تهران تعطیل شد چهارشنبه و پنجشنبه ۱۱ و ۱۲ مرداد ۱۴۰۲
تهران تعطیل شد چهارشنبه و پنجشنبه ۱۱ و ۱۲ مرداد ۱۴۰۲
🔴فوری/ تعطیلی روزهای چهارشنبه و پنجشنبه در سراسر کشور
سخنگوی دولت:
🔻با توجه به گرمای بی‌سابقه هوا در روزهای جاری، به‌منظور حفظ سلامت شهروندان، هیئت دولت با پیشنهاد وزارت بهداشت مبنی بر تعطیلی روزهای چهارشنبه و پنجشنبه در سراسر کشور موافقت کرد./ تسنیم
🔻تهران از ساعت ۱۰ الی ۱۴ شاهد تابش فرابنفش خورشید خواهد بود
🔹کارشناس ارشد اخترفیزیک: شاخص این تابش عدد ۱۰ است. زمانی که شاخص در محدود ۸ تا ۱۰ باشد ، ۲۰ دقیقه طول می‌کشد که فرد دچار آفتاب‌سوختگی شود.
از آنجایی که درجه حرارت بالا می رود و شبکه های برق تلاش می کنند تا با افزایش تقاضا سازگاری داشته باشند، تعطیلی به دلیل موج گرما و قطع برق به یک اتفاق عادی تبدیل شده است. این تعطیلی ها می تواند زندگی روزمره را مختل کند، خطرات سلامتی ایجاد کند و چالش هایی را برای مشاغل و افراد به طور یکسان ایجاد کند. در این مقاله، تأثیر بسته شدن و قطع برق مربوط به گرما را بررسی خواهیم کرد، و همچنین نکاتی را در مورد چگونگی کنار آمدن با این شرایط چالش برانگیز ارائه خواهیم داد.
1. تأثیر بسته های مربوط به گرما
موج گرما می تواند منجر به بسته شدن موسسات مختلف از جمله مدارس، ادارات و فضاهای عمومی شود. چنین بسته‌هایی عمدتاً با هدف اطمینان از ایمنی و رفاه افرادی است که ممکن است در برابر گرمای شدید آسیب‌پذیر باشند. با این حال، آنها همچنین می توانند برنامه های کاری، فعالیت های آموزشی و تعاملات اجتماعی را مختل کنند.
2. خطرات سلامتی مرتبط با امواج گرما
امواج گرما خطرات قابل توجهی برای سلامتی به ویژه برای افراد مسن، کودکان خردسال، زنان باردار و کسانی که از قبل شرایط پزشکی دارند، به همراه دارد. قرار گرفتن طولانی مدت در دمای بالا می تواند منجر به گرمازدگی یا حتی گرمازدگی شود. در طول تعطیلی های ناشی از امواج گرما یا قطع برق که بر سیستم های تهویه مطبوع تأثیر می گذارد، رعایت احتیاط های لازم برای جلوگیری از کم آبی و گرمای بیش از حد ضروری است.
3. چالش های پیش روی کسب و کارها
قطع برق در طول موج گرما می تواند به ویژه برای مشاغلی که به شدت به برق برای فعالیت های خود متکی هستند چالش برانگیز باشد. رستوران ها ممکن است با مشکلات فساد غذا دست و پنجه نرم کنند. فروشگاه های خرده فروشی ممکن است در حفظ یک محیط خرید راحت با مشکلاتی مواجه شوند. بیمارستان ها ممکن است در استفاده از تجهیزات پزشکی حیاتی دچار اختلال شوند. صاحبان مشاغل نیاز به برنامه های اضطراری دارند تا ضرر و زیان را در طول چنین تعطیلی به حداقل برسانند.
4. راهبردهای مقابله ای برای افراد
الف) هیدراته بمانید: حتی اگر احساس تشنگی نمی کنید، مقدار زیادی آب بنوشید.
ب) به دنبال محیط های خنک باشید: از فضاهای عمومی دارای تهویه مطبوع مانند کتابخانه ها یا مراکز خرید دیدن کنید.
ج) از پنکه ها خلاقانه استفاده کنید: یک کاسه یخ در مقابل یک فن قرار دهید تا یک کولر گازی موقتی ایجاد کنید.
د) لباس مناسب بپوشید: لباس های سبک وزن و گشاد از پارچه های قابل تنفس بپوشید.
ه) فعالیت های خارج از منزل را محدود کنید: در گرم ترین قسمت های روز از بیرون رفتن خودداری کنید.
و) افراد آسیب پذیر را بررسی کنید: مراقب همسایگان مسن یا کسانی باشید که شرایط سلامتی دارند.
ز) یک کیت خاموشی ایجاد کنید: یک کیت اضطراری با چراغ قوه، باتری و مواد غذایی فاسد نشدنی تهیه کنید.
5. آمادگی برای قطع برق
الف) اقلام ضروری را ذخیره کنید: مواد غذایی فاسد نشدنی، آب و داروهای لازم را ذخیره کنید.
ب) منابع برق پشتیبان: سرمایه گذاری در یک ژنراتور یا منابع انرژی جایگزین مانند پانل های خورشیدی را در نظر بگیرید.
ج) مطلع باشید: اخبار محلی و به‌روزرسانی‌های آب‌وهوا را دنبال کنید تا از قطعی برق احتمالی آگاه شوید.
تعطیلی به دلیل امواج گرما و قطع برق می تواند کارهای روزمره را مختل کند و خطراتی برای سلامتی ایجاد کند. با درک تأثیر این بسته‌ها و اجرای استراتژی‌های مقابله‌ای، افراد می‌توانند بهتر در چنین موقعیت‌های چالش برانگیزی حرکت کنند. به‌علاوه، کسب‌وکارها باید برنامه‌های اضطراری را برای به حداقل رساندن ضرر و زیان در طول تعطیلی داشته باشند. در نهایت، آماده ماندن و مطلع ماندن، کلیدی برای زنده ماندن از تعطیلی های ناشی از گرمای شدید و قطع برق است.
تعطیلات تابستانی زمانی برای استراحت، ماجراجویی و اکتشاف است. این فرصت عالی برای فرار از روزمرگی و غرق شدن در یک کتاب خوب است. چه در کنار استخر دراز بکشید، چه در یک ساحل شنی دراز بکشید یا به سادگی از نور خورشید در حیاط خلوت خود لذت ببرید، خواندن کتاب در تعطیلات تابستانی می تواند یک تجربه فوق العاده لذت بخش باشد.
یکی از بزرگترین لذت های مطالعه در طول تعطیلات تابستانی، آزادی انتخاب هر نوع ژانر یا موضوعی است که علاقه شما را برانگیخته است. بدون الزامات آکادمیک یا لیست های خواندنی مورد نیاز، شما این آزادی را دارید که ژانرهای جدید را کشف کنید یا ژانرهای مورد علاقه قدیمی را دوباره مرور کنید. از رازهای هیجان‌انگیز تا عاشقانه‌های دل‌انگیز، داستان‌های غیرداستانی تامل برانگیز تا ماجراجویی‌های فانتزی حماسی، کتابی برای همه وجود دارد.
خواندن کتاب در تعطیلات تابستانی همچنین به شما این امکان را می دهد که بدون ترک مکان راحت خود، سفرهای هیجان انگیزی را آغاز کنید. می‌توانید با داستان‌های تاریخی یا رمان‌های علمی تخیلی در زمان و مکان سفر کنید، از طریق سفرنامه‌ها و خاطرات از مکان‌های عجیب و غریب دیدن کنید، یا حتی از طریق ادبیات متنوع به فرهنگ‌ها و دیدگاه‌های مختلف بپردازید. وقتی صحبت از کاوش در جهان های جدید از طریق کتاب می شود، امکانات بی پایان هستند.
علاوه بر این، مطالعه در طول تعطیلات تابستان فرصتی عالی برای رشد شخصی و تأمل در خود فراهم می کند. این به شما امکان می دهد ارتباط خود را با فناوری قطع کنید و در دنیای متفاوتی غوطه ور شوید که در آن می توانید بینش ها و دیدگاه های جدیدی به دست آورید. کتاب ها این قدرت را دارند که افق های ما را گسترش دهند، باورهای ما را به چالش بکشند و به ما الهام دهند تا نسخه های بهتری از خودمان شویم.
علاوه بر این، خواندن کتاب در تعطیلات تابستانی می تواند راهی عالی برای آرامش و رهایی از استرس های زندگی روزمره باشد. وقتی در داستان‌های جذاب و شخصیت‌های جذاب گم می‌شوید، از واقعیت فرار می‌کند. چه این یک فیلم هیجان‌انگیز باشد که شما را روی لبه صندلی‌تان نگه می‌دارد یا یک رمان عاشقانه که قلب شما را گرم می‌کند، کتاب‌ها این توانایی را دارند که ما را به دنیای دیگری منتقل کنند، جایی که می‌توانیم نگرانی‌هایمان را برای مدتی فراموش کنیم.
علاوه بر این، خواندن کتاب در تعطیلات تابستانی نه تنها لذت بخش است، بلکه برای سلامت روانی ما نیز مفید است. مطالعات نشان داده اند که مطالعه می تواند استرس را کاهش دهد، عملکرد شناختی را بهبود بخشد و همدلی و هوش هیجانی را افزایش دهد. این نوعی از خودمراقبتی است که به ما امکان می دهد ذهن خود را شارژ و جوان کنیم.
در پایان، خواندن کتاب در تعطیلات تابستانی راهی فوق العاده برای استفاده بهینه از اوقات فراغت است. فرصتی برای ماجراجویی، رشد شخصی، آرامش و رفاه ذهنی را فراهم می کند. پس یک کتاب بگیرید، یک مکان دنج پیدا کنید و اجازه دهید به دنیاها و تجربیات جدید منتقل شوید. خواندن مبارک!
