کتاب
راهنمای تغذیه ای در کراس فیت،
اثر کمپانی کراس فیت،
با ترجمهی مهرزاد مقدسی و دیگران،
در بازار نشر ایران، توزیع شده است.
کتاب راهنمای تغذیه ای در کراس فیت
معرفی کتاب راهنمای تغذیه ای در کراس فیت
موجود
کتاب
راهنمای تغذیه ای در کراس فیت،
اثر کمپانی کراس فیت،
با ترجمهی مهرزاد مقدسی و دیگران،
در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول
در سال 1403
توسط انتشارات حتمی،
به چاپ رسیده است.
این محصول
در قطع و اندازهی رقعی،
در سایت ایده بوک قرار دارد.
“کتاب راهنمای تغذیه ای در کراس فیت" یکی از کامل ترین منابع برای افرادی است که به دنبال تغذیه ی صحیح و بهینه در ورزش کراس فیت هستند. کتابی به قلم کمیته ی آموزش جهانی کراس فیت و ترجمه ی اساتید برجسته ای همچون دکتر مهرزاد مقدسی، احسان منصورآبادی و محمدرضا زارع؛ این کتاب با هدف افزایش آگاهی و بهبود عملکرد ورزشکاران در حوزه ی تغذیه ورزشی تألیف شده است. در این کتاب به تفصیل درباره ی مباحثی همچون بیماری های مزمن، تأثیر تغذیه در عملکرد بدن، نقش چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها در رژیم غذایی ورزشکاران، زمان بندی وعده های غذایی و تغذیه قبل و بعد از تمرین بحث شده است. آنچه با مطالعه ی کتاب راهنمای تغذیه ای در کراس فیت خواهید آموخت: *چگونگی مدیریت قند خون و انسولین برای بهبود سلامت و عملکرد ورزشی *ترکیب بندی بدن، چربی ضروری و غیرضروری و نحوه ی تأثیرگذاری آن ها بر عملکرد ورزشکاران *نقش کلیدی تغذیه در جلوگیری از بیماری های مزمن مانند دیابت و بیماری های قلبی *روش های علمی برای بهینه سازی رژیم غذایی و مصرف کالری متناسب با نیازهای بدن *آشنایی با رژیم های محبوب ورزشی مانند پالئو، رژیم کتوژنیک و چرخه ی کربوهیدرات *استفاده از روش های علمی اندازه گیری مواد غذایی و بهبود ترکیب بدن کتاب حاضر منبعی است که نه تنها دانش تغذیه ای شما را افزایش می دهد، بلکه به شما کمک می کند تا با انتخاب رژیم های مناسب و علمی، به سلامت و تناسب اندام بهتری دست یابید.
در حال حاضر مطلبی درباره کمپانی کراس فیت
در دسترس نمیباشد. همکاران ما در بخش
محتوا،
به
مرور،
نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه
به
تعداد
بسیار
زیاد
نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری
زمانبر
خواهد
بود؛
لذا
در
صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه
ارتباط با ما
درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت
قرار
خواهد
گرفت.ضمنا
اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایدهبوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر
خود،
نویسنده
هستید
و
تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعهی کتاب ترغیب و
دعوت
کنید،
می
توانید
محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما
ارسال
نمایید.
در حال حاضر مطلبی درباره مهرزاد مقدسی و دیگران
در دسترس نمیباشد. همکاران ما در بخش
محتوا،
به
مرور،
مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه
به
تعداد
بسیار
زیاد
مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری
زمانبر
خواهد
بود؛
لذا
در
صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه
ارتباط با ما
درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت
قرار
خواهد
گرفت.ضمنا
اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایدهبوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر
خود،
مترجم
هستید
و
تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعهی کتاب ترغیب و
دعوت
کنید،
می
توانید
محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما
ارسال
نمایید.
دیدگاه کاربران
دیدگاه شما
پرسش خود را بپرسید
درباره این محصول سوال دارید؟ پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید
تلگرام
واتساپ
کپی لینک