بنر بالای صفحه
  • فروش ویژه

کتاب غلبه بر بی خوابی نشر مرسل

غلبه بر بی خوابی

موجود
3.9 (2)

معرفی محصول

بیان راهکارهای مختلف غلبه کردن بر بی‌خوابی است. در این کتاب ابتدا تعریفی علمی از بی‌خوابی ارایه شده و سپس انواع درمان‌ها در این زمینه معرفی گردیده است. نویسنده علل روانی و جسمی بی‌خوابی را بررسی نموده و راهکارهایی مانند: تصور آرامش، مراقبه و استراحت، ماساژهای آرام‌بخش، آب‌درمانی آرام‌بخش و استفاده از ورزش یوگا برای افزایش تمرکز و قدرت حواس را برای غلبه بر این معضل ارایه نموده است. وی همچنین درمان با گیاهان دارویی را برای غلبه بر بی‌خوابی توصیه نموده و مصرف کردن برخی از غذاها و داشتن یک رژیم غذایی سالم در این زمینه را نیز پیشنهاد کرده است.
قیمت ایده بوک: 49,000 26%

36,260

غلبه بر بی خوابی نشر مرسل
فروش ویژه
غلبه بر بی خوابی نشر مرسل
اثر ایزابل تویوس

مشخصات محصول

نویسنده: ایزابل تویوس
ویرایش: -
مترجم: محمود ثابت نژاد
تعداد صفحات: 96 صفحه
انتشارات: مرسل
وزن: 116 گرم
شابک: 9789649722597
تیراژ: 1000 جلد
اندازه(قطع): رقعی
سال انتشار: 1393
تصویرگر: -
نوع جلد: -

نویسنده

ایزابل تویوس

کتاب های ایزابل تویوس

در حال حاضر مطلبی درباره ایزابل تویوس در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ما درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما ارسال نمایید.

مترجم

محمود ثابت نژاد

کتاب های محمود ثابت نژاد

در حال حاضر مطلبی درباره محمود ثابت نژاد در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه ارتباط با ما درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما ارسال نمایید.

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

CAPTCHA

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده بوک اعلام می‌کنم.

پرسش خود را درباره این محصول ثبت کنید