائمی برای رفاه خود و دیگران ایجاد کنیم. ذهن آگاهی از رهگذر هنر به زیبایی نوشته شده است و به طرز شگفت انگیزی برای مبتدیان و متخصصان قابل درک است. این کتاب، گام های عملی و درک جامعی از تمرین و معنای ذهن آگاهی و مراقبه ارائه می دهد. نویسنده، با کلامی اصیل و ساده، معنای زندگی آگاهانه را روشن می کند؛ معنایی که ما هرگز نمی توانیم به تنهایی به آن دست یابیم. ذهن آگاهی از رهگذر هنر در حالی برای رسیدن به ذهن آگاهی و تمرین مراقبه به شما کمک می کند که بزرگ ترین آثار هنری جهان پیش روی شماست.
در حال حاضر مطلبی درباره کریستوف آندره
در دسترس نمیباشد. همکاران ما در بخش
محتوا،
به
مرور،
نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه
به
تعداد
بسیار
زیاد
نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری
زمانبر
خواهد
بود؛
لذا
در
صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه
ارتباط با ما
درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت
قرار
خواهد
گرفت.ضمنا
اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایدهبوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر
خود،
نویسنده
هستید
و
تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعهی کتاب ترغیب و
دعوت
کنید،
می
توانید
محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما
ارسال
نمایید.
در حال حاضر مطلبی درباره مجتبی پردل
در دسترس نمیباشد. همکاران ما در بخش
محتوا،
به
مرور،
مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه
به
تعداد
بسیار
زیاد
مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری
زمانبر
خواهد
بود؛
لذا
در
صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه
ارتباط با ما
درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت
قرار
خواهد
گرفت.ضمنا
اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایدهبوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر
خود،
مترجم
هستید
و
تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعهی کتاب ترغیب و
دعوت
کنید،
می
توانید
محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما
ارسال
نمایید.
دیدگاه کاربران
دیدگاه شما
پرسش خود را بپرسید
درباره این محصول سوال دارید؟ پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید
تلگرام
واتساپ
کپی لینک