وقتی شروع به نوشتن اهداف خود می کنید، مغز همه نوع مواد تازه نظیر: ایده های ابتکاری و نیروبخش به منظور برنامه ریزی و بسط دادن آرزوها را برایتان می فرستد. اگر روشی برای ثبت و مرور بهترین برنامه ها و ایده ها نداشته باشید آن ها را فراموش خواهید کرد. همراه داشتن یک دفتر کوچک به معنای احترام گذاشتن به ایده هایی است که به ذهنتان خطور می کنند. نگارنده در کتاب حاضر شرح می دهد که گام نخست در راه رسیدن به اهداف، نوشتن آن هاست. در این کتاب با داستان هایی از افراد عادی آشنا می شوید که پس از آوردن آرزوهای خود به روی کاغذ، شاهد معجزه های کوچک و بزرگ در زندگی خود بوده اند. برخی از مطالب کتاب عبارت است از: "دانستن این که چه می خواهید: تعیین اهداف"، "جمع آوری ایده ها: صندوق پیشنهادهای مغز"، "آماده شدن برای دریافت کردن"، "پرداختن به ترس ها و احساسات"، "تمرکز روی نتیجه"، و "تحمل شکست".