درباره کتاب زیستن همراه با ذهنآگاهی، بهمعنی توجه منظم و توأم با آرامش به لحظهی حال است. این نگرش میتواند رابطهی ما را با جهان از بنیان تغییر دهد، رنجهایمان را تسلی بخشد و سُرورمان را افزایش دهد. ذهنآگاهی نوعی مراقبه نیز هست. یادگیری تکنیکهای پایهای آن سریع و ساده است، اما تسلط کامل بر آنها سالها زمان میبرد. کریستف آندره روانپزشک و متخصص مدیتیشن است که با کمک هنر تمرکز حواس به خوانندگانش کمک میکند تا به ذهنآگاهی برسند. او نقاشیهای کلاسیک را، از رامبراند گرفته تا هاپر و ماگریت، جمعآوری کرده و در این کتاب، تفسیری شفاف درخصوص عملکرد درونی هریک ارائه داده است. آندره پویاییِ روی بوم را توصیف میکند و به واکنشهای خود بیننده روی میآورد و ارتباط بین آنچه را میبینیم و آنچه را احساس میکنیم بررسی میکند. او فراتر از هنر نقشبسته بر صفحه، به ما میآموزد که در نظر گرفتن محیط اطراف، تعاملات و تعهدات روزانه و تأثیر آنها بر رفاه درونی و وضوح ذهنی ما چگونه است. این نقاشیها اولین گام بصری و ملموس برای درک ذهنآگاهی و مزایای زندگی در لحظه هستند. با تمرین ذهنآگاهی، هریک از ما میتوانیم تغییراتی فوری، معنادار و دائمی برای رفاه خود و دیگران ایجاد کنیم. ذهنآگاهی از رهگذر هنر بهزیبایی نوشته شده است و بهطرز شگفتانگیزی برای مبتدیان و متخصصان قابل درک است. این کتاب، گامهای عملی و درک جامعی از تمرین و معنای ذهنآگاهی و مراقبه ارائه میدهد. نویسنده، با کلامی اصیل و ساده، معنای زندگی آگاهانه را روشن میکند؛ معنایی که ما هرگز نمیتوانیم بهتنهایی به آن دست یابیم. ذهنآگاهی از رهگذر هنر در حالی برای رسیدن به ذهنآگاهی و تمرین مراقبه به شما کمک میکند که بزرگترین آثار هنری جهان پیش روی شماست.
در حال حاضر مطلبی درباره کریستوف آندره
در دسترس نمیباشد. همکاران ما در بخش
محتوا،
به
مرور،
نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه
به
تعداد
بسیار
زیاد
نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری
زمانبر
خواهد
بود؛
لذا
در
صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه
ارتباط با ما
درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت
قرار
خواهد
گرفت.ضمنا
اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایدهبوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر
خود،
نویسنده
هستید
و
تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعهی کتاب ترغیب و
دعوت
کنید،
می
توانید
محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما
ارسال
نمایید.
در حال حاضر مطلبی درباره مجتبی پردل
در دسترس نمیباشد. همکاران ما در بخش
محتوا،
به
مرور،
مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه
به
تعداد
بسیار
زیاد
مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری
زمانبر
خواهد
بود؛
لذا
در
صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه
ارتباط با ما
درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت
قرار
خواهد
گرفت.ضمنا
اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایدهبوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر
خود،
مترجم
هستید
و
تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعهی کتاب ترغیب و
دعوت
کنید،
می
توانید
محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما
ارسال
نمایید.
تلگرام
واتساپ
کپی لینک