IdeBook.ir
مشخصات محصول
نویسنده
سابانین ویلهلم
ویرایش
-
مترجم
اکرم کرمی
صفحات
295 صفحه
انتشارات
وزن
323 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1400
تصویرگر
-
جلد
شومیز

کتاب ظاهر خود را دوست داشته باشیم

برنامه ای گام به گام برای غلبه بر مشکلات تصویر بدنی

نویسنده سابانین ویلهلم
مترجم اکرم کرمی
انتشارات صابرین
موجود
رقعی
1400
17% 680,000
564,400
کتاب ظاهر خود را دوست داشته باشیم (برنامه ای گام به گام برای غلبه بر مشکلات...)،(کلیدهای مدیریت زندگی)، اثر سابانین ویلهلم، با ترجمه‌ی اکرم کرمی، در بازار نشر ایران، توزیع شده است.

کتاب ظاهر خود را دوست داشته باشیم

برنامه ای گام به گام برای غلبه بر مشکلات تصویر بدنی

موجود
رقعی
1400
کتاب ظاهر خود را دوست داشته باشیم (برنامه ای گام به گام برای غلبه بر مشکلات...)،(کلیدهای مدیریت زندگی)، اثر سابانین ویلهلم، با ترجمه‌ی اکرم کرمی، در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول در سال 1400 توسط انتشارات صابرین، به چاپ رسیده است. این محصول در قطع و اندازه‌ی رقعی، در سایت ایده بوک قرار دارد.
17% 680,000

564,400

فهرست

کتاب ظاهر خود را دوست داشته باشیم اثر ساباین ویلهلم توسط انتشارات صابرین منتشر شده است.

مشخصات محصول

نویسنده
سابانین ویلهلم
ویرایش
-
مترجم
اکرم کرمی
صفحات
295 صفحه
انتشارات
وزن
323 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1400
تصویرگر
-
جلد
شومیز

چکیده

امروزه در جامعه ای زندگی می کنیم که موهای وِز کرده، یک جوش روی صورت، یا نگرانی در مورد اندام یا وزن مان می تواند یک روز خوب ما را خراب کند. از سوی دیگر، تصاویر ستاره های سینما و تلویزیون روی مجلات، و تبلیغات محصولات آرایشی و زیبایی باعث می شود بسیاری از ما در مورد ظاهرمان احساس خوبی نداشته باشیم. دکتر «سابین ویلهلم»، استاد دانشگاه هاروارد، از طریق رویکرد شناختی - رفتاری مهارت هایی را به شما یاد می دهد تا با وارسی های مکرر خود در آینه، آرایش کردن های مکرر و طولانی، وزن‏کشی های مداوم، جراحی های زیبایی غیرضروری، و...، مقابله کنید. شما از طریق این رویکرد، یاد می‏گیرید چگونه واقعیت‏آزمایی افکار منفی خود درباره ظاهرتان را شناسایی و تعدیل کنید. هنگامی که افکار منفی خود را شناسایی کردید، می توانید با رفتارهای وسواسی خود درباره ظاهرتان و یا اجتناب هایتان از موقعیت های اجتماعی مقابله کنید.

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

هنوز دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است. اولین نفر باشید.

CAPTCHA

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده‌بوک اعلام می‌کنید.

مشاهده قوانین ثبت دیدگاه
  1. 1 فقط درباره همین محصول و تجربه واقعی‌تان بنویسید.
  2. 2 از زبان مؤدبانه استفاده کنید؛ توهین منتشر نمی‌شود.
  3. 3 سؤال را در بخش پرسش و پاسخ بپرسید، نه در دیدگاه.
  4. 4 تبلیغات، لینک و شماره تماس درج نکنید.
  5. 5 دیدگاه پس از بررسی تیم محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک

پرسش خود را بپرسید

درباره این محصول سوال دارید؟
پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید

مشاهده قوانین پرسش و پاسخ
  1. 1 پرسش باید مشخص و مربوط به همین محصول باشد.
  2. 2 وضعیت سفارش را از حساب کاربری پیگیری کنید.
  3. 3 قبل از پرسش، موارد مشابه را مرور کنید.
  4. 4 پاسخ ممکن است از خریداران یا ایده بوک باشد.
  5. 5 پرسش پس از بررسی محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک