مشخصات محصول
نویسنده
ابوالفضل رحمانی - مهران داوری
ویرایش
-
مترجم
-
صفحات
350 صفحه
انتشارات
وزن
402 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1403
تصویرگر
-
جلد
شومیز

کتاب تغذیه ورزشی به زبانی ساده

ویژه دانشجویان تربیت بدنی مربیان و ورزشکاران

نویسنده: ابوالفضل رحمانی - مهران داوری
انتشارات: حتمی
موجود
379,000
کتاب تغذیه ورزشی به زبانی ساده (ویژه دانشجویان تربیت بدنی،مربیان و ورزشکاران)، اثر ابوالفضل رحمانی - مهران داوری، در بازار نشر ایران، توزیع شده است.

کتاب تغذیه ورزشی به زبانی ساده

ویژه دانشجویان تربیت بدنی مربیان و ورزشکاران

موجود
کتاب تغذیه ورزشی به زبانی ساده (ویژه دانشجویان تربیت بدنی،مربیان و ورزشکاران)، اثر ابوالفضل رحمانی - مهران داوری، در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول در سال 1403 توسط انتشارات حتمی، به چاپ رسیده است. این محصول در قطع و اندازه‌ی رقعی، در سایت ایده بوک قرار دارد.

379,000

تغذیه ورزشی به زبانی ساده
تغذیه ورزشی به زبانی ساده
اثر ابوالفضل رحمانی , مهران داوری

مشخصات محصول

نویسنده
ابوالفضل رحمانی - مهران داوری
ویرایش
-
مترجم
-
صفحات
350 صفحه
انتشارات
وزن
402 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1403
تصویرگر
-
جلد
شومیز

چکیده

“کتاب تغذیه ورزشی به زبانی ساده” یکی از جامع ترین منابع برای افرادی است که به دنبال درک اصول تغذیه ی ورزشی و متابولیسم بدن هستند، به قلم دکتر ابوالفضل رحمانی و مهران داوری و ویراستاری علمی دکتر ابوالفضل رحمانی. این کتاب با هدف افزایش آگاهی عمومی در زمینه ی نقش تغذیه در سلامت و بهبود عملکرد ورزشی تألیف شده است. در این کتاب به تفصیل درباره ی مباحثی همچون متابولیسم بدن، فرآیندهای کاتابولیسم و آنابولیسم، تأثیر این فرآیندها بر سلامت و عملکرد ورزشکاران، و چگونگی توازن بین آن ها برای حفظ سلامت بحث شده است. همچنین، به اصول تغذیه ی ساده و عملی برای کمک به رشد و ترمیم سلول ها و بافت ها در ورزش پرداخته می شود. آنچه با مطالعه ی کتاب تغذیه ورزشی به زبان ساده خواهید آموخت: • مدیریت قند خون و انسولین برای بهبود عملکرد ورزشی • ترکیب بندی بدن و تأثیر چربی ها بر عملکرد ورزشکاران • نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری های مزمن • بهینه سازی رژیم غذایی و مصرف کالری • رژیم های محبوب ورزشی: پالئو، کتوژنیک، چرخه ی کربوهیدرات • اندازه گیری علمی مواد غذایی و بهبود ترکیب بدن این کتاب یک منبع جامع و کاربردی است که نه تنها دانش شما را در زمینه ی تغذیه ی ورزشی و اصول متابولیسم افزایش می دهد، بلکه به شما کمک می کند تا با درک بهتر نیازهای تغذیه ای بدن، رژیم های غذایی خود را به شکلی علمی و مناسب انتخاب کنید. اثر حاضر با ارائه ی راهکارهای عملی و توضیحات دقیق درباره ی درشت مغذی ها، ریزمغذی ها و سیستم های انرژی، به شما این امکان را می دهد که سلامت، تناسب اندام و عملکرد ورزشی خود را به سطح بالاتری ارتقا دهید.

نویسنده

ابوالفضل رحمانی

کتاب های ابوالفضل رحمانی

در حال حاضر مطلبی درباره ابوالفضل رحمانی در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ما درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما ارسال نمایید.

مهران داوری

کتاب های مهران داوری

در حال حاضر مطلبی درباره ابوالفضل رحمانی در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ما درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما ارسال نمایید.

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما
CAPTCHA

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده‌بوک اعلام می‌کنید.

پرسش خود را بپرسید

درباره این محصول سوال دارید؟
پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید