مشخصات محصول
نویسنده
ایزابل تویوس
ویرایش
-
مترجم
محمود ثابت نژاد
صفحات
96 صفحه
انتشارات
وزن
116 گرم
شابک
تیراژ
1000 جلد
قطع
سال
-
تصویرگر
-
جلد
شومیز

کتاب غلبه بر بی خوابی نشر مرسل

غلبه بر بی خوابی

نویسنده: ایزابل تویوس
مترجم: محمود ثابت نژاد
انتشارات: مرسل
موجود
49,000

معرفی محصول

بیان راهکارهای مختلف غلبه کردن بر بی خوابی است. در این کتاب ابتدا تعریفی علمی از بی خوابی ارایه شده و سپس انواع درمان ها در این زمینه معرفی گردیده است. نویسنده علل روانی و جسمی بی خوابی را بررسی نموده و راهکارهایی مانند: تصور آرامش، مراقبه و استراحت، ماساژهای آرام بخش، آب درمانی آرام بخش و استفاده از ورزش یوگا برای افزایش تمرکز و قدرت حواس را برای غلبه بر این معضل ارایه نموده است. وی همچنین درمان با گیاهان دارویی را برای غلبه بر بی خوابی توصیه نموده و مصرف کردن برخی از غذاها و داشتن یک رژیم غذایی سالم در این زمینه را نیز پیشنهاد کرده است.

کتاب غلبه بر بی خوابی نشر مرسل

غلبه بر بی خوابی

موجود

معرفی محصول

بیان راهکارهای مختلف غلبه کردن بر بی خوابی است. در این کتاب ابتدا تعریفی علمی از بی خوابی ارایه شده و سپس انواع درمان ها در این زمینه معرفی گردیده است. نویسنده علل روانی و جسمی بی خوابی را بررسی نموده و راهکارهایی مانند: تصور آرامش، مراقبه و استراحت، ماساژهای آرام بخش، آب درمانی آرام بخش و استفاده از ورزش یوگا برای افزایش تمرکز و قدرت حواس را برای غلبه بر این معضل ارایه نموده است. وی همچنین درمان با گیاهان دارویی را برای غلبه بر بی خوابی توصیه نموده و مصرف کردن برخی از غذاها و داشتن یک رژیم غذایی سالم در این زمینه را نیز پیشنهاد کرده است.

49,000

غلبه بر بی خوابی نشر مرسل
غلبه بر بی خوابی نشر مرسل
اثر ایزابل تویوس

مشخصات محصول

نویسنده
ایزابل تویوس
ویرایش
-
مترجم
محمود ثابت نژاد
صفحات
96 صفحه
انتشارات
وزن
116 گرم
شابک
تیراژ
1000 جلد
قطع
سال
-
تصویرگر
-
جلد
شومیز

نویسنده

ایزابل تویوس

کتاب های ایزابل تویوس

در حال حاضر مطلبی درباره ایزابل تویوس در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ما درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما ارسال نمایید.

مترجم

محمود ثابت نژاد

کتاب های محمود ثابت نژاد

در حال حاضر مطلبی درباره محمود ثابت نژاد در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه ارتباط با ما درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما ارسال نمایید.

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما
CAPTCHA

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده‌بوک اعلام می‌کنید.

پرسش خود را بپرسید

درباره این محصول سوال دارید؟
پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید