بنر بالای صفحه
IdeBook.ir
راهنمای تغذیه ای در کراس فیت

کتاب راهنمای تغذیه ای در کراس فیت

معرفی کتاب راهنمای تغذیه ای در کراس فیت

4.7 (1)
کتاب راهنمای تغذیه ای در کراس فیت، اثر کمپانی کراس فیت ، با ترجمه مهرزاد مقدسی و دیگران ، در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول در سال 1403 توسط انتشارات حتمی ، به چاپ رسیده است. این محصول در قطع و اندازه‌ی رقعی، در سایت ایده بوک قرار دارد.
موجود
قیمت ایده بوک: 229,000 6%

215,260

محصولات بیشتر
راهنمای تغذیه ای در کراس فیت

مشخصات محصول

نویسنده: کمپانی کراس فیت
ویرایش: -
مترجم: مهرزاد مقدسی و دیگران
تعداد صفحات: 208
انتشارات: حتمی
وزن: 256
شابک: 9786003559844
تیراژ: -
اندازه(قطع): رقعی
سال انتشار: 1403
تصویرگر: -
نوع جلد: شمیز

معرفی محصول

(دستنامه های آمادگی جسمانی)

چکیده

“کتاب راهنمای تغذیه‌ای در کراس فیت" یکی از کامل‌ترین منابع برای افرادی است که به‌دنبال تغذیه‌ی صحیح و بهینه در ورزش کراس‌فیت هستند. کتابی به قلم کمیته‌ی آموزش جهانی کراس‌فیت و ترجمه‌ی اساتید برجسته‌ای همچون دکتر مهرزاد مقدسی، احسان منصورآبادی و محمدرضا زارع؛ این کتاب با هدف افزایش آگاهی و بهبود عملکرد ورزشکاران در حوزه‌ی تغذیه ورزشی تألیف شده است. در این کتاب به تفصیل درباره‌ی مباحثی همچون بیماری‌های مزمن، تأثیر تغذیه در عملکرد بدن، نقش چربی‌ها، پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها در رژیم غذایی ورزشکاران، زمان‌بندی وعده‌های غذایی و تغذیه قبل و بعد از تمرین بحث شده است. آنچه با مطالعه‌ی کتاب راهنمای تغذیه‌ای در کراس فیت خواهید آموخت: *چگونگی مدیریت قند خون و انسولین برای بهبود سلامت و عملکرد ورزشی *ترکیب‌بندی بدن، چربی ضروری و غیرضروری و نحوه‌ی تأثیرگذاری آن‌ها بر عملکرد ورزشکاران *نقش کلیدی تغذیه در جلوگیری از بیماری‌های مزمن مانند دیابت و بیماری‌های قلبی *روش‌های علمی برای بهینه‌سازی رژیم غذایی و مصرف کالری متناسب با نیازهای بدن *آشنایی با رژیم‌های محبوب ورزشی مانند پالئو، رژیم کتوژنیک و چرخه‌ی کربوهیدرات *استفاده از روش‌های علمی اندازه‌گیری مواد غذایی و بهبود ترکیب بدن کتاب حاضر منبعی است که نه‌تنها دانش تغذیه‌ای شما را افزایش می‌دهد، بلکه به شما کمک می‌کند تا با انتخاب رژیم‌های مناسب و علمی، به سلامت و تناسب اندام بهتری دست یابید.

نویسنده

کمپانی کراس فیت

کمپانی کراس فیت

در حال حاضر مطلبی درباره کمپانی کراس فیت نویسنده راهنمای تغذیه ای در کراس فیت در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.

مترجم

مهرزاد مقدسی و دیگران

در حال حاضر مطلبی درباره مهرزاد مقدسی و دیگران مترجم کتاب راهنمای تغذیه ای در کراس فیت در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.

مهرزاد مقدسی و دیگران

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

کد امنیتی ثبت نظر

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده بوک اعلام می‌کنم.

پرسش خود را درباره این محصول ثبت کنید