اِن اِل پی چیست؟

آیا می دانید که از طریق هیپنوتیزم (تلقین) می توانید جلوی عادت های بد خود، مانند سیگار کشیدن یا خوردن غذاهای بدون ارزش را بگیرید؟ فکرش را بکنید که این رویه چقدر زندگی تان را تغییر می دهد و به شما کمک می کند تا درهایی به سویی زندگی بهتر و فرخنده تر به رویتان گشوده شود! آیا می دانید که از طریق تمرینات اِن اِل پی، می توانید داده های تازه و مهیجی بیاموزید که ممکن است در ارتقا خود و سطح زندگی تان به شما کمک بسزایی بکند؟ گرچه ممکن است از آن بی اطلاع باشید، اما راه های بسیاری وجود دارند که می توانید از روش های انِ اِل پی برای پیشرفت خودتان و تجربیاتتان استفاده کنید!

شاید اولین سؤالتان این باشد که «اِن اِل پی یا برنامه ریزی عصبی کلامی، دقیقاً چیست؟» حتی ممکن است تا به حال این واژه را نشنیده باشید، چه رسد به دانستن معنی و اطلاعاتی راجع به آن! این سؤالی است درست و به جا، زمانی که در حال یادگیری موضوع جدیدی هستید، درک اساس و شالودة آن موضوعی بسیار حائز اهمیت است. اِن اِل پی نیز از این اصل مستثنی نیست. برنامه ریزی عصبی- کلامی برای اولین بار توسط دو نفر از مربیان خودیاری در کالیفرنیا و در سال 1970 ابداع شد. هدف این رویکرد کمک به مهارت های ارتباطی، روان درمانی و رشد شخصیتی است. براساس ایدة این روشِ درمانی، بین مغز (عصبی)، زبان (کلامی) و آموختن الگوهای رفتاری (برنامه ریزی) ارتباطی برقرار است. برخی باور دارند که اگر دگرگونی هایی در این سه مقوله ایجاد شود، می تواند به طرز امیدبخشی رفتارهای فرد را اصلاح نماید یا سبب به سرانجام رسیدن اهداف خاص فرد باشد. مبتکران این روش، همانند بسیاری که این شیوه را تمرین و به کار گرفته اند، مدعی اند که از این طریق می توان تعداد زیادی از مسائل، مشکلات و موانع را با روش خود درمانی حل کرد.

تعداد کمی باور دارند که می توان افسردگی، اعتیاد، فوبیا، آلرژی، سرماخوردگی معمولی و اختلالات یادگیری را از طریق این روش درمان کرد. ادعایی وجود دارد که برخی از آنان در کوتاه ترین مدت و حتی در طول یک جلسه درمان شده اند. برنامه ریزی های عصبی - کلامی مختلف و استراتژی های متفاوتی وجود دارد که در فصل های بعدی کتاب به نحوة اجرای آن ها در زندگی می پردازیم و بیان می کنیم که چطور می توانند تغییرات مثبتی را در زندگی تان ایجاد کنند تا به موفقیت و پیروزی های شخصی شما منجر شوند. تعدادی از این استراتژی ها شامل هیپنوتیزم، تغییر حافظه و قالب ریزی مجدد است. اگرچه این موضوع هم اکنون برایتان غریب و بیگانه به نظر می رسد، اما نگران نباشید! این کتاب در بررسی مقام انواع مختلف مباحث اِن اِل پی شما را یاری خواهد کرد و به شما کمک می کند تا بفهمید آن ها چه هستند؛ پس شروع کنیم.

در این قسمت، تمرکز و توجه مان را روی بررسی اِن اِل پی می گذاریم. ایدة اِن اِل پی، که برنامه ریزی عصبی - کلامی معروفی است، برای اولین بار در سال 1976 توسط ریچارد بَندلرو جان گریندر توسعه یافت. اِن اِل پی شامل سه بخش است: عصب که تمرکز آن در بخش نورولوژی یا عصب شناسی است، زبان شناسی که به زبان اشاره می کند و برنامه نویسی که به عملکرد آن زبان عصبی اشاره دارد. این افراد بخشی از وقت خود را صرف مطالعه روی سه شخص کرده و توانایی آن ها در نشان دادن احساسات و افکارشان را بررسی کردند. در طول سال ها، بسیاری این ایده را پذیرفته اند، البته انتقاداتی هم دربارۀ مشروعیت نتایج مطالعه وجود دارد.

اِن اِل پی برای مردم بیشتر از آنکه یک فرایند باشد یک فکر است. در واقع در این روش باید روی خودتان تمرکز کنید. ایده های اساسی اِن اِل پی این است که شما افکار و احساسات درون خود را تغییر دهید. انجام این موارد برای کسانی که می خواهند از شر بیماری هایی چون افسردگی، اضطراب و برخی از بیماری های روحی دیگر رهایی یابند، بسیار عالی به نظر می رسد. شاید این افراد احساس کنند که هدفی خاص یا عقیدۀ دیگری مانع آن ها می شود و وقتی در این موارد تغییراتی ایجاد می کنند، زندگی آن ها نیز تغییر می کند. بهترین مثال برای این موارد زمانی است که فردی تصمیم می گیرد تا باور کند که ورزش کردن را دوست دارد؛ حتی اگر از این کار بیزار باشد. بعضی از افراد دریافته اند که استفاده از تاکتیک های اِن اِل پی، موفقیت هایی را برای آنان به همراه دارد. در مقابل، برخی دیگر به قابلیت های این فرایند و اینکه چقدر مفید است، انتقاداتی دارند. مهم نیست که در کدام طرف بحث هستید، برنامه ریزی عصبی - کلامی مزایای ویژه ای دارد و می تواند به عنوان تاکتیکی برای بسیاری از مردم مورد استفاده قرار گیرد. اِن اِل پی نگاه به درون انسان ها است تا از میان آن بیابد چه چیز شخص موردنظر را منحصربه فرد کرده است. آنچه باورهای افراد را شکل می دهد، نشان دهندة کیفیت زندگی آن ها است. در اینجا هدف این است که با تغییر در این باورها، فرد می تواند بخش های مختلف زندگی اش را تغییر دهد یا بهبود بخشد.

برخی از متقلبان از ایده های اِن اِل پی سوء استفاده می کنند و آن را برای رفتارهای خطرناک به کار می برند. این افراد سوء استفاده گر از اِن اِل پی برای متقاعد کردن طعمه های خود استفاده می کنند و آنان را مجاب می کنند تا کارهای خطرناکی انجام دهند. اما کدام یک از راهکارهای اِن اِل پی به نفع فریبکاران است؟ شاید از خود بپرسید که چطور و چگونه برخی می توانند از اِن اِل پی برای فریب شما استفاده نمایند؟ ابتدا باید به برخی از تاکتیک های اِن اِل پی نگاهی بیاندازیم؛ سپس خودتان می فهمید که راه های زیادی وجود دارد تا دغل بازان از آن ها بر ضد شما استفاده می کنند.

در این روشِ تفکر، جنبه های مثبتی وجود دارد و برای کسانی که از مهارت اِن اِل پی در زندگی شان استفاده نمی کنند، حتی فراگیری کمی از این روش، می تواند در ابعاد مختلف زندگی شان مفید واقع شود. بیایید در این بخش به برخی قسمت های اِن اِل پی نگاهی بیاندازیم و ببینیم چرا ابزاری قدرتمند است.

منبع: ناشر کتاب