IdeBook.ir
مشخصات محصول
نویسنده
جان کابات زین
ویرایش
-
مترجم
غزال گلشنی - پیمان رحیمی نژاد
صفحات
166 صفحه
وزن
193 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1404
تصویرگر
-
جلد
شومیز

کتاب ذهن آگاهی برای آغازگران

راهی برای بهسازی لحظه حال و تمام زندگی

نویسنده جان کابات زین
مترجم غزال گلشنی - پیمان رحیمی نژاد
انتشارات روان شناسی و هنر
موجود
رقعی
1404
22% 320,000
249,600
کتاب ذهن آگاهی برای آغازگران (راهی برای بهسازی لحظه حال و تمام زندگی)، اثر جان کابات زین، با ترجمه‌ی غزال گلشنی - پیمان رحیمی نژاد، در بازار نشر ایران، توزیع شده است.

کتاب ذهن آگاهی برای آغازگران

راهی برای بهسازی لحظه حال و تمام زندگی

موجود
رقعی
1404
کتاب ذهن آگاهی برای آغازگران (راهی برای بهسازی لحظه حال و تمام زندگی)، اثر جان کابات زین، با ترجمه‌ی غزال گلشنی - پیمان رحیمی نژاد، در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این محصول در سال 1404 توسط انتشارات روان شناسی و هنر، به چاپ رسیده است. این محصول در قطع و اندازه‌ی رقعی، در سایت ایده بوک قرار دارد.
22% 320,000

249,600

فهرست

مقدمه


سخن مترجمان .


مقدمه نویسنده


بخش اول | ورود


ذهن مبتدی .......


نفس.......


چه کسی نفس می کشد؟


سخت ترین کار دنیا


مراقبت از لحظه اکنون


ذهن آگاهی، هشیاری است


حالت انجامی و حالت بودن


ریشه علمی .........


ذهن آگاهی جهانی است


بیدار شدگی .........


تثبیت و تنظیم ابزارتان


اساس تمرین سکنی گزیدن در آگاهی است.


زیبایی نظم


وضعیت اصلی تان را تنظیم کنید

مشخصات محصول

نویسنده
جان کابات زین
ویرایش
-
مترجم
غزال گلشنی - پیمان رحیمی نژاد
صفحات
166 صفحه
وزن
193 گرم
شابک
تیراژ
-
قطع
سال
1404
تصویرگر
-
جلد
شومیز

گوشه ای از کتاب

احتمالا آنچه آموزگاران می خواهند این است که دانش آموزان توجه شان را حفظ کنند. اما محقق شدن این امر سخت است، مگر اینکه آموزگار بتواند مطالب مورد بحث را هر چه باشد، طوری مطرح کند که توجه را جلب کند و به این طریق آنها را وادار به توجه کردن کند. در عین حال فضایی ایجاد نماید که دانش آموزان در آن احساس امنیت داشته باشند و حس کنجکاوی آنها را که نقش مهمی در یادگیری شان ایفا می کند، برانگیزد. اینکه آموزگار برای جلب توجه بچه هایی که سرکشی می کنند فریاد بزند فایده ای نخواهد داشت. اما آموزش اینکه چطور دانش آموزان بتوانند توجه شان را معطوف نگه دارند و به یادگیری با حس ماجراجویی نگاه کنند یک هدیه ارزشمند و مفید برای آنهاست. توجه کردن یک مهارت قابل پرورش است و قابلیت پالایش مداوم دارد. به گفته ویلیام جیمز، پدر شناخته شده روان شناسی آمریکا، توجه و آگاهی برخاسته از آن، دری است به سوی یادگیری و آموزش صحیح و هدیه ارزشمندی است در طول زندگی که با تمرین عمیق تر می شود. به خوبی این احتمال وجود دارد که توانایی ماندن در آگاهی، بدون حواس پرتی به همراه متعادل ساختن نیروی فکر به سادگی از طریق وارد ساختن دیدگاهی خردمندانه تر به آن بتواند به شیوه ای دیگر» از تفکر منتهی شود. ممکن است در آینده تحقیقات نشان دهند که پرورش ذهن آگاهی به واقع موجب افزایش قدرت خلاقیت و رهایی ذهن از ایجاد انواع افکار روزمره و تخیلات مربوط به آن می شود.

دیدگاه کاربران

دیدگاه شما

هنوز دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است. اولین نفر باشید.

CAPTCHA

با ثبت دیدگاه، موافقت خود را با قوانین انتشار دیدگاه در ایده‌بوک اعلام می‌کنید.

مشاهده قوانین ثبت دیدگاه
  1. 1 فقط درباره همین محصول و تجربه واقعی‌تان بنویسید.
  2. 2 از زبان مؤدبانه استفاده کنید؛ توهین منتشر نمی‌شود.
  3. 3 سؤال را در بخش پرسش و پاسخ بپرسید، نه در دیدگاه.
  4. 4 تبلیغات، لینک و شماره تماس درج نکنید.
  5. 5 دیدگاه پس از بررسی تیم محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک

پرسش خود را بپرسید

درباره این محصول سوال دارید؟
پرسش خود را ثبت کنید تا پاسخ بگیرید

مشاهده قوانین پرسش و پاسخ
  1. 1 پرسش باید مشخص و مربوط به همین محصول باشد.
  2. 2 وضعیت سفارش را از حساب کاربری پیگیری کنید.
  3. 3 قبل از پرسش، موارد مشابه را مرور کنید.
  4. 4 پاسخ ممکن است از خریداران یا ایده بوک باشد.
  5. 5 پرسش پس از بررسی محتوا منتشر می‌شود.
مشاهده قوانین کامل ایده بوک