75,900
مقدمه
سخن مترجمان .
مقدمه نویسنده
بخش اول | ورود
ذهن مبتدی .......
نفس.......
چه کسی نفس می کشد؟
سخت ترین کار دنیا
مراقبت از لحظه اکنون
ذهن آگاهی، هشیاری است
حالت انجامی و حالت بودن
ریشه علمی .........
ذهن آگاهی جهانی است
بیدار شدگی .........
تثبیت و تنظیم ابزارتان
اساس تمرین سکنی گزیدن در آگاهی است.
زیبایی نظم
وضعیت اصلی تان را تنظیم کنید
احتمالا آنچه آموزگاران می خواهند این است که دانش آموزان توجه شان را حفظ کنند. اما محقق شدن این امر سخت است، مگر اینکه آموزگار بتواند مطالب مورد بحث را هر چه باشد، طوری مطرح کند که توجه را جلب کند و به این طریق آنها را وادار به توجه کردن کند. در عین حال فضایی ایجاد نماید که دانش آموزان در آن احساس امنیت داشته باشند و حس کنجکاوی آنها را که نقش مهمی در یادگیری شان ایفا می کند، برانگیزد. اینکه آموزگار برای جلب توجه بچه هایی که سرکشی می کنند فریاد بزند فایده ای نخواهد داشت. اما آموزش اینکه چطور دانش آموزان بتوانند توجه شان را معطوف نگه دارند و به یادگیری با حس ماجراجویی نگاه کنند یک هدیه ارزشمند و مفید برای آنهاست. توجه کردن یک مهارت قابل پرورش است و قابلیت پالایش مداوم دارد. به گفته ویلیام جیمز، پدر شناخته شده روان شناسی آمریکا، توجه و آگاهی برخاسته از آن، دری است به سوی یادگیری و آموزش صحیح و هدیه ارزشمندی است در طول زندگی که با تمرین عمیق تر می شود. به خوبی این احتمال وجود دارد که توانایی ماندن در آگاهی، بدون حواس پرتی به همراه متعادل ساختن نیروی فکر به سادگی از طریق وارد ساختن دیدگاهی خردمندانه تر به آن بتواند به شیوه ای دیگر» از تفکر منتهی شود. ممکن است در آینده تحقیقات نشان دهند که پرورش ذهن آگاهی به واقع موجب افزایش قدرت خلاقیت و رهایی ذهن از ایجاد انواع افکار روزمره و تخیلات مربوط به آن می شود.
در حال حاضر مطلبی درباره جان کابات زین نویسنده ذهن آگاهی برای آغازگران در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، نویسندگان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد نویسندگان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از نویسنده، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن نویسنده در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این نویسنده را می شناسید یا حتی اگر خود، نویسنده هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.
در حال حاضر مطلبی درباره غزال گلشنی مترجم کتاب ذهن آگاهی برای آغازگران در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.
در حال حاضر مطلبی درباره پیمان رحیمی نژاد مترجم کتاب ذهن آگاهی برای آغازگران در دسترس نمی‌باشد. همکاران ما در بخش محتوا، به مرور، مترجمان را بررسی و مطلبی از آنها را در این بخش قرار خواهند داد. با توجه به تعداد بسیار زیاد مترجمان این سایت، درج اطلاعات تکمیلی، نقد و بررسی تمامی آنها، کاری زمانبر خواهد بود؛ لذا در صورتی که کاربران سایت برای مطلبی از مترجم، از طریق صفحه ارتباط با ایده بوک درخواست دهند، تهیه و درج محتوای برای آن مترجم در اولویت قرار خواهد گرفت.ضمنا اگر شما کاربر ارجمندِ سایت ایده‌بوک، این مترجم را می شناسید یا حتی اگر خود، مترجم هستید و تمایل دارید با مطلبی جذاب و مفید، سایرین را به مطالعه‌ی کتاب ترغیب و دعوت کنید، می توانید محتوای مورد نظرتان را از صفحه ارتباط با ایده بوک ارسال نمایید.
تلگرام
واتساپ
کپی لینک