IdeBook.ir
مشخصات محصول
نویسنده
کمپانی کراس فیت
ویرایش
-
مترجم
مهرزاد مقدسی و دیگران
صفحات
208 صفحه
انتشارات
وزن
256 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1403
تصویرگر
-
جلد
شومیز

کتاب راهنمای تغذیه ای در کراس فیت

معرفی کتاب راهنمای تغذیه ای در کراس فیت

نویسنده کمپانی کراس فیت
مترجم مهرزاد مقدسی و دیگران
انتشارات حتمی
موجود
رقعی
1403
7% 489,000
454,770
کتاب راهنمای تغذیه ای در کراس فیت، اثر کمپانی کراس فیت، با ترجمه‌ی مهرزاد مقدسی و دیگران، در بازار نشر ایران، توزیع شده است.

کتاب راهنمای تغذیه ای در کراس فیت

معرفی کتاب راهنمای تغذیه ای در کراس فیت

موجود
رقعی
1403
کتاب راهنمای تغذیه ای در کراس فیت، اثر کمپانی کراس فیت، با ترجمه‌ی مهرزاد مقدسی و دیگران، در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول در سال 1403 توسط انتشارات حتمی، به چاپ رسیده است. این محصول در قطع و اندازه‌ی رقعی، در سایت ایده بوک قرار دارد.
7% 489,000

454,770

راهنمای تغذیه ای در کراس فیت

اثر کمپانی کراس فیت

مشخصات محصول

نویسنده
کمپانی کراس فیت
ویرایش
-
مترجم
مهرزاد مقدسی و دیگران
صفحات
208 صفحه
انتشارات
وزن
256 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1403
تصویرگر
-
جلد
شومیز

چکیده

“کتاب راهنمای تغذیه ای در کراس فیت" یکی از کامل ترین منابع برای افرادی است که به دنبال تغذیه ی صحیح و بهینه در ورزش کراس فیت هستند. کتابی به قلم کمیته ی آموزش جهانی کراس فیت و ترجمه ی اساتید برجسته ای همچون دکتر مهرزاد مقدسی، احسان منصورآبادی و محمدرضا زارع؛ این کتاب با هدف افزایش آگاهی و بهبود عملکرد ورزشکاران در حوزه ی تغذیه ورزشی تألیف شده است. در این کتاب به تفصیل درباره ی مباحثی همچون بیماری های مزمن، تأثیر تغذیه در عملکرد بدن، نقش چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها در رژیم غذایی ورزشکاران، زمان بندی وعده های غذایی و تغذیه قبل و بعد از تمرین بحث شده است. آنچه با مطالعه ی کتاب راهنمای تغذیه ای در کراس فیت خواهید آموخت: *چگونگی مدیریت قند خون و انسولین برای بهبود سلامت و عملکرد ورزشی *ترکیب بندی بدن، چربی ضروری و غیرضروری و نحوه ی تأثیرگذاری آن ها بر عملکرد ورزشکاران *نقش کلیدی تغذیه در جلوگیری از بیماری های مزمن مانند دیابت و بیماری های قلبی *روش های علمی برای بهینه سازی رژیم غذایی و مصرف کالری متناسب با نیازهای بدن *آشنایی با رژیم های محبوب ورزشی مانند پالئو، رژیم کتوژنیک و چرخه ی کربوهیدرات *استفاده از روش های علمی اندازه گیری مواد غذایی و بهبود ترکیب بدن کتاب حاضر منبعی است که نه تنها دانش تغذیه ای شما را افزایش می دهد، بلکه به شما کمک می کند تا با انتخاب رژیم های مناسب و علمی، به سلامت و تناسب اندام بهتری دست یابید.

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

هنوز دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است. اولین نفر باشید.

CAPTCHA

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده‌بوک اعلام می‌کنید.

مشاهده قوانین ثبت دیدگاه
  1. 1 فقط درباره همین محصول و تجربه واقعی‌تان بنویسید.
  2. 2 از زبان مؤدبانه استفاده کنید؛ توهین منتشر نمی‌شود.
  3. 3 سؤال را در بخش پرسش و پاسخ بپرسید، نه در دیدگاه.
  4. 4 تبلیغات، لینک و شماره تماس درج نکنید.
  5. 5 دیدگاه پس از بررسی تیم محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک

پرسش خود را بپرسید

درباره این محصول سوال دارید؟
پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید

مشاهده قوانین پرسش و پاسخ
  1. 1 پرسش باید مشخص و مربوط به همین محصول باشد.
  2. 2 وضعیت سفارش را از حساب کاربری پیگیری کنید.
  3. 3 قبل از پرسش، موارد مشابه را مرور کنید.
  4. 4 پاسخ ممکن است از خریداران یا ایده بوک باشد.
  5. 5 پرسش پس از بررسی محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک