کتاب حاضر مقدمه‌اي است درباره موضوع روان‌شناسي که نگارنده در آن سعي کرده است از مثال‌هاي روزمره استفاده کند تا همه بتوانند از آن بهره بگيرند. توصيه‌هاي مندرج در اين کتاب جايگزين درمان‌هاي رواني و مراجعه به روان‌درمانگرها نيست. اين کتاب بر آن است که اطلاعات خواننده را افزايش دهد و کمک کند در انتخاب شيوه‌هاي درماني با چشم باز عمل کند. اين کتاب براي کساني نوشته شده است که رفتار، انديشه، افکار و احساسات مردم برايشان اهميت دارد و مي‌خواهند اطلاعات مورد نيازشان در مجموعه‌اي ساده و قابل‌درک گردآوري شده باشد.