کتاب ان.ال.پی

اِن اِل پی چیست؟

آیا می‌دانید که از طریق هیپنوتیزم (تلقین) می‌توانید جلوی عادت‌های بد خود، مانند سیگار کشیدن یا خوردن غذاهای بدون ارزش را بگیرید؟ فکرش را بکنید که این رویه چقدر زندگی‌تان را تغییر می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا درهایی به‌سویی زندگی بهتر و فرخنده‌تر به رویتان گشوده شود! آیا می‌دانید که از طریق تمرینات اِن اِل پی، می‌توانید داده‌های تازه و مهیجی بیاموزید که ممکن است در ارتقا خود و سطح زندگی‌تان به شما کمک بسزایی بکند؟ گرچه ممکن است از آن بی‌اطلاع باشید، اما راه‌های بسیاری وجود دارند که می‌توانید از روش‌های انِ اِل پی برای پیشرفت خودتان و تجربیاتتان استفاده کنید!

شاید اولین سؤالتان این باشد که «اِن اِل پی یا برنامه‌ریزی عصبی کلامی، دقیقاً چیست؟» حتی ممکن است تا‌به‌حال این واژه را نشنیده باشید، چه رسد به دانستن معنی و اطلاعاتی راجع به آن! این سؤالی است درست و به‌جا، زمانی که در حال یادگیری موضوع جدیدی هستید، درک اساس و شالودة آن موضوعی بسیار حائز اهمیت است. اِن اِل پی نیز از این اصل مستثنی نیست. برنامه‌ریزی عصبی- کلامی برای اولین‌بار توسط دو نفر از مربیان خودیاری در کالیفرنیا و در سال 1970 ابداع شد. هدف این رویکرد کمک به مهارت‌های ارتباطی، روان‌درمانی و رشد شخصیتی است. براساس ایدة این روشِ درمانی، بین مغز (عصبی)، زبان (کلامی) و آموختن الگوهای رفتاری (برنامه‌ریزی) ارتباطی برقرار است. برخی باور دارند که اگر دگرگونی‌هایی در این سه مقوله ایجاد شود، می‌تواند به‌طرز امیدبخشی رفتارهای فرد را اصلاح نماید یا سبب به سرانجام رسیدن اهداف خاص فرد باشد. مبتکران این روش، همانند بسیاری که این شیوه را تمرین و به کار گرفته‌اند، مدعی‌اند که از این طریق می‌توان تعداد زیادی از مسائل، مشکلات و موانع را با روش خود درمانی حل کرد.

تعداد کمی باور دارند که می‌توان افسردگی، اعتیاد، فوبیا، آلرژی، سرماخوردگی معمولی و اختلالات یادگیری را از طریق این روش درمان کرد. ادعایی وجود دارد که برخی از آنان در کوتاه‌ترین مدت و حتی در طول یک جلسه درمان شده‌اند. برنامه‌ریزی‌های عصبی - کلامی مختلف و استراتژی‌های متفاوتی وجود دارد که در فصل‌های بعدی کتاب به نحوة اجرای آن‌ها در زندگی می‌پردازیم و بیان می‌کنیم که چطور می‌توانند تغییرات مثبتی را در زندگی‌تان ایجاد کنند تا به موفقیت و پیروزی‌های شخصی شما منجر شوند. تعدادی از این استراتژی‌ها شامل هیپنوتیزم، تغییر حافظه و قالب‌ریزی مجدد است. اگرچه این موضوع هم‌اکنون برایتان غریب و بیگانه به نظر می‌رسد، اما نگران نباشید! این کتاب در بررسی مقام انواع مختلف مباحث اِن اِل پی شما را یاری خواهد کرد و به شما کمک می‌کند تا بفهمید آن‌ها چه هستند؛ پس شروع کنیم.

در این قسمت، تمرکز و توجه‌مان را روی بررسی اِن اِل پی می‌گذاریم. ایدة اِن اِل پی، که برنامه‌ریزی عصبی - کلامی معروفی است، برای اولین‌بار در سال 1976 توسط ریچارد بَندلرو جان گریندر توسعه یافت. اِن اِل پی شامل سه بخش است: عصب که تمرکز آن در بخش نورولوژی یا عصب‌شناسی است، زبان‌شناسی که به زبان اشاره می‌کند و برنامه‌نویسی که به عملکرد آن زبان عصبی اشاره دارد. این افراد بخشی از وقت خود را صرف مطالعه روی سه شخص کرده و توانایی آن‌ها در نشان دادن احساسات و افکارشان را بررسی کردند. در طول سال‌ها، بسیاری این ایده را پذیرفته‌اند، البته انتقاداتی هم دربارۀ مشروعیت نتایج مطالعه وجود دارد.

اِن اِل پی برای مردم بیشتر از آنکه یک فرایند باشد یک فکر است. در واقع در این روش باید روی خودتان تمرکز کنید. ایده‌های اساسی اِن اِل پی این است که شما افکار و احساسات درون خود را تغییر دهید. انجام این موارد برای کسانی که می‌خواهند از شر بیماری‌هایی چون افسردگی، اضطراب و برخی از بیماری‌های روحی دیگر رهایی یابند، بسیار عالی به نظر می‌رسد. شاید این افراد احساس کنند که هدفی خاص یا عقیدۀ دیگری مانع آن‌ها می‌شود و وقتی در این موارد تغییراتی ایجاد می‌کنند، زندگی آن‌ها نیز تغییر می‌کند. بهترین مثال برای این موارد زمانی است که فردی تصمیم می‌گیرد تا باور کند که ورزش کردن را دوست دارد؛ حتی اگر از این کار بیزار باشد. بعضی از افراد دریافته‌اند که استفاده از تاکتیک‌های اِن اِل پی، موفقیت‌هایی را برای آنان به همراه دارد. در مقابل، برخی دیگر به قابلیت‌های این فرایند و اینکه چقدر مفید است، انتقاداتی دارند. مهم نیست که در کدام طرف بحث هستید، برنامه‌ریزی عصبی - کلامی مزایای ویژه‌ای دارد و می‌تواند به‌عنوان تاکتیکی برای بسیاری از مردم مورد استفاده قرار گیرد. اِن اِل پی نگاه به درون انسان‌ها است تا از میان آن بیابد چه چیز شخص موردنظر را منحصربه‌فرد کرده است. آنچه باورهای افراد را شکل می‌دهد، نشان‌دهندة کیفیت زندگی آن‌ها است. در اینجا هدف این است که با تغییر در این باورها، فرد می‌تواند بخش‌های مختلف زندگی‌اش را تغییر دهد یا بهبود بخشد.

برخی از متقلبان از ایده‌های اِن اِل پی سوء‌استفاده می‌کنند و آن را برای رفتارهای خطرناک به کار می‌برند. این افراد سوء‌استفاده‌گر از اِن‌اِل‌پی برای متقاعد کردن طعمه‌های خود استفاده می‌کنند و آنان را مجاب می‌کنند تا کارهای خطرناکی انجام دهند. اما کدام‌یک از راهکارهای اِن اِل پی به نفع فریبکاران است؟ شاید از خود بپرسید که چطور و چگونه برخی می‌توانند از اِن اِل پی برای فریب شما استفاده نمایند؟ ابتدا باید به برخی از تاکتیک‌های اِن‌اِل‌پی نگاهی بیاندازیم؛ سپس خودتان می‌فهمید که راه‌های زیادی وجود دارد تا دغل‌بازان از آن‌ها بر ضد شما استفاده می‌کنند.

در این روشِ تفکر، جنبه‌های مثبتی وجود دارد و برای کسانی که از مهارت اِن اِل پی در زندگی‌شان استفاده نمی‌کنند، حتی فراگیری کمی از این روش، می‌تواند در ابعاد مختلف زندگی‌شان مفید واقع شود. بیایید در این بخش به برخی قسمت‌های اِن اِل پی نگاهی بیاندازیم و ببینیم چرا ابزاری قدرتمند است.

منبع: ناشر کتاب

آیا میدانید که از طریق هیپنوتیزم (تلقین میتوانید جلوی عادت های بد خود، مانند سیگار کشیدن یا خوردن غذاهای بدون ارزش را بگیرید؟ فکرش را بکنید که این رویه چقدر زندگیتان را تغییر میدهد و به شما کمک می کند تا درهایی به سویی زندگی بهتر و فرخنده تر به رویتان گشوده شود آیا میدانید که از طریق تمرینات ان ال پی میتوانید داده های تازه و مهیجی بیاموزید که ممکن است در ارتقا خود و سطح زندگیتان به شما کمک بسزایی بکند؟ گرچه ممکن است از آن بی اطلاع باشید، اما راههای بسیاری وجود دارند که میتوانید از روشهای ان ال پی برای پیشرفت خودتان و تجربیاتتان استفاده کنید شاید اولین سوالتان این باشد که ان ال پی یا برنامه ریزی عصبی کلامی، دقیقاً چیست؟ حتی ممکن است تا به حال این واژه را نشنیده باشید چه رسد به دانستن معنی و اطلاعاتی راجع به آن این سؤالی است درست و به جا، زمانی که در حال یادگیری موضوع جدیدی هستید درک اساس و شالوده آن موضوعی بسیار حائز اهمیت است. ان ال پی نیز از این اصل مستثنی نیست برنامه ریزی عصبی - کلامی برای اولین بار توسط دو نفر از مربیان خودیاری در کالیفرنیا و در سال ۱۹۷۰ ابداع شد.

 اما بعضی افراد گاهی چنان تحت تأثیر این لمس قرار می گیرند که اصلا متوجه غیر واقعی بودن آن نمی شوند. معمولاً این عمل، در محل کار و مدرسه رخ میدهد. برای مثال معلم یا رئیس پشت سر کارمند یا دانش آموز می ایستد و دستش را روی شانه آنها میگذارد شاید از جهاتی این کار صمیمانه به نظر بیاید. اما راهی است تا نسبت به فرد مورد هدفشان اعمال قدرت کنند. بیشتر مردم این اجازه را می دهند و در حالی که فرد مورد هدف صحنه را نمی بیند، استادکار ان ال پی فرصت دارد تا از راه لمس کردن قدرت بیشتری به دست آورد. اگر میخواهید مطمئن شوید که کسی حرکاتتان را تقلید نمی کند و روشهای آن ال پی را روی شما به کار نمیبرد حرکت عجیبی انجام دهید، کاری که معمولاً انجام نمی دهید و بعد ببینید که آیا او هم همین کار را انجام می دهد یا نه. گاهی کلک خنده داری پیدا کنید، مثلاً در حین صحبت به آرامی به سرتان ضربه بزنید. چشمانتان را تندتند به اطراف بچرخانید یا سرتان را به جلو و عقب و بغل تکان دهید. اگر حرکتی خارج از عادات و اصول همیشگیتان انجام دهید و متوجه شوید که فرد دیگر آن حرکت را به خوبی تقلید میکند پس به احتمال زیاد در حال اجرای بعضی از اصول ان ال پی روی شما است وقتی شخصی در محل کار یا در حین صحبت سعی در لمس شما دارد شما هم میتوانید همین روش تقلید حرکات را در مورد او به کار ببرید اگر فکر میکنید این روش در مورد او جواب نمیدهد ساکت ننشینید و در زمان مناسبی از او بخواهید از اتاق بیرون برود. نیازی نیست کار خاصی انجام دهید فقط مؤدبانه از او بخواهید از کارش دست بردارد. این کار باعث می شود او دیگر کارش را تکرار نکند البته باید بدانید که بعضی از آدمها با رفتار و حرکات اشخاص دوروبرشان سازگاری پیدا میکنند و این فقط به دلیل نوع شخصیت آنها است و بیشتر از اینکه به روشهای ان ال پی ربط داشته باشد، نوعی تطبیق با شرایط محیطی است. برای اینکه بتوانید به قصد و نیت واقعی فرد پی ببرید،