کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه را می
توانید با استفاده از روش های زیر با سایرین به اشتراک بگذارید.
قیمت قبل
فروش ویژه
کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه
مدیریت اضطراب با مراقبه
4.2 (4)
کتاب های دامیز (مدیریت اضطراب با مراقبه)،
اثر
جولی جین مارشال
،
با ترجمه
حسین سلیمانی
،
در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول
توسط انتشارات
آوند دانش
،
به چاپ رسیده است.
این محصول
در قطع و اندازهی رقعی،
در سایت ایده بوک قرار دارد.
کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه اثر جولی جین مارشال ترجمه سلیمانی توسط انتشارات آوند دانش منتشر شده است. کتاب را باز کرده و مطالب زیر را ببینید دلایل رایج اضطراب فواید بیشمار مراقبه مدیتیشنها و تمرینهای تنفسی تأثیر یادداشتبرداری در تقویت تمرین مراقبه دلیل اهمیت کاهش مصرف مواد محرک اهمیت تمرین آگاهی از لحظهی حال ده تمرین سادهی مراقبه برای مدیریت اضطراب
(درمان اختلالات اضطراب،شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی)
چکیده
مراقبه، یکی از راه هایی است که میتواند به مدیریت و کاهش درد، افسردگی و اضطراب کمک کند. در این کتاب به نظریههایی درباره اضطراب و اینکه چرا از آن رنج میبریم و مراقبه چطور میتواند در مدیریت آن مؤثر باشد، پرداخته شده است. همچنین مجموعهای از تمرینهای مراقبه، همراه با توضیحاتی درباره نحوه انجام آنها در کتاب آمده است.
در حال حاضر مطلبی درباره جولی جین مارشال
در دسترس نمیباشد. همکاران ما در بخش
محتوا،
به
مرور،
نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه
به
تعداد
بسیار
زیاد
نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری
زمانبر
خواهد
بود؛
لذا
در
صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه
ارتباط با ما
درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت
قرار
خواهد
گرفت.ضمنا
اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایدهبوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر
خود،
نویسنده
هستید
و
تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعهی کتاب ترغیب و
دعوت
کنید،
می
توانید
محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما
ارسال
نمایید.
در حال حاضر مطلبی درباره حسین سلیمانی
در دسترس نمیباشد. همکاران ما در بخش
محتوا،
به
مرور،
مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه
به
تعداد
بسیار
زیاد
مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری
زمانبر
خواهد
بود؛
لذا
در
صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه
ارتباط با ما
درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت
قرار
خواهد
گرفت.ضمنا
اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایدهبوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر
خود،
مترجم
هستید
و
تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعهی کتاب ترغیب و
دعوت
کنید،
می
توانید
محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما
ارسال
نمایید.
تلگرام
واتساپ
کپی لینک