مشخصات محصول
نویسنده
ناهید سپهر پور
ویرایش
-
مترجم
ناهید سپهرپور
صفحات
96 صفحه
انتشارات
وزن
141 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1398
تصویرگر
-
جلد
شومیز

کتاب مدیریت استرس نشر آوین

راه حل های کارشناسانه برای مقابله با چالش های روزمره

نویسنده: ناهید سپهر پور
مترجم: ناهید سپهرپور
انتشارات: آوین
موجود
قیمت بازار: 195,000
10% 162,000
145,800

معرفی محصول

(جنبه های روانشناسی کار،کنترل فشار روانی،خودراهبری) از آنجا که استرس به دو دستة منفی و مثبت تقسیم می شود، لزوم اندکی استرس مثبت در زندگی امری طبیعی است. اما در جهان پرسرعت کنونی، این واکنش انسانی و طبیعی اغلب از کنترل خارج و به عاملی مخرب در بهره وری، آرامش ذهنی و سلامتی بدل می شود. بنابراین می بایست با ایجاد تغییرات مثبت در زمینه های فردی، خانوادگی، کاری و محیطی، میزان استرس وارده را کنترل و یا مدیریت کرد. نگارنده در کتاب حاضر، به ارائة راه کارهای عملی کوتاه مدت و بلند مدت برای مدیریت استرس در محیط کار می پردازد و حاوی ابزارهای ساده، خودآزمون ها و نمونه هایی از زندگی واقعی است که به مخاطب کمک می کند نقاط قوت و ضعف خود را بشناسد و مهارت های مهم را فراگیرد.

کتاب مدیریت استرس نشر آوین

راه حل های کارشناسانه برای مقابله با چالش های روزمره

موجود

معرفی محصول

(جنبه های روانشناسی کار،کنترل فشار روانی،خودراهبری) از آنجا که استرس به دو دستة منفی و مثبت تقسیم می شود، لزوم اندکی استرس مثبت در زندگی امری طبیعی است. اما در جهان پرسرعت کنونی، این واکنش انسانی و طبیعی اغلب از کنترل خارج و به عاملی مخرب در بهره وری، آرامش ذهنی و سلامتی بدل می شود. بنابراین می بایست با ایجاد تغییرات مثبت در زمینه های فردی، خانوادگی، کاری و محیطی، میزان استرس وارده را کنترل و یا مدیریت کرد. نگارنده در کتاب حاضر، به ارائة راه کارهای عملی کوتاه مدت و بلند مدت برای مدیریت استرس در محیط کار می پردازد و حاوی ابزارهای ساده، خودآزمون ها و نمونه هایی از زندگی واقعی است که به مخاطب کمک می کند نقاط قوت و ضعف خود را بشناسد و مهارت های مهم را فراگیرد.
قیمتِ جدید در بازار: 195,000
10% 162,000

145,800

مدیریت استرس نشر آوین
مدیریت استرس نشر آوین
اثر ناهید سپهر پور

مشخصات محصول

نویسنده
ناهید سپهر پور
ویرایش
-
مترجم
ناهید سپهرپور
صفحات
96 صفحه
انتشارات
وزن
141 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1398
تصویرگر
-
جلد
شومیز

چکیده

از آنجا که استرس به دو دستة منفی و مثبت تقسیم می شود، لزوم اندکی استرس مثبت در زندگی امری طبیعی است. اما در جهان پرسرعت کنونی، این واکنش انسانی و طبیعی اغلب از کنترل خارج و به عاملی مخرب در بهره وری، آرامش ذهنی و سلامتی بدل می شود. بنابراین می بایست با ایجاد تغییرات مثبت در زمینه های فردی، خانوادگی، کاری و محیطی، میزان استرس وارده را کنترل و یا مدیریت کرد. نگارنده در کتاب حاضر، به ارائة راه کارهای عملی کوتاه مدت و بلند مدت برای مدیریت استرس در محیط کار می پردازد و حاوی ابزارهای ساده، خودآزمون ها و نمونه هایی از زندگی واقعی است که به مخاطب کمک می کند نقاط قوت و ضعف خود را بشناسد و مهارت های مهم را فراگیرد.

نویسنده

ناهید سپهر پور

کتاب های ناهید سپهر پور

در حال حاضر مطلبی درباره ناهید سپهر پور در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ما درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما ارسال نمایید.

مترجم

ناهید سپهرپور

کتاب های ناهید سپهرپور

در حال حاضر مطلبی درباره ناهید سپهرپور در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه ارتباط با ما درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ما ارسال نمایید.

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما
CAPTCHA

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده‌بوک اعلام می‌کنید.

پرسش خود را بپرسید

درباره این محصول سوال دارید؟
پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید