در سال های گذشته، افزایش فعالیت های بدنی در طول عمر، توجه زیادی را به خود جلب کرده است. اهداف کتاب، علاوه بر جنبه آموزشی آن، عبارت اند از کمک به کارورزانی که با سالمندان سروکار دارند (سالمندان در همه سطوح عملکردی و در سطوح گوناگون سلامتی) و آشناکردن این افراد با فعالیت ‎ هایی که میتوانند در مراکز ویژه سالمندان به اجرا درآورند. در این کتاب پلی زده شده است بین پژوهش های مفید به حال سالمندان و بهکارگیری این راهبردها در زندگی واقعی آن ها. هر فصل حاوی نکات کلیدی درباره موضوع، شرح نمونه های واقعی و منابع مفیدی است تا دانش از صفحات کتاب مستقیم به جاهایی برود که از سالمندان نگهداری می شود، از جمله درمانگاه، خانه، مراکز بهزیستی، خانه های پرستاری، بیمارستان یا باشگاه های ورزشی. همچنین، تصاویری ویدئویی به ضمیمه کتاب افزوده شده که ویژه این کتاب طراحی شده است. فعالیت های موجود در ویدئوها را مربیان و کارآموزان اجرا می کنند یا خود سالمندان در حال اجرای هم زمان آن اند.