IdeBook.ir
مشخصات محصول
نویسنده
آن ماری دابش
ویرایش
-
مترجم
الهام صیفی کار
صفحات
232 صفحه
انتشارات
وزن
183 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1405
تصویرگر
-
جلد
شومیز

کتاب رهایی از تله ی کمال گرایی

فروش ویژه

تمرین هایی برای کاهش اضطراب و رهایی از تعلل در انجام دادن کارها

نویسنده آن ماری دابش
مترجم الهام صیفی کار
انتشارات کتاب چار
موجود
رقعی
1405
22% 635,000
495,300

معرفی محصول

کتاب «رهایی از تلة کمال‌گرایی» اثر آن ماری دابش، به بررسی مفهوم کمال‌گرایی و تأثیرات منفی آن بر زندگی افراد می‌پردازد. این کتاب با ارائة تمرین‌ها و راهکارهای عملی، به مخاطبان کمک می‌کند تا اضطراب ناشی از کمال‌گرایی را کاهش داده و از تعلل در انجام وظایف خود رهایی یابند. نویسنده در این اثر به شیوه‌ای علمی و کاربردی، دلایل شکل‌گیری کمال‌گرایی را تحلیل کرده و پیشنهادهایی برای مدیریت بهتر انتظارات شخصی ارائه می‌دهد. مطالعة این کتاب می‌تواند برای افرادی که به دلیل وسواس در رسیدن به بهترین نتیجه دچار استرس و تأخیر در انجام کارها می‌شوند، بسیار مفید باشد.
فروش ویژه

کتاب رهایی از تله ی کمال گرایی

تمرین هایی برای کاهش اضطراب و رهایی از تعلل در انجام دادن کارها

موجود
رقعی
1405

معرفی محصول

کتاب «رهایی از تلة کمال‌گرایی» اثر آن ماری دابش، به بررسی مفهوم کمال‌گرایی و تأثیرات منفی آن بر زندگی افراد می‌پردازد. این کتاب با ارائة تمرین‌ها و راهکارهای عملی، به مخاطبان کمک می‌کند تا اضطراب ناشی از کمال‌گرایی را کاهش داده و از تعلل در انجام وظایف خود رهایی یابند. نویسنده در این اثر به شیوه‌ای علمی و کاربردی، دلایل شکل‌گیری کمال‌گرایی را تحلیل کرده و پیشنهادهایی برای مدیریت بهتر انتظارات شخصی ارائه می‌دهد. مطالعة این کتاب می‌تواند برای افرادی که به دلیل وسواس در رسیدن به بهترین نتیجه دچار استرس و تأخیر در انجام کارها می‌شوند، بسیار مفید باشد.
22% 635,000

495,300

رهایی از تله ی کمال گرایی

اثر آن ماری دابش

مشخصات محصول

نویسنده
آن ماری دابش
ویرایش
-
مترجم
الهام صیفی کار
صفحات
232 صفحه
انتشارات
وزن
183 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1405
تصویرگر
-
جلد
شومیز

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

هنوز دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است. اولین نفر باشید.

CAPTCHA

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده‌بوک اعلام می‌کنید.

مشاهده قوانین ثبت دیدگاه
  1. 1 فقط درباره همین محصول و تجربه واقعی‌تان بنویسید.
  2. 2 از زبان مؤدبانه استفاده کنید؛ توهین منتشر نمی‌شود.
  3. 3 سؤال را در بخش پرسش و پاسخ بپرسید، نه در دیدگاه.
  4. 4 تبلیغات، لینک و شماره تماس درج نکنید.
  5. 5 دیدگاه پس از بررسی تیم محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک

پرسش خود را بپرسید

درباره این محصول سوال دارید؟
پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید

مشاهده قوانین پرسش و پاسخ
  1. 1 پرسش باید مشخص و مربوط به همین محصول باشد.
  2. 2 وضعیت سفارش را از حساب کاربری پیگیری کنید.
  3. 3 قبل از پرسش، موارد مشابه را مرور کنید.
  4. 4 پاسخ ممکن است از خریداران یا ایده بوک باشد.
  5. 5 پرسش پس از بررسی محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک