162,800
همچنین ممکن است یک سری ویژگیهای ذاتی و حساسیت هایی وجود داشته باشد که شما را مستعد کمال گرایی میکند محقق و روان درمانگر، دکتر الن آرون، متوجه شد که ۱۵ تا ۲۰ درصد از جمعیت مردم به طور طبیعی نسبت به دنیای اطراف شان خیلی آگاه تر و حساس تر هستند. آنها همه چیز را عمیقاً احساس میکنند و به راحتی تحت تأثیر محیط اطراف خود قرار میگیرند برخی از ویژگیهای افراد به شدت حساس بین کمال گرایان هم رایج است مثل عالی بودن در اجتناب و کشف خطاها و آگاهی نسبت به اموری که نیاز به دقت سرعت و توجه به جزئیات دارد (۱۹۹۸،۱۰). آرون در خبرنامه خود نوشت افراد با حساسیت بالا به دو دلیل تمایل به کمال گرایی دارند. اول، ما رویدادهای غیر منتظره ی ناخوشایند مانند انتقاد اشتباه کردن به دیگران صدمه زدن یا چیزی را به غلط پیش بردن را دوست نداریم برای جلوگیری از همچین مسائلی سعی میکنیم که برنامه ریزی کرده و همه چیز را بی نقص انجام دهیم..... دوم اینکه ما تمایل داریم کمال گرا باشیم چون می توانیم تصور کنیم که چگونه چیزی را میتوان بی نقص انجام داد و برای آن هدف گذاری کرد (۲۰۰۴)
یک کودک حساس میتواند به شدت نیازمند به نظر برسد و به سختی توسط مراقبین اش آرام شود. اگر یک مراقب متعهد و پاسخگو با مهارت ایجاد احساس امنیت و دلبستگی ایمن نداشتید، شرایطی برای شما ایجاد شده که احساس عدم امنیت کنید و یک نیاز برآورده نشده برای پذیرش دارید که که کمال گرایی شما را تشدید میکند.
شما و خانواده
این توصیفات نمیتواند برای هر خانواده ای صحیح باشد. ریشه های کمال گرایی شما در پیام های خاصی است که شما به عنوان یک کودک از والدین، مادر بزرگ و پدربزرگ معلم ها فرهنگ مدرسه گروه های مذهبی و رسانه ها دریافت کرده اید. اندکی وقت بگذارید و سوالات زیر را جواب دهید تا دریابید چطور تجربیات شما به کمال گرایی تان کمک کرده است.
در حال حاضر مطلبی درباره شارون مارتین نویسنده رهایی از کمال گرایی نشر اسبار در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.
در حال حاضر مطلبی درباره مهسا میرمحمدی مترجم کتاب رهایی از کمال گرایی نشر اسبار در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.
تلگرام
واتساپ
کپی لینک