ورود / ثبت نام

1. ایده بوک
2. کتاب های عمومی
3. کتاب علمی و فنی
4. آناتومی یوگا به زبان ساده

کتاب آناتومی یوگا به زبان ساده

Name: آناتومی یوگا به زبان ساده
Brand: چیمن
SKU: 59550
Rating: 3.9 (6 reviews)

آناتومی یوگا به زبان ساده کتاب راهنما برای انجام وضعیت ها حرکات و تکنیک های تنفسی

3.9 (6)

کتاب آناتومی یوگا به زبان ساده، اثر لزلی کامینوف - امی متیوس ، با ترجمه منا دارابیان ، در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول در سال 1403 توسط انتشارات چیمن ، به چاپ رسیده است. این محصول در قطع و اندازه‌ی وزیری، در سایت ایده بوک قرار دارد.

موجود

قیمت ایده بوک: 650,000 15%

552,500

افزودن به سبد خرید

650,000 15% 552,500

محصولات قیمتدار، موجودند (توضیح موارد استثنایی)
زمان تحویل به پست یا پیک: 6 تا 7 روزه

مشخصات
چکیده
گوشه ای از کتاب
نویسنده
مترجم
دیدگاه ها
کتاب های مرتبط
پرسش و پاسخ

موضوعات مرتبط

یوگا

محصولات مشابه

محصولات بیشتر

14%

اینشتین به زبان ساده

اثر ایرا مارک اگدال

3.6 (4)

35,000 30,100
6%

بیوشیمی ورزشی به زبان ساده

اثر آنتونی سی.هاکنی

4 (4)

129,000 121,260
3%
قیمت قبل

تنفس در یوگا

اثر حوری نیاکیان

3.8 (5)

175,000 170,000
15%

یوگا و ایدز

اثر تیموتی مک کال

3.7 (4)

80,000 68,000
15%

یوگا با دیوار

اثر استفانی پاپاس

3.8 (9)

530,000 450,500
15%

یوگا و آرتروز

اثر لورن ام.فیشمن , الن سالتون استال

3.3 (2)

355,000 301,750
6%

یوگا برای افراد مبتدی

اثر مارتین اسکویچ تنبرگ

3.6 (2)

239,000 224,660
15%

کریا یوگا در آب

اثر کاملا نیر

4.3 (4)

180,000 153,000
15%

مجموعه آساناهای یوگا آیینگر

اثر لوئیس استینبرگ

4.4 (5)

390,000 331,500
15%

یوگا با ابزار 3

اثر ایال شیفرونی

4 (2)

290,000 246,500

آناتومی یوگا به زبان ساده

اثر لزلی کامینوف , امی متیوس

مشخصات محصول

نویسنده: لزلی کامینوف - امی متیوس

ویرایش: -

مترجم: منا دارابیان

تعداد صفحات: 280

انتشارات: چیمن

وزن: 560

شابک: 9786007312407

تیراژ: -

اندازه(قطع): وزیری

سال انتشار: 1403

تصویرگر: -

نوع جلد: زرکوب

چکیده

کتاب حاضر، به زبان ساده ما را قادر مي‌سازد که درک عميق‌تري نسبت به ساختار و مفاهيم اساسي هر حرکت وضعيت يوگايي داشته باشيم، تصاوير رنگي با جزئيات دقيق آناتوميک اين کتاب توسط متخصصين به تصوير کشيده شده است تا شما بتوانيد ببينيد در هر حرکتي که در بدن ايجاد مي‌شود از چه عضلاتي استفاده مي‌شود و چه رابطه‌اي بين ستون فقرات، تنفس و وضعيت‌هاي بدن وجود دارد.

گوشه ای از کتاب

در نفس کشیدن علاوه بر دیافراگم تنفسی، دیافراگم های لگنی و دیافراگم تولید صدا نقش دارند. یکی از علایق خاص فراگیران یوگا، فعال کردن مولا باندا یا قفل ریشه است که با بالا کشیدن عضلات کف لگنی ایجاد می شود (تصویر (۱۹-۱) عضلات زیر شکم نیز در این عمل درگیر میشوند مولا باندا عملی است که آپانا را به بالا حرکت می دهد و اتصالات فوقانی دیافراگم را ثابت نگه می دارد برای دم کشیدن در زمانی که این باندا فعال است. باید قسمت بالایی عضلات شکمی که قفسه سینه را بالا نگاه داشته است، رها شود. این عمل بالا کشیده شدن اودیانا باندا» یا قفلی که به سمت بالا پرواز می کند، نامیده می شود.

فیبرهای عضلانی سطحی تر میاندو راه نباید در فعال کردن مولا باندا منقبض شوند، زیرا آن ها بالا کشنده های مناسبی برای عضلات کف لگن نیستند. همان طور که در تصویر ۲۰-۱ نشان داده شده است. این فیبرها به عضلات تنگ کننده پیشاب و مقعدی که حرکات رو به پایین آپانا دفع پسماند جامد و مایع) به آن ها وابسته اند.

متصل هستند.

تصویر ۱۹-۱ (۵) عمیق ترین عضلات دیافراگم ،لگنی از بالا (b) دیافراگم لگنی از پایین که نشان دهنده جهت لایه های سطحی و عمیق تر است. هر چه لایه ها سطحی تر باشند. بیش تر از سمتی به سمت دیگر امتداد پیدا میکند راز ورک) تا ورک تاورک هر چه لایه عمیق تر باشد از جلو تا پشت امتداد پیدا میکند از مفصل شرمگاهی تا دنبالچه)

نویسنده

لزلی کامینوف

در حال حاضر مطلبی درباره لزلی کامینوف نویسنده آناتومی یوگا به زبان ساده در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.

سایر کتاب های نویسنده لزلی کامینوف

امی متیوس

در حال حاضر مطلبی درباره امی متیوس نویسنده آناتومی یوگا به زبان ساده در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.

سایر کتاب های نویسنده امی متیوس

مترجم

منا دارابیان

در حال حاضر مطلبی درباره منا دارابیان مترجم کتاب آناتومی یوگا به زبان ساده در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.

سایر کتاب های مترجم منا دارابیان