راهبردهای یادگیری پیشرفته برای یادگیری سریع تر، بیش تر و موثرتر
آیا تا به حال به خاطر حجم بالای کار و استرس شدید دچار کمبود تمرکز و حواس پرتی شده اید؟ زندگی شما چگونه خواهد شد اگر به سرعت و به آسانی، اطلاعات را یادبگیرید و به خاطر بیاورید؟ در موردش فکر کنید. «کوین هرسلی» در کتاب «حافظه نامحدود» کوتاه، آسان و خواندنی، مجموعه ای قدرتمند از مهارت های تقویت حافظه را به شما ارائه خواهد داد که با استفاده از آن ها می توانید کنترل یادگیری و زندگی تان را به دست بگیرید. منبع مدلی که در اینجا شرح داده می شود بهترین و سریع ترین ذهن های جهان (در امر یادگیری) هستند و شما با تکیه بر محتوای این کتاب می توانید روش های شگفت انگیز یادگیری را کشف کنید. این کتاب به شما اطلاعاتی خواهد داد که مدارس فراموش کرده اند به شما بیاموزند. مهارت های این کتاب را هیچ جای دیگر پیدا نخواهید کرد!

«کوین هورسلی» بیش از 25 سال از عمر خود را به بررسی حافظه و عملکرد آن پرداخته و از معدود افرادی است که لقب استاد بزرگ حافظه را در جهان به خود اختصاص داده است. هورسلی در کتاب حافظه نامحدود، نشان می دهد که چگونه استادان حافظه در هر زمان به انتخاب خود و به آسانی تمرکز می کنند. شما با مطالعه این کتاب یاد می گیرید همانند آن ها بر روی کار خود تمرکز کنید، اطلاعات مورد نیاز خود را به حافظه بسپارید، هنگام نیاز آن ها را به یاد آورید و از این طریق میزان بهره وری خود را افزایش دهید. با کتاب حافظه نامحدود به تمامی ابزارها و روش های تقویت حافظه دسترسی خواهید داشت. بنابراین اگر می خواهید افسار قدرت شگفت انگیز حافظه خود را به دست بگیرید و در کمترین زمان بیشترین استفاده را از آن داشته باشید، این کتاب برای شما طراحی شده است.
برای اینکه اطلاعات به یادتان بماند باید آنها را زنده کنید. بهترین راه برای انجام این کار این است که آنچه آموخته اید را با آنچه از قبل میدانید ترکیب کنید. از تخیل تان برای ایجاد تصاویر به یاد ماندنی استفاده کنید و حواس دیگر تان را نیز در این تصورات درگیر کنید. در نهایت با مرور آنچه در ذهن خود ذخیره کرده اید از این که هرگز آنرا فراموش نمی کنید مطمئن خواهید شد.
چه کسی باید این کتاب را بخواند؟
افرادی که مدام چیزها را فراموش می کنند. علاقه مندان به حقایق ، آمار و ارقام. هر کسی که در به خاطر آوردن نام ها مشکل دارد.
اعتماد به حافظه
یکی از موارد خیلی مهم برای تقویت حافظه، اعتماد به حافظه است. روانشناسان حافظه را به یک شبکه یا توری تشبیه کرده اند؛ به هر میزان نسبت به توانایی حافظه تردید کنید، سوراخ های این شبکه بازتر می شود و نمی توانند مطالب را خوب نگه دارند.
ولی اگر به حافظه تان اطمینان داشته باشید، سوراخ های شبکه بسته می شوند و مطالب را بهتر نگه می دارند پس به توانایی مغز و قوی بودن حافظه تان اطمینان کنید تا حافظه نیز به شما کمک کند؛ هیچ وقت به قدرت حافظه خود شک نکنید، اشخاصی که جملاتی از قبیل «حافظه ام ضعیف شده، سنم بالا رفته و دچار فراموشی شده ام، مطالب را خوب نمی توانم به خاطر بسپارم، زود فراموش می کنم» را مرتب تکرار می کنند به شدت به قدرت حافظه خود لطمه وارد می سازند.
چرا که با گفتن این جملات به خودشان تلقین می کنند که حافظه شان ضعیف شده است. اکنون یکی از برنامه های هفته آینده یا فردا را بدون یادداشت کردن به خاطر بسپارید و تنها بر اساس اعتماد به حافظه خودتان عمل کنید.
به کار انداختن حافظه
کسانی که از ذهن و حافظه خود به طور منظم و مستمر استفاده می کنند، کمتر از دیگران در معرض فرسایش و ضعف حافظه قرار می گیرند همان گونه که اگر اعضای بدن انسان، جنب و جوش و فعالیت نداشته باشند دچار سستی و تنبلی می شوند، حافظه هم اگر مورد استفاده قرار نگیرد ضعیف می شود.
بررسی و مرور کارهای روزانه
هر شب موقع خواب، یا هر موقعی از روز که فرصتی پیدا می کنید کارهای روزانه را به طور منظم و تا حد ممکن به صورت جزیی به خود یادآوری کنید و یا بر روی کاغذ بنویسید؛ این تمرین مغزتان را وادار به فعالیت می کند و در نهایت باعث تقویت حافظه می شود.
در واقع مرور کارهای روزانه علاوه بر تقویت حافظه، روند پیشرفت زندگی شما را ترسیم می کند و نقاط ضعف و قوت شما را گوشزد می نماید.
تمرکز
تمرکز یعنی دقت روی یک موضوع مشخص، بی آنکه افکار دیگری ذهن را به خود مشغول کند؛ تمرکز یعنی یک بعدی فکر کردن و افکار بیهوده و اضافی را کنار گذاشتن، یعنی تمام حواسمان به کاری که انجام می دهیم باشد. همزمان با کنترل ذهن، حافظه خود را نیز تقویت خواهید کرد.