فروش ویژه
کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه
معرفی کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه
140,600
- محصولات قیمتدار، موجودند (توضیح موارد استثنایی)
- دریافت حضوری فقط با (این) شرایط
- زمان تحویل به پست یا پیک: 1 تا 3 روزه
دسته بندی های مرتبط با این محصول را هم ببینید
مدیریت استرس روان‌شناسی خودشناسی اضطراب تمرین‌ها مشاور هنرآموز معلم مهارت های زندگی دوم علوم کاربردی کتاب های دامیز
محصولات مرتبط
فهرست
تهیه شده توسط تیم تولید محتوای ایده‌بوک
- کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه اثر جولی جین مارشال ترجمه سلیمانی توسط انتشارات آوند دانش منتشر شده است. کتاب را باز کرده و مطالب زیر را ببینید دلایل رایج اضطراب فواید بی‌شمار مراقبه مدیتیشن‌ها و تمرین‌های تنفسی تأثیر یادداشت‌برداری در تقویت تمرین مراقبه دلیل اهمیت کاهش مصرف مواد محرک اهمیت تمرین آگاهی از لحظه‌ی حال ده تمرین ساده‌ی مراقبه برای مدیریت اضطراب
مشخصات محصول
| نویسنده: | جولی جین مارشال | ویرایش: | - |
| مترجم: | حسین سلیمانی | تعداد صفحات: | 174 |
| انتشارات: | آونددانش | وزن: | 210 |
| شابک: | 9786222620363 | تیراژ: | |
| اندازه (قطع) : | رقعی | سال انتشار | 1400 |
معرفی محصول
تهیه شده توسط تیم تولید محتوای ایده‌بوک
چکیده
تهیه شده توسط تیم تولید محتوای ایده‌بوک
چکیده
مراقبه، یکی از راه هایی است که می‌تواند به مدیریت و کاهش درد، افسردگی و اضطراب کمک کند. در این کتاب به نظریه‌هایی درباره اضطراب و اینکه چرا از آن رنج می‌بریم و مراقبه چطور می‌تواند در مدیریت آن مؤثر باشد، پرداخته شده است. همچنین مجموعه‌ای از تمرین‌های مراقبه، همراه با توضیحاتی درباره نحوه انجام آنها در کتاب آمده است.نویسنده
مختصری درباره نویسنده
جولی جین مارشال
در حال حاضر مطلبی درباره جولی جین مارشال نویسنده مدیریت اضطراب با مراقبه در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه «ارتباط با ما» درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه «ارتباط با ما» ارسال نمایید.
مترجم
مختصری درباره مترجم
حسین سلیمانی
در حال حاضر مطلبی درباره حسین سلیمانی مترجم کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه «ارتباط با ما» درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه «ارتباط با ما» ارسال نمایید.