بنر بالای صفحه
IdeBook.ir
  • فروش ویژه

کتاب مدیریت اضطراب

معرفی کتاب مدیریت اضطراب

3.3 (2)
کتاب مدیریت اضطراب، اثر علی صاحبی ، با ترجمه مترجم شکوه نوابی نژاد ، در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول در سال 1398 توسط انتشارات سایه سخن ، به چاپ رسیده است. این محصول در قطع و اندازه‌ی رقعی، در سایت ایده بوک قرار دارد.
موجود
قیمت ایده بوک: 112,000 26%

82,880

موضوعات مرتبط

محصولات بیشتر

فهرست

  • کتاب مدیریت اضطراب اثر علی صاحبی نشر سایه سخن منتشر شده است. 

    این کتاب به موضوع اضطراب، نگرانی و حملات وحشت زدگی با نگاهی متفاوت پرداخته است.
    سعی شده است با رویکرد شناختی-رفتاری موضوع اضطراب را بررسی و ضمن توضیح علل زیربناییِ تجربۀ اضطراب، راهکارهای عملی و سادۀ چگونگی مدیریت آن را به خواننده ارائه کند.دکتر صاحبی در این کتاب به ما یادآور می شود که اضطراب و نگرانی تجربه ای مرضی یا بیمارگونه نیست، بلکه پاسخی طبیعی به شرایط خطرناک است، چه این خطر واقعی یا عینی باشد و چه ادراک شده یا ذهنی.
    اضطراب پیام روشنی به ما می دهد که خطری وجود دارد یا شان و منزلت، آبرو، اعتبار و .... ما را تهدید می کند.
    اضطراب از ما می خواهد گامی مؤثر و سودمند برداریم و خطر را رفع کنیم، ولی بسیاری ار ما به جای برداشتن گامی مؤثر، خودِ اضطراب را مشکل اصلی قلمداد می کنیم و درصدد خاموش کردنش برمی آییم.

مشخصات محصول

نویسنده: علی صاحبی
ویرایش: -
مترجم: مترجم شکوه نوابی نژاد
تعداد صفحات: 112
انتشارات: سایه سخن
وزن: 146
شابک: 9786007152379
تیراژ: -
سال انتشار: 1398
تصویرگر: -
نوع جلد: شمیز

معرفی محصول

(درمان اضطراب،ترس،نگرانی)

چکیده

معرفی مختصر کتاب نويسنده در اين کتاب با رويکرد «شناختي – رفتاري»، موضوع اضطراب را بررسي مي‌کند. در اولين قدم مشکلات ناشي از اضطراب شامل وحشت‌زدگي، ترس‌هاي بي‌اساس، نگراني‌هاي کنترل‌ناپذير و تنش‌هاي شديد جسماني معرفي و چگونگي تشخيص و مديريت آن‌ها شرح داده مي‌شود. به اين ترتيب شما مي‌آموزيد که چگونه کنترل اضطراب را به دست بگيريد و نقش آن را به عنوان احساسي طبيعي و مفيد بپذيريد.

نویسنده

علی صاحبی

علی صاحبی

در حال حاضر مطلبی درباره علی صاحبی نویسنده مدیریت اضطراب در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.

مترجم

مترجم شکوه نوابی نژاد

در حال حاضر مطلبی درباره مترجم شکوه نوابی نژاد مترجم کتاب مدیریت اضطراب در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.

مترجم شکوه نوابی نژاد

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

کد امنیتی ثبت نظر

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده بوک اعلام می‌کنم.

پرسش خود را درباره این محصول ثبت کنید